🧠❤️🧘🏾💃 CÓMO MANTENER LA CALMA EN UN MUNDO FRENÉTICO-MARIAN ROJAS ESTAPÉ

“Lo importante no es lo que te ocurre, sino cómo lo afrontas” (Joan Manuel Serrat)
CÓMO MANTENER LA CALMA EN UN MUNDO FRENÉTICO-MARIAN ROJAS ESTAPÉ

En el video de la Dra Marian Rojas Estapé encontrarás temas muy interesantes para seguir aprendiendo sobre cómo funciona nuestro cerebro, nuestras emociones y la forma en la que conectamos con la vida y los que nos rodean.

Con temas tan interesantes y necesarios como el efecto de Tik Tok sobre nuestro cerebro, cómo aprender a mantener la calma en el mundo frenético en el que vivimos o cómo conseguir sacar nuestra mejor versión.

En este episodio, la doctora y psiquiatra Marian Rojas Estapé, nos muestra las ventajas de aprender a frenar. Vivimos en un mundo acelerado, con muchas emociones intensas y
demasiados estímulos que nos distraen y nos hacen en ocasiones perder el foco. Todo esto se ve reflejado en nuestra salud psicológica, porque un cerebro en constante estado de alerta puede enfermar.

Marian Rojas Estapé nos da claves y consejos prácticos para conseguir esa serenidad tan necesaria, para aumentar la capacidad de profundizar y comprender y para lograr conectar, de una forma más sana, con nuestra vida y nuestro momento presente. Esperamos que lo disfrutes y lo compartas con quien más lo necesite.

Esperamos que lo disfrutes y lo compartas con quien más lo necesite.

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[MOMS]

Gracias tremendos profesionales, esta familia rojas. Saludos salud bendiciones 🙋 de Mdeo Uruguay

[gudeliacavero]

Marian, eres una valiosísima divulgadora de la salud mental, gracias por tu gran labor

[noradepaz]

Pranayama es la vía para la trascendencia... gracias por su labor de difundir el conocimiento, transformando desde la Alquímia del SER, hacernos más SERES HUMANOS!

[carlosurbina]

Martes 13/Junio/2023: Excelente información. Gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR, muy interesante y enriquecedor.
Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.Muchísimas gracias por compartir tus valiosos conocimientos.
Deseo para todo el mundo y para mí * Afirmar / Reflexionar Mover el cuerpo es clave para sentirte con vitalidad y entusiasmo. ¡Pero no se trata de moverlo de cualquier manera! Aplicar la consciencia plena y una respiración profunda mientras nos movemos, son factores clave para que la práctica nos aporte energía en vez de quitárnosla ( Anabel Otero ) *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.

[sandrarios]

BDNF. ....que rico gracias doctora..cada día aprendo más de ti...me fascina todo lo que enseñas...Dios te bendiga por tu bondad de compartir toda tus conocimientos

[margaritac.zarateo.]

Felicidades doctora . Valiosa información , Muchas gracias.

[anatucci]

Buen día. Saludos desde Venezuela. Cómo hacer cuando vives en un entorno de personas "tóxicas" viven solo en la queja y negatividad.

[carlosrcc]

Pregunta: Dra. Porque si sabe todo esto hace videos con imágenes que poco se relacionan con lo enunciado, y que distraen la atención ?
Parece poquito de incongruencia en el decir con el hacer, no lo cree así ?
Gracias ❤