4 sencillos hábitos para mejorar tu AUTOESTIMA

¿Tiene baja autoestima? Tu autoestima es la culminación de tu autoimagen física, tus logros, tus capacidades y tu percepción del éxito. En pocas palabras, es la opinión que tienes de ti mismo.
Algunos tenemos la suerte de contar con un entorno que fomenta una alta autoestima. Pero otras personas no son tan afortunadas. En todo caso, a pesar de circunstancias o acontecimientos desafortunados, puedes cultivar una autoestima alta.
Piensa si no en uno de esos protagonistas que tuvo una infancia difícil o un comienzo duro en la vida: a pesar de las pruebas a las que se enfrentó, fue capaz de salir adelante.
Así que esperamos que los siguientes consejos te ayuden a volver a creer en ti mismo.

Disclaimer: Este vídeo es sólo para fines educativos. No tiene la intención de diagnosticar ninguna enfermedad ni avergonzar a nadie. Consulte con un especialista de salud mental si necesita ayuda.

🔶 // Atribuciones \\
Writer: Sara Del Villar
Script Editor: Vanessa Tao & Dawn Tan
Script Manager: Kelly Soong
Animator: Jou Kichi (new animator)
YouTube Manager: Cindy Cheong

Referencias:

✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS
00:00 Introducción
00:44 1. Deja de compararte con los demás
01:42 2. Supera el perfeccionismo
02:40 3. Descubre en qué eres bueno y desarróllalo
03:38 4. Céntrate en lo que puedes cambiar y en las cosas que están bajo tu control

#autoestima
#SapienciaPractica

[Sapienciapráctica]

¿Intentarás algunos de estos consejos? ¿Se te ocurre algún otro?

[villager]

Conozco alguien que me contó su historia, antes tenia una autoestima meramente baja, era redondita y sos compañeros se lo recalcaban mucho, pero siempre respondía con cosas positivas de ella, además siempre que se veía en el espejo se decía que estaba muy linda y demás. La autoestima no depende de cómo los demás nos vean, si no de como nos veamos, solo nosotros podemos ayudarnos porque siempre vamos a tenernos a nosotros mismos.

[marvin]

1. Deja de compararte con los demás
2. Supera el perfeccionismo( deja de ser perfeccionista)
3. Descubre en que eres bueno y desarrollalo(sumérgete en actividades)
4. Céntrate en lo que puedes cambiar y en las cosas que están bajo tu control.

[bppzjnw]

Tengo un amigo, que se trata de lo peor, dice que es una basura y que todo mundo lo odia.... Prometí ayudarlo y por eso empecé a buscar información acerca de como poder ayudarlo, empezando xq él se vea como persona, sin importar que opinen los demás

[Stephanykjsk]

Hoy dia llegue de mi colegio, estoy en secundaria y voy eh reprobado un curso que me llebara a repetir de grado, todos siempre me han dicho que no soy inteligente, soy fea, gorda y que siempre estare sola e incluso mi familia pero a lo largo de mi vida siempre eh tratado de sobresalir y eh tratado de cambiar y mejorar todos mis defectos, trate de mejorar ese curso, me desvele muchas noches, estudie hasta tarde y aun asi reprobe, recibi mas insultos, mis padres divorciados ya me esperaban en mi casa y estoy muy rota pero ya todo paso, estoy cansada de que siempre digan que nunca hago nada de que no sirvo para nada es por eso que vine aqui y me ayudaste mucho, en lagrimas pude entender que de los errores se aprende !!y dejo este comentario para regresar en unos años y para ese entonces habre demostrado que soy mas de lo que aparento y puedo lograr mis metas y no me importa si me critican yo seguire adelante sin dejar que me lastimen y ustedes tambien pueden como yo creo que puedo seguir ustedes tambien !!!!yo creo en mi y eso es suficiente y tambien creo en esa persona que piensa que no es suficiente y la persona que esta leyendo esto muchas gracias por leerme VOLVERE!!!!❤

[nicolasserrano]

Me gusta matemáticas, hacer algunos deportes, leer, estudiar y hablar y socializar con demás personas.

[DavidOrdaznavid]

Tuve problemas de salud por temas de mala alimentación y al ir intentando mejorar eso he descubierto que soy bueno para cocinar y me gusta 😊

[franciscosanhueza]

Qui hay 5 cosas que más me gusta hacer en la vida:

- escribir historias
- tocar guitarra
- crear para los demás
- cantar
- bailar

Tendré en cuenta tu vídeo para desarrollar mí autoestima, gracias.

[danitzagutierrez]

LA AUTOESTIMA ES LO NESESARIO PARA SER MEJORES PERSONAS Y AVANSAR EN LA VIDA💛 🧬 💛 🧬 💛 🧬 💛 🧬
ESPERO NOS AMEMOS A NOSOTROS MISMOS CADA DÍA

[KamuiKing]

A mi esté año me subió el autoestima 2 cumplidos de mis amigas de la universidad
Cuando llevaba años en los que evitaba mirarme al espejo
Y ahora estoy haciendo un cambio físico pero mas por salud que por estética

[joseantoniogranadosanchez]

Muy interesante y muy motivador.
Me ha llamado la atención : preocupación productiva e improductiva.
Es algo así como: si tiene solución preocúpate y búscala, si no ls tiene para qué preocuparse.
Dificilísimo de ejecutar, pero cierto….👍👍👍

[jaime]

29:00 jeje me gusto esa referencia a boku no hero. Me ayudaron mucho estos objetivos

[ivanescaleralopez]

Me encanta vuestro video
Yo crecí en un entorno en el que fui el peor de mi clase y algunos niños se aprovechaban de mi, ésto me género una muy baja autoestima, pero llevo tiempo tratando de formentarla y este vídeo me a motivado mucho más para ello. Muchas gracias 😊❤

[cultivabienestar]

Gracias por compartir 🙏 Cómo psicólogo siempre comparto que el primer paso para trabajar nuestra autoestima está en observar nuestra propia autocrítica. Solo con dar un pequeño paso, ver cómo nos hablamos, como castigamos o criticamos, esa autocrítica para. Y es ese parar de hablarnos de forma poco amable es el primer acto de amor hacia nosotros mismos. Gracias 🙏

[domingaguante]

Tratarnos con respeto y amarnos a nosotros mismos ayudará a aumentar nuestra autoestima.

[dariotakushippuden]

Ami me gusta el básquet, ya soy bueno defendiendo en la cancha y me muevo con facilidad, también me considero bueno en la música y en el ajedrez :D

[eduardosoiza]

mi baja autoestima se vasa mas en mi autoimagen física y emocional de verme a mi mismo como alguien feo y que no vale la pena para nadie, lo que ah llevado al punto de odiarme a mi mismo y demostrar un odio hacia todos los demás de nunca pedir ayuda ah nadie.
abrace la soledad y la oscuridad de mi pequeño mundo del cual cerré las puertas.

[javiercastillo]

La vida me trato mal escogí amistades y parejas equivocadas, bajaron mi autoestima pero quiero volver a ser seguro y no temer a las personas😢

[aguswdv]

Lo que más me gusta hacer, es hacer sentir bien a los demás y ayudarlos a mejorar, jugar fútbol y ganar sobre todo, no tengo mucha tolerancia a la derrota y me gusta. mucho hacer cosas que me hacen sentir productivo, ya que después de hacerlas me siento orgulloso de mi mismo :D

[Deby_Bumblebee]

Voy a aplicarlos a mi vida, varias veces la mayoria del tiempo mi autoestima no esta de lo mejor y a veces muy baja, pero esto me ayudará y ya me a ayudado a sentir mejor un poco.
Y de lo que me gusta hacer y soy buena haciendo es, Dibujar y tocar el Piano 😊
(Tambien se lo envié a mi mejor amiga que a veces le pasa lo mismo)
Y si, aunque suene algo extraño para algunos de mis personajes de lo que me gusta yo tomo de ejemplo a Optimus Prime, quien ha pasado varias cosas y situaciones dificiles, pero que sin importar cuantas veces caiga, siempre se vuelve a levantar. Soy una Guerrera Autobot fuerte y valiente y no dejaré que nadie ni nada apague mi chispa ❤