Защемило седалищный нерв? СРОЧНО сделай ЭТИ упражнения!

Вас долгое время беспокоит защемление седалищного нерва? В этом видео, мы покажем вам, как снять это защемление, с помощью самых эффективных упражнений, а также дадим вам информацию, которая навсегда изменит ваше отношение к такому явлению, как "защемление седалищного нерва"!
___________________________________
👉НАШЕ ОБУЧЕНИЕ:

___________________________________
👉ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ к нашим специалистам:

- ТЕЛЕФОН клиники: [phone]
- АДРЕС КЛИНИКИ: Набережная Обводного канала 108А, Санкт-Петербург.
_________________________________

❗️Мы НЕ назначаем лечение онлайн.

__________________________________
✅ Таймлайн
00:00 Вступление
00:32 Как ощущается защемление седалищного нерва
01:00 Не рекомендуется выполнять это, при защемлении седалищного нерва!
03:10 Нейродинамика лёжа на боку
06:05 Нейродинамика лёжа на спине
08:15 Нейродинамика в положении сидя
11:50 Растяжка ягодичной области сидя
12:27 Растяжка ягодичной области лёжа на спине
13:43 Упражнения с мячом
15:30 Упражнения лёжа на боку
___________________________________

___________________________________

👉Меня зовут Ковзелев Павел Дмитриевич, я врач невролог из Санкт-Петербурга и медицинский руководитель Смарт Клиник.

👉Связаться со мной:

___________________________________

На нашем ютуб канале и блоге в инстаграм рассказываем о лечении различных заболеваний неврологического и ортопедического профиля. Публикуем клинические случаи, рассказываем о современных методах лечения.

👉Основные направления работы нашей клиники:

- боль в спине, грыжи межпозвонковых дисков, боль в пояснице, хронические болевые синдромы, резорбция грыжи диска.
- головные боли, в т.ч. напряжения, мигрени, кластерные головные боли.
- лечение любых суставов: колени, тазобедренные, плечи и т.д.

[NevrologKovzelev]

На какие темы еще снять ролики с упражнениями ?

[t-p]

Мне 72. На 3й день от сильной боли защемления до огромного улучшения пришла быстро. Делала упр. очень осторожно и внимательно..
Огромное спасибо❤😊
Какие разумные конкретные обьяснения!!!

[ontario]

Очень хорошие упражнения!Мне 55, диагноз спондилез, деформирующий спондилоартрит и ещё что-то...плюс деформирующий артроз коленного сустава...короче букет! Добавились жуткие боли в ягодицах, кеторол помогает на время и надо понимать это всего-навсего обезболивающее средство, причину оно не убирает! Пока лежишь не болит, но чтобы перевернуться или встать с постели, это жуткие боли! Каждый шаг, боль я годице, как будто нервы в кулак собрали и натянули! Многие упражнения дела из интернета, какие-то не помогали, после каких-то ещё хуже стало! Увидела эти упражнения...сделала прям по несколько движений и реально чувствуется, как происходит движение нерва! Вчера делала эти упражнения весь день сидя, лежа в постели, лечь на пол это проблема, коленки не гнутся😂 а вот на диване, на стуле, около стены- нормально! Они реально помогают! Спасибо ребятки огромное!Дай Бог всем здоровья! Только с возрастом понимаешь, важнее здоровья ничего нет❤

[ikhcezq]

Спасибо огромнейшее.
Я 13 лет живу с этой болью, а видео нашла ваше случайно.
За все эти годы мучений я не встречала ни одного врача, массажиста, чтобы точно могли мне сказать в чем причина этой боли.И только я увидела Ваше видео, я сразу с Вами начала делать упражнения и боль начала
утихать.Мне 65 лет и с 12 лет я страдаю постоянными болями в спине(в спорт зале
получила травму).С годами
эта проблема перешла в мучения-сколиоз 4 ст, грыжи
и протрузия.Я низко кланяюсь Вам и благодарю
Вас за это видео.
Жду новые упражнения, если бы можно поставила 1000 лайков.

[tskbors]

На вас уважаемые врачи приятно смотреть, чистенькие, ухоженные. Вы ещё не избалованные своей профессией, рассказываете доступно.Надеюсь что вы по жизни будете такие же открытые, доброжелательны к нам пациентам. Спасибо огромное, успехов вам.

[svetlanaborodenko]

Спасибо большое! Такое ощущение что честные врачи только в Ютубе. После похода по врачам ощущение безнадёжности, а здесь как с этим жить и улучшить качество жизни ❤

[ufszidp]

Большое спасибо вашим родителям что есть у них такие сыновья.
Низкий поклон Вам

[hbnfpsk]

Мальчишки вы просто чудо. Мне 71. Делаю облегчает, но это только начало. Продолжаем

[karpenkomisha]

Реально полезный упражнения!
Как пациент (не врач) с опытом операции грыжи и, спустя два года, нарвавшись на эту боль нерва объясню с врачебного на человекеский.
1. Если вы сделали резкое движение, с тяжестью, несимметричное, изгибающее, поворачивающее, то у вас может выдавиться межпозвоночный диск и прижать нерв. Это примерно как прищемить палец дверью. Дверь открыли, а палец продолжает болеть. При кратковременности такой нагрузки - грыжа в течение 7-10 дней втягивается (а может и раньше), но нерв продолжает болеть. Тогда его можно и нужно растягивать, активизировать кровоток. Упражнения идут исключительно для кровотока в нерве и мышцах. С позвоночником делать в это время ничего не нужно, только покой, чтобы он залечился. Если боль усиливается и не проходит в течение двух недель - идём к неврологу и делаем МРТ.
В целом эти кратковременные грыжи - сигнал, что вы подошли к опасной границе.

2. Если вы долго добиваете позвоночник - у вас может отвалиться кусочек диска (секвестр), нерв постоянно под компрессией, внешняя поверхность бедра немеет, ногу сводит, острые боли, не можем ходить - бегом на МРТ и отправляем снимок авторитетному нейрохирургу. Уберут секвестр, и через 3 месяца реабилитации можно в целом многое, а через 6 мес почти всё, но с умом. Если там серьёзнее - нестабильность, например - этого не знаю, но это тоже проблема, которую нейрохирург должен решать, а не шарлатаны.

[djkvjcj]

Молодцы ребята!!!
У Вас большое будущее.
С вашим желанием помочь больному человеку, вы достойны большого уважения.

[tigdvis]

Очень понравился ваш стиль подачи - без суеты, практический показ и теоретическое обоснование, а также за доброжелательность, которая исходит от вас, интелегентность, которой так не хватает в наших медучереждениях. СПАСИБО! Попробую применить к себе показанные вами упражнения.

[ofscutk]

Спасибо Вам за ролик. Устала от боли. Упражнения начала делать вместе с вами. На вас приятно смотреть : белые брючки, аккуратные прически, молодость. Спасибо. Результат опишу в следующем комментарии. Татьяна. 64 г.

[Frieden.]

Господи, спасибо Вам, молодые умные врачи. Боль ушла❤🫠

[liliyaliliya]

Сто раз спасибо!!! Всё так просто и доходчиво. А я у физиотерапевта, массажиста и реабилитолога лечусь уже 10 лет. И боль практически не проходит. После ваших упражнений- рекомендаций на 3 день почти стала бегать. Здоровья вам и вашим семьям. С наилучшими пожеланиями ❤❤❤❤❤❤❤

[rozazaqaryan]

Спасибо Вам ребята, вы мне очень помогли.Дай бог вам здоровья, счастья, любви и благополучия в вашем деле!!!❤.

[nikolaigavrilenko]

Ушло минут 7 на эти упражнения, и все могу спать боль ушла спасибо мужики

[BananaCueCrew]

Благослови вас Иисус Христос и Пресвятая Богородица! И клинику вашу. Я думал это грыжа, но выходит что защемление седалищного нерва, упражнения сразу стали помогать. Ходить стало легче, спасибо.

[imyveqp]

Умнички детки ). Осилить мед.институт очень непросто. СПАСИБО. Многие будут вам благодарны).♥️

[tdqmmih]

Спасибо вам за упражнения! Спасибо что вы есть и рассказываете людям как можно помочь самому себе, когда защемлен сидалишный нерв. Пусть ваш канал процветает и будет больше благодарных пациентов. Просьба показать комплекс упражнений для исправления осанки и как можно предотвратить развитие вальгуса стопы.

[foztchz]

Какие приятные ребята. Который день с дичайшей болью лежу на дорогих лекарствах.сегодня поделала упражнения и легче становится благодарю вас дорогие