Защемило Седалищный Нерв? Срочно СДЕЛАЙТЕ эти 5 Упражнений и БОЛЬ пройдет

▶ *Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.

Если у вас защемление седалищного нерва сделайте эти пять упражнений и на утро боль пройдет. Упражнения простые и не доставляют дискомфорта, но эффект от их выполнения потрясающий.

Тайм-код:
0:00 Что делать если защемило седалищный нерв
0:40 Заберите свой подарок - *ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.

1:02 Первое упражнение для снятия боли
2:51 Второе упражнение при защемлении седалищного нерва
4:29 Третье упражнение
6:26 Четвертое упражнение
8:26 Пятое упражнение

Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект?

Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими!

Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом по этой ссылке

Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.

👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️

Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

#седалищныйнерв #больвспине #больвпояснице #упражненияотболивспине #упражнениядляспины

[ludmilall]

Самые эфективные упражнения в одном месте. И никакой воды. И само видио поделено по упражнениям удобно. Огромное спасибо!

[svetlana]

Боже, уже только Ваш спокойный голос, Ваша манера говорить с больным человеком без спешки, без раздражения, понимание и сочувствие, умиротворяет и успокаевает истерзанную болью душу. Сразу становится легче и появляется не только надежда, но и уверенность в том, что всё возможно, преодалимо, я смогу потихоньку помочь себе в этой беде. Не нужно и психотерапевта, просмотр и прослушивание Вашего ролика, это уже начало выздоровления. На пол ни лечь, ни встать не могу, расстроилась, но придумала, подложила на кровать фанеру, вот и мини спортзал.. Вам здоровья, сил и долгих лет активной жизни. Спасибо!!!

[starbambu]

Очень понравились упражнения. Приятно, что Вы сами их показываете. Делала вместе с Вами. Надеюсь, что помогут. Спасибо Вам за видео.

[bellamarcus]

Дообрый День, уважаемый Сармат. Благодарю за прекрасные упражнения, за Ваше благородное желание помочь людям. Будьте Счастливы и Здоровы. БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ ❤

[ZhandosSmanov]

Здрастуйте вы очень помогли спасибо вам большое дай вам БОГ здоровье счастье успехов добрый человек

[ЛюдмилаВекерле]

Благодарю Вас за прекрасную консультацию.❤

[АннаХрамова-еп]

Сделала вечером, утром стало легче. Буду продолжать. Благодарю!

[НиколайКорженевский-йщ]

УПРАЖНЕНИЯ ПРИЯТНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ . ПОЗАНИМАЛСЯ С ВАМИ ВМЕСТЕ . ВСЁ ХОРОШО ПРОШЛО .
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ♥️ СЕРДЕЧНОЕ ЗА ПОМОЩЬ ДЛЯ ЛЮДЕЙ . ВСЁ С БОЖЬЕЙ 😇 ПОМОЩЬЮ ИДЕТ .🤝🤡👍💪

[ГуляАбдуллаева-ли]

Спасибо вам за гимнастические советы!
😊👍
Вы очень хорошо объясняете!😊❤

[Денис-ыю]

Очень простые хорошие упражнения спасибо вам большое

[ВалентинаПанарина-шм]

Огромное спасибо. Благодарю Бога и вас за такие простые-не простые упражнения.
В надежде поможет

[BalbaiAta-eq]

Спасибо вам большое хорошие упражнения ❤

[resulisayev]

Сбосибо вам балшоышая очен хорошы упрожнений

[elenatokareva]

Один из немногих докторов, которые чувствуют проблему. Спасибо.

[Атыркул-ьл]

Сне очень понравились упражнения ваши помогает я пишу из киргизии

[AzimbayKutlimuratov-ezlq]

Спасибо за хороший совета просто супер

[МУХАММАДРАДЖАБОВ-тй]

❤❤❤Просто очень классные упражнение.
спосибо.

[N.Y.T-ff]

Чделала вместе с Вами.Испытывая брль, но именно так как и должно быть.БЛАГОДАРЮ!!! СРАЗУ СТАЛО ЛЕГЧЕ!!! ВЫ МОЙ СПАСИТЕЛЬ!!!

[ЛарисаКосмина-юс]

Благодпрю вас! Полезные упражнения вы профи!! ❤❤❤

[Natalia-chto]

Сармат, у меня защемление из-за смещения позвонков и стеноза позвоночного канала. Когда не знала диагноза, пыталась делать подобные упражнения. Становилось хуже. Вы, пожалуйста, говорите об этом. Что не всем подходят эти упражнения. Операции боюсь. Так и живу в щадящем режиме.

А вот другие видео посмотрю и подберу для себя упражнения.