Miedo a los pensamientos negativos y obsesivos de la ansiedad

Los pensamientos negativos son los promotores principales del trastorno de ansiedad, claro, junto con el desequilibrio físico y emocional, por eso es importante aprender a pensar positiva y realistamente para liberarnos de la ansiedad y conectar con la felicidad. Aquí te doy algunas ideas para lograrlo.

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#obsesivo #miedo #ansiedad

[LuisCarlos-brcz]

De no existir Fabiola tendríamos que inventarla...es la bondad personificada.Gracias.

[astrithsanabria]

Recordad ver esos pensamientos como proteccion, si asi como lees PROTECCION. aunque sean los mas feos y aberrantes son proteccion porque TU JAMAS HARAS UNA COSA IRREAL QUE ESTA EN TU MENTE, tu mente te protege, , aunque lo pases mal. te den palpitaciones todo eso es AUTOPROTECCION, esta es una de las claves, los pensamientos estaran, se iran discipando a la medida que estes cambiando la dinamica, caminar, hacer cositas... aunque pienses hasta haciendo ejercicios. y sabes lo que te estoy hablando, se iran, perderan fuerza. No te quedes en una silla viendo la tele atormentandote, buscando en youtube video tras videos que lo que haran es ponerte peor. Mi consejo busca soluciones como esta, pero no leas comentarios de la gente, pasa de ellos sean buenos o malos, los consejos de desansiedad son fantasticos pero ni de coña te pongas a leer comentario por comentario como superan la ansiedad porque creeme acabaras peor... Tampoco pienses el tiempo que llevas 1, 2 3 meses da igual ahora tienes el control y de ahora en adelante usa las herramientas que leistes y leistes aplicalas... deja de buscar cosas....TODO IRA BIEN.

[fenixdedios]

Nunca pensé que encontraría a alguien que describiera lo estaba sufriendo. Con esto me doy cuenta que no soy el único. Creo en Dios y creo que Él me puso al alcance este video. Yo complementaría, de acuerdo a mi Fe, que hay que entregarle el control de nuestra vida a Dios. Muchas gracias por el video. Dios le bendiga.

[eric.fontana]

Solo puedo decir GRACIAS, no puedo agregar nada más..

[camigsaugon]

Eso me pasaba a mí y la sensación de perder el control era peor pero nunca pasaba nada

[lomoplateado]

Yo creo que ese mi peor miedo, y lo que más miedo me da es llegar algún día, llegar a desear hacer eso malo que no quieres hacer, o sea es miedo a querer hacer lo no que no quieres hacer, o en otras palabras, es dejar de tener el deseo de querer hacer las cosas bien, especialmente en la crisis existencial.

[brayanmz]

Yo no tengo miedo de perder el control y hacer algo que no quiero.

Yo tengo miedo de que me pase algo malo

[lalitasusy]

Es verdad...mis padres decidieron por mi durante muchos años, al trabajar con colegas mujeres siempre me lleve por lo que digan ellas y hacer mi trabajo obedeciendolas a ellas por mi falta de capacidad de tomar una decision. Cuanta razón!! Pondré en practica por estas pequeñas molestias sin importancia. 👍👍

[Corazon_de_Naranja]

Justamente después de experimentar una tranquilidad durante unos días llegaron ese tipo de pensamientos a decirme que no me confíe, que en cualquier momento todo puede empeorar y no estaba sabiendo cómo encauzarme nuevamente, éste video viene a ayudarme mucho, gracias!

[rosieclaflin]

Excelente Fabiola! Soy Brenda. Te digo que si no fuera por lo que compartis en tus videos.. por estar ahi firme pensando en que tema tratar y enviarnos para ayudarnos... no hubiera sabido ni qué me pasaba ni cómo comenzar a transformarlo. Te agradezco mucho! Esta semana comence a ir al psicologo. Le comente cuánto me sirven tus aportes y me recomendó que siga usándolos como herramientas para mi vida. Haces mucho bien. Gracias por no guardar lo que te paso solo para vos. Realmemte lo transformaste en mucho bien para otros. Bendicion desde Bs.As Argentina!

[yelitzacarmona]

Gracias Fabiola, justamente necesitaba escuchar este video, habian pasado meses sin tener esos feos pensamientos .. y regresaron generandome panico, pero gracias por hacerme volver aqui ahora y a sentirme mejor.

[jessicaesparza]

Gracias favy
Me identifico mucho contigo
Me pasan pensamientos negativos ...todo el tiempo y me da miedo...siento k no soy yo...pero gracias a ty me estoy asiendo mas valiente y enfrentar mis miedos....dios te bendiga x ayudarnos con tus videos dia a dia

[nathaliabenavides]

Que gusto verla de nuevo en el canal ☺ justo a tiempo el tema, haré todo por tomar mi derecha ☺gracias y más vídeos seguidos y que la podamos ver y no sólo oír. Yo siento que se hace mas conexión y el mensaje se acata y entiende más ☺

[CZeledonGM]

Estos videos valen oro, la manera más sencilla y básica de explicar estas situaciones tan complejas que aveces pasan en nuestra mente.

Que Dios le bendiga

[jarocho-cruzmorales]

Quien más que una persona que a vivido o que vivio en carne propia para entender y hablar del tema gracias fabiola muchas gracias

[gokussjfalso]

Gracias eres la mejor, sufro mucho de estos traumas, la verdad me ayudas mucho, gracias.

[cocadb]

Gracias Fabi, literalmente es lo que me esta pasandi ahora, solo el que lo ha pasado sabe lo horrible q es tener esos pensamientos y obsesiones, y gracias x ensañarnos el camino para romper el circulo vicioso

[sarkrum]

Fabi tiene mucha razón que tienen un trasfondo los pensamientos, yo estuve durante 5 meses pensando en lo mismo y fui al terapeuta y descubrí la razón de mi pensamiento, pensaba en abandonar a mi familia, pero realmente mi interior me decía que mi familia de pequeña (mamá y papá) me habían abandonado, no tuve a mi papá y mi mamá trabajaba mucho tiempo, fui una niña abandonada y eso lo reflejaba en mi hogar, porque había una necesidad que cubrir...

[irvingortega]

No he tenido ansiedad pero me gustan por que ayudan a conocerme mejor, gracias Fabiola.

[vascoable]

Muchísimas gracias Fabiola por este vídeo. La verdad que es muy difícil de llevar estos pensamientos. La verdad que me ayuda mucho ver tus vídeos. Muchas gracias por todo 😘