Yoga für Beweglichkeit Entspannung | Gesunder Rücken | Den Ganzen Körper Dehnen

Heute gibt es ein komplettes Yoga Programm sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene zum Thema Entspannung und Beweglichkeit. In einem 40-Minuten Komplettprogramm wird der gesamte Körper gedehnt und gestärkt. Über die Handgelenke, Schultern, Beine, Hüften , usw. alles ist mit dabei, nichts wird ausgelassen. Viel Spaß!

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WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:

Fett verbrennen mit Yoga:

Verspannungen im Nacken?!

Selbstliebe dank Yoga:

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EQUIPMENT:

Meine liebste Matte:

Meine Vlogging Cam:

Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik

Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)

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Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :

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[jeanthannhaeuser]

Ach Mady, ich hab gerade schwierige Zeiten & es geht mir nicht gut. Doch durch DICH und deine Videos bekomme ich immer und immer wieder Hoffnung & Mut, deine positiven Worte nehm ich jeden Tag mit bei mir, fest im ❤️ . DANKE DAS DU DA BIST!!!! Namaste 🙏

[LiliaGrundt]

Jaaa, eine Dehnung für die Oberschenkelaußenseiten! Die sind bei mir immer so verspannt und die Dehnung tut so gut.

[fridasonnenblumlein]

die Sequenz war so unglaublich gut. ich fühle mich völlig frei und irgendwie, als hätte jemand die Reset-Taste gedrückt
Vielen Dank für deine tolle Arbeit

[krumelmonsterchen]

Nach dem Yoga duschen, essen und dann ins frisch bezogene neue Bett im umgestalteten, gemütlichen Schlafzimmer ☺️❤️❤️

[janeaachen]

Allein von dieser Stimme werde ich total entspannt :-)

[angieh.]

Tag 35 Yogachallenge 2021: Ich bleibe mit Deinen tollen Playlists und Challenges am Ball und merke die Effekte! Vielen lieben Dank …

[andreamettel]

Waren das wirklich 40 Minuten? Herrlich, wie entspannend das war.

[Sina-wtbb]

Ich liebe diese Sequenz einfach. So unglaublich wohltuend und erdend für Körper und Geist.

[anjarau]

Eine wunderbare Yogaeinheit. Ich schätze sehr Deine liebevolle und wertschätzende Art anzuleiten. Ich danke Dir.

[freestate]

Ich danke Dir für dieses Video. Es bringt mir körperlich und seelisch so unglaublich viel. Danke dafür.

[monikaroethl]

Diese Yogaanleitung ist mein Favorit. Vielen Dank, liebe Mady für dein Anteil an meinem Leben

[jeanthannhaeuser]

Mady, TAUSEND DANK das es Dich gibt! Du hast mein Leben unwissentlich derart positiv verändert. Früher konnte ich mit Yoga nix anfangen, dann konnte ich meinen Nacken nicht mehr drehen, durch das Tragen meines Babys damals, hatte krasse Rückenschmerzen, hunderte Arztbesuche beim Orthopäden, Schmerztabletten ohne Ende usw.usf. Jetzt hab ich DICH gefunden und du begleitest mich durch jeden Tag. Ein Tag ohne Yoga mit Mady gibt`s bei mir nicht mehr! DU BIST EIN GESCHENK FÜR DIE WELT & MACHST TOLLE ARBEIT, einfach nur WOW! Du bist wie eine Freundin für mich, obwohl ich Dich nicht persönlich kenne. Du bist ein Puzzlestück in meinem Leben geworden, durch Dich und das "gemeinsame" Trainieren hat sich mein komplettes Selbstbild positiv verändert. Du bist eine echte Power Frau und ich wünsche Dir alles Liebe der Welt für Dich!!!!

[gabrielasanta]

Ich finde es super, wie oft ich einfach "per Zufall" die passende Einheit im richtigen Moment finde. Danke für alle.

[XY-bkocyx]

Danke Mady! Ich weiß nicht, wie viele deiner wunderbaren Sequenzen ich nun schon gemacht habe, aber sie sind alle großartig. Vielen Dank!

[tannetannenbaum]

Ich liebe dich, Mady. Durch deine yogapraxis ertrage ich alles leichter! Von Herzen dankbar!!!

[victoriak.]

Phantastische Dehnungen für den gesamten Körper, ganz, ganz toll!!

[gerhildquitsch]

Liebe Mady, von Herzen DANKE für dieses Video. Ich fühle mich so leicht, glücklich und erfüllt. Du bist ein Schatz für diese Welt. Alles Liebe, Gerhild

[gabrielewagner]

Danke, diese Zeit mit Dir für mich haben mir nach dem heutigen Tag wirklich sehr gut getan . . . Namaste

[LisaflyingLisa]

Liebe Mady, ich schreibe dir aus Italien. Es ist einfach nur so schoen, dass es dich gibt. Ich wuensche dir, dass all das Gute was du uns schenkst als groesseres Gute zu dir zurueckkehrt. Danke fuers da sein!! Lisa Marlen

[ritahorvath]

Yoga mit dir hat mein Leben verändert.Schön das es dich gibt. DANKE:-)