¿Debo eliminar los CARBOHIDRATOS por la NOCHE? #shorts

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Raúl Carrasco nos explica si es conveniente incluir carbohidratos en la última comida del día en la etapa de PRE COMPETICIÓN.

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#carbohidratos #raulcarrasco #masmusculo

[nicoobruni]

grande Raúl... sos mi ejemplo a seguir, cuando sea grande quiero ser como vos.

[luisg]

Entonces a que hora me como el bocadillo?

[gaizkagarcia]

Y el 🍡 con que va mejor con el hidrato o con l proteína???

[blancamarquez]

Me pasan el link de video completo, por favor 🙏🏼😊

[Cormac-jdkx]

Dale a tu cuerpo alegría
Macarena

Su mayor éxito

[Noarodri]

Com razon mi coach me pone grasas y proteina en las noches

[Inanzulik]

Pues yo no aumentaba masa muscular ni pa dios hasta que empecé a meterle hidratos en la cena, 100 gramos de pasta casi siempre y encima antes de dormir meterle avena a un yogur también, a raíz de ahí gane mas volumen

[albertlago]

Hace dos años hablaba de la “dieta híbrida” y defendía justo lo contrario😂

[tengairoad]

Que por la noche el cuerpo usa las grasas para reparación? Que cosas hay que

[robinsonbarreto]

No entiendo Raúl, utilizamos más grasa en el desayuno y por otro lado dices que mejor utilizamos la grasa por la noche, en que momento es mejor consumir grasas?

[FranciscoramonTorogimene-dcoo]

Yo casi todas las calorias y grasas son por la mañana y por la noche, al mediodia despues de entrenar "proteinas".

[yohanruiz]

Eso va a depender ya que yo entreno al fi al de la noche y al terminar de entrenar es cuando mas nevesito consumir CARBOHIDRATO para mi recuperación muscular

[rodrigorobles]

No puedo entrenar temprano, sino a las 21:00 hago dieta híbrida, como lo hago post entreno?...

[davidarancibia.m]

Osea nada de carbohidratos en el desayuno y menos antes de dormir.

[Sin.Cara.FITNESS.]

Eso díselo a Thor 1.2g de carbos al día una locura aunque la proteina la mantiene baja y las grasas elevadas

[oscarllewis]

Yo siento q cuando no como carbos en la cena duermo peor

[lbrav]

Cuando hablan de grasa a q se refieren???

[zitzit]

flipo con estos 100tificos de la aguja...se explican como el orto

[echevazquez]

Claro eso para ti que entr3nar por la mañana. Yo que entreno a las 20:00 tengo que comer pasta por la noche y potaje

[citizen]

Pío pío que yo no he sido. Me pasé hace 25 días a la cetogenica