Esto Es *Exactamente* Lo Que Ocurre Cuando ELIMINAS Los CARBOHIDRATOS De La Dieta 🤯🚀

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Hoy hablamos de la fisiología de la restricción de carbohidratos.

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[BorjaBandera]

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[almalopez]

Tengo un año sin comer carbohidratos malos, y gracias a Dios baje 50 libras, me siento super genial, ya no lo veo como dieta si no como un estilo de vida saludable.

[gloriarosas]

Yo debo dar mi testimonio que no es menor, tengo artrosis y debo confesar que dejar los carbos o disminuir, me a permitido caminar, así de serio, caminaba poco y ahora lo hago con gran facilidad y puedo estar más tiempo de pie. Tenía gran dolor óseo y muscular y se fue... Además de que no tengo dolor, me siento liviana.

[dobitasavaje]

Bueno desde hace 8 meses dejé todos esos carbohidratos, además del azúcar, jugos y refrescos! Y no pienso recaer 💪 si lo pueden lograr!

[casillaspalominoanahi]

Hola, fíjese que estaba viendo su vídeo y Dios puso en mi corazón el compartir con usted su palabra. El Señor dice en su palabra que todo aquél que entregue su vida a Él, todo el que se arrepienta y reconozca que Jesucristo es El Señor, será salvo. No solo de pan vive el hombre sino de toda palabra que sale de la boca de Dios. Él dijo arrepentíos y convertíos para que sean borrados vuestros pecados y vengan de la presencia del Señor tiempos de refrigerio. Su descanso está y estará en Cristo y en lo que Él hizo, su muerte en una cruz, todo el dolor y el sufrimiento que tuvo lo hizo por amor, para pagar el pecado de todos los que con fe se acercan a Él, y de esta forma darles el regalo del perdón y la vida eterna. Solo Dios, podía salvarnos del castigo que merecíamos tener de parte de Él.

[mariajosezorrillamoreno]

yo llevo 15 días comiendo más sano y elimine las dulces y mi barriga bajo estoy menos hinchada de barriga y camino todos los días una hora y me siento muchísimo mejor gracias

[MegaHermes]

Borja tú vídeo es "ORO PURO" Gracias por compartir tú conocimiento., sobre todo la manera de explicarlo es verdaderamente excelente.

[carmenledadiazalmonte]

Gracias por esas aclaraciones. Me dio todo eso que dices cuando empecé el ayuno intermitente y la reducción de los carbohidratos.

[josezerpa]

Excelente video Dr Borja! Estoy en mi 4ta semana de haber eliminado las comidas chatarras, y con una dieta alta en proteinas, y con ejercicio moderado (2x semana en el gimnasio), y he pasado por todas esas fases y me siento estupendo!. En casi un mes he perdido 4 kilos, ya no necesito dormir siesta, y mi humor esta excelente! tomo Vitamina D3 y Ashwaganda diariamente, y la ropa me esta quedando mucho mejor. La receta es sencilla, solo hay que proponerselo y construir esos habitos saludables.

[ladyemily]

Muy cierto! Estoy en mi 1era semana y no doy más con los dolores de cabeza y el cansancio. Hasta náuseas tuve. Me siento rarísima. También es cierto que sentí una total abstinencia y una profunda tristeza. Algo así como un duelo por la comida jaja

[jakeelperro]

Más doctores como tú y menos dogma Eres un máquina y cada vez me río más con tu forma de trasmitir el conocimiento crack !!!

[AnaHartog]

Se acuerdan cuando hacíamos engrudo con agua y harina para pegar?
Por eso es mejor tomar distancia de a poco de la harina blanca refinada.
Fuerza amigos 💪que se puede y la recompensa es muy buena.

[mau]

Enserio eres Dr...me encanta lo sencillo eres al expresarse empezando, elimine el pan, que aquí en casa hay pancito todos los increíble como te haces adicto al pan q con solo un día de no comerlo lo he resentido saludo desde san José costa Rica

[laurasiruelasanchez]

Me encanta escucharte!!! Estoy haciendo una dieta de este estilo, llevo 3 meses y he conseguido perder 14kilos, aún me falta mucho en mi recorrido, pero lo más importante para mi no son los kilos si no, aprender a comer y controlar mi ansiedad por la comida.
Gracias te seguiré viendo, tienes una nueva suscriptora!!!

[clandestina]

Super ameno el video de hoy 😀😀👏👏... A la vez qe muy interesante!!
Yo nunca deje d comer carbohidratos.... Ni cuando estaba perdiendo peso, ni ahora que estoy manteniendome Eso si, de refinados nada.... Gracias por tu dedicacion!!!!

[NATALIA-gdku]

hola, gracias va a ser una semana de no comer carbohidratos, tu info me da animos para continuar!
gracias, abrazos desde argentina!

[megamanxes]

Llevo casi 4 meses, baje 20 kg y me siento muy bien, gracias a la internet por conocer la dieta cetogenica.

[Kira-lleq]

Te amo 😻🤩😍💕 eres maravilloso lleno de conocimiento y sabiduría!! Gracias por todo

[zaidarosario]

Que lindo eres, gracias por tan valiosa informacion, primera vez que veo tus videos es una gran ayuda ya que ya llevo cuatro dis sin carbohidratos y me sientoasi como dice
cansada, con dolor de cabeza y aclaras todas mis dudas, porque ahora se que pasa en nuestro cuerpo, eres un sol, muchas bendiciones y sigue contus video los nesecitamos.

[AdolfoCores]

"A lo tonto" es de los mejores vídeos de intro a la dieta keto que he visto. En especial hace mención al dolor de cabeza, a los que muy pocos se refieren y que para mí duró una semanita...