Thiền chánh niệm #1: giảm lo âu, bớt suy nghĩ (10 phút) 🧘‍♂️

Subscribe channel của The Cosmic Writer để theo dõi những nội dung về tâm lý học, triết học, và khoa học tâm linh.

Nếu như bạn yêu thích và tìm thấy giá trị trong những nội dung tôi chia sẻ, bạn có thể ủng hộ tôi bằng một khoản donate nho nhỏ (tùy tâm). Việc này sẽ giúp tôi có thể phát triển và lan tỏa những thông điệp của mình tới nhiều người hơn.

STK: 03030374301 - HÀ QUANG MINH (TPBank)

Thank you for your support.

[CosmicWriter]

Lại thêm một "lần đầu tiên" mình được thử nghiệm với hình thức nội dung mới. Xin được gửi tặng bài dẫn thiền này như một lời tri ân cho thầy Thích Nhất Hạnh, một người từng truyền cho mình nhiều cảm hứng... 🙏

[anhtieng]

Ngày 11/8/2024: Trước đó mấy hôm bạn gái mình nói lời chia tay, bạn ấy đi du lịch với bạn bè, mình gọi điện thoại không được. Cô ấy đi về, gọi cho mình hiển nhiên như không có gì. Mình cảm thấy buồn vì cảm giác không được trân trọng. Nhờ bài dẫn thiền của bạn mình cảm thấy tốt hơn. Mình cảm ơn kênh. Chúc các bạn luôn có được tình yêu, hạnh phúc, bình an trong tâm hồn mình.

[iemLehong-zvme]

Biết ơn bạn đã làm nên video này. Biết ơn Vũ trụ vì đã dẫn dắt tôi đến với bạn. Biết ơn, biết ơn, biết ơn 🙏🙏🙏

[quynhnguyenhanhthao]

Sau 5 năm yêu nhau rất bình yên, tụi mình chia tay cũng rất nhẹ nhàng. Nhưng lòng mình giông bão lắm. Mình ngồi thiền để tìm kiếm sự bình yên giữa lúc này, nghe đến đâu nước mắt mình chảy đến đấy. Chúng ta đều biết rằng mọi cảm xúc là do tâm trí ta lựa chọn, vậy mà lại chẳng biết cách nào để buông đi những suy nghĩ ấy. Thật mong bản thân vượt qua được.
Cảm ơn tác giả❤

[HuyenNguyen-btgl]

Mình rất thích bài thiền này, cám ơn bạn nhưng nếu bạn nói hít vào thở ra thay vì nói thở vào thở ra thì mình thấy bài này trở nên hoàn hảo luôn ấy, cám ơn bài thiền của bạn

[LongVuCao]

Một bài dẫn thiền rất tuyệt vời. Theo em, giọng dẫn truyền cảm và thư thái của anh là điểm cộng lớn nhất tạo nên sự khác biệt so với những video thực hành chánh niệm khác trên Youtube, phù hợp hơn với đối tượng người trẻ như em. Cảm ơn anh rất nhiều vì đã làm bài dẫn này ạ ❤

[thithuyloannguyen]

rất tuyệt vời, mình yêu bài thiền của bạn. Biết ơn bạn

[ThanhPhuong]

Một trải nghiệm mới mẻ đối với mình 😊. Quả thực trong cuộc sống xô bồ ngày nay, thật tốt khi ta vẫn có thể tìm lại phần yên bình trong tâm hồn. Cảm ơn bạn ♥.

[englishu]

Mình đã thực hành được 1 tuần và sẽ tiếp tục vì nó thực sự có ích khi mình bắt đầu ngày mới

[Vungocminh]

Xin cảm ơn tác giả rất nhiều, mình sẽ luyện tập theo phương pháp này

[manhtuannguyen]

Cảm ơn b thiền xong mình thấy đầu óc thoái mái hơn ko còn suy nghĩ tiêu cực về 1 vấn đề nữa

[linhtrung]

Cảm ơn bài dẫn thiền của bạn. Tối nào mình cũng tìm bài của bạn để thiền, giọng đọc của bạn rất ấm áp và truyền cảm 😊

[akiraphuccc]

Cảm ơn anh rất nhiều, qua 10p em đã hết cơn đau đầu luôn, quá thần kì🎉🎉

[myanguyen]

em cám ơn anh với bài dẫn thiền này, thực sự khiến em cảm thấy thoải mái và tươi mới để bắt đầu ngày hôm nay 💐

[jcenglish]

Cảm ơn anh những lời dẫn thiền của anh thật ấm áp và giúp em tái tạo lại năng lượng sau giờ nghỉ trưa ạ!

[dungangvan]

A dẫn thiền tốt lắm ạ, cảm ơn a đã làm ra 1 video rất bổ ích ạ, chúc a nhiều sức khoẻ và làm ra những video chất lượng hơn.

[thanghuu]

Cảm ơn vì những điều bạn làm, một điều rất bổ ích

[C__TranQueTran]

Cảm ơn ad rất nhiều mình cảm thấy lòng mình trở nên dễ chịu hơn rất nhiều

[meoem]

Bài thiền hay những lúc chỉ có ít tg…cảm ơn bạn…❤

[phuocnguyenhoang]

Em thực sự cảm ơn anh với bài thiền này ạ, nó giúp em nhẹ nhàng hơn❤