Bài thiền 5 phút-5 phút buổi sáng và 5 phút buổi tối-Thay đổi cuộc sống

Hít thở sâu giúp bảo vệ cơ thể chống lại các vấn đề hô hấp. Thở sâu làm nở phổi và tăng cường hoạt động của phổi.Hít thở sâu cung cấp cho cơ thể lượng lớn oxy, mở rộng phổi và điều hòa tuần hoàn máu. Chúng ta thường không nhận ra những lợi ích sức khỏe khác nhau của hơi thở sâu. Nếu bạn gặp vấn đề trong kiềm chế tức giận, hít thở sâu có thể giúp. Vì vậy, hãy bắt đầu chú ý đến cách bạn hít thở. Hít thở sâu và sống lâu đi kèm với nhau.Thiền và tập trung và tập trung vào 5 phút mỗi ngày buổi sáng và buổi tối để giúp chúng ta tập trung hơn,như là 1 bài thể dục nhưng cho nội tâm,cho tinh thần của ta.

[tungtran]

Thiền mà đạt được sự mong cầu là sai, rất là nhiều lớp quảng cáo có thiền sư ấn độ qua dạy chúng ta trong vòng 10 ngày
chúng ta sẽ đạt được tầng thiền thứ nhất, thứ 2, thấy được cái gì đó, thấy đươc chân lý, thì đối với phật giáo nguyên thủy
tất cả những điều đạt được thấy được đều là tham ái, mà ái dục là nguyên nhân gây ra mọi đau khổ, cái thiền đúng đắn chính là
không đạt được gì hết mà buông tất cả xuống hết, ai dạy cho các bạn phương pháp thiên mà buông được tất cả mọi thứ xuống
thì người đó dạy thiền một cách chính xác và đúng đắn mà chúng ta cần nên theo

[phucthinhphamnguyen]

Bài thiền ngắn gọn dễ làm theo, phù hợp với những người bận rôn phải đi làm sớm. Cảm ơn chị, em chỉ mới tập thiền gần đây, tâm trí còn lang thang nhiều quá.

[DieuNguyen-opzp]

Biết ơn bạn.Bài hít thở ngắn dọn dễ làm theo.Giọng của bạn rất hay và dễ chịu nữa.Chúc bạn nhiều sức khoẻ nhé

[linhnguyenhoai]

Cảm ơn bạn vì những video này. Biết ơn vũ trụ và luật hấp dẫn đã cho con tìm thấy kênh

[tuongvanbui]

Cảm ơn bạn .Sáng nào tôi cũng nghe và làm theo sự hướng dẫn của bạn thiền hít thở 5p

[Moonlamduoc]

Cảm ơn video về bài thiền này của c ạ.Nó giúp e nhẹ nhàng, bình an trong tâm hồn, giảm đau đầu, suy nghĩ lung tung, tập trung ở hiện tại hơn ạ🥰

[quyenhuynh]

Biết ơn bài thiền của chị nhiều lắm. Em đã luyện tập được 2 ngày.
Em đang cam kết với bản thân mình trong 1 tháng.
Cảm ơn chị nhiều lắm

[chiam]

Cảm ơn vì đã gặp đc vid của bạn. Qua vid này mk ms nhận ra hơi thở của mk đã rối loạn đến mức nào. Thực sự hít sâu và thở sâu với mk h đã thật khó khăn hơn trc nhiều bởi một số vấn đề cá nhân. Cảm ơn vì vid của bạn

[tuathaoa]

Cảm ơn bài thien của chị ngắm gọn dễ làm theo a

[depnguyen]

Cảm ơn bài thiền ngắn gọn dễ làm theo mình rất thích ❤️❤️👏👏👍👍💯💯

[vietkhoa]

nhiều lần thất bại nhưng lần này, nhờ có video của b mà mình đã thành công trong việc thiền, cám ơn b rất n❤️

[TrangNguyen-hnon]

rất biết ơn bạn, mình khó tập trung lắm, mình sẽ làm theo bạn, oi cái giọng nói của bạn rất ngọt ngào lắm, giọng nói mê hoặc lòng người

[TrangNguyen-hnon]

bạn hướng dẫn dễ thực hành lắm, cảm ơn bạn rất nhiều, iu ban

[tracyrealtor]

Em mới tập thử hôm nay thấy tinh thần khác hẳn à chị. Cám ơn chị rất nhiều

[chungvo]

Bài thiền bổ ích phù hợp với mình cảm ơn tác giả

[hdhdjhdhdh]

Bài thiền của chị rất dễ thực hành, em vừa xong và sẽ duy trì mỗi ngày . Em cảm ơn chị nhiều ạ !

[stm]

Bai thien don gian ngan gon de thuc hanh lau dai 、minh da thu thien nhung kenh khac nhung khong bao lau lai bo 、bai thien nay don gian de thuc hanh lai hieu qua bi viem mui di ung cung bot nhieu 、luc nao cung y thuc de y hoi tho oxy osp2 luc nao cung 99% 、nhip tim on dinh 、tinh than thoai mai 、dat lung xuong giuong ngu sau mot giac cang don gian cang hieu qua biet on kenh va cam on nhieu .❤❤❤2024/3/23
Cam on ban sang nao minh cung tap bai nay cua ban
2024/12/3 ❤❤❤

[chieutranminh]

Xin cảm ơn! Cảm ơn! Cảm ơn tác giả có video tuyệt vời! Cảm ơn nhiều!

[tuyetdanh]

Hôm nay lại nghe và làm theo, cảm ơn bạn ❤️

[shiichan]

Cảm ơn chị rất nhiều. Lần 1 em ngủ, lần 2 em suy nghĩ lung tung, lần 3 em sẽ kiềm soát được dòng suy nghĩ ấy 🥰🥰