🏆КАКОЙ ХВАТ КАЧАТЬ ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА

preview_player
Показать описание

  1. АрмВлад
Рекомендации по теме
🏆КАКОЙ ХВАТ КАЧАТЬ 0:00:27

🏆КАКОЙ ХВАТ КАЧАТЬ ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА

Топ 3 УПРАЖНЕНИЯ 0:00:26

Топ 3 УПРАЖНЕНИЯ для Армрестлинга💪🏽

Какие мышцы нужны 0:00:24

Какие мышцы нужны в армрестлинге? #armwrestling #armfight #армрестлинг#армспорт#армфайт...

Как победить КАЖДОГО 0:01:01

Как победить КАЖДОГО в Армрестлинг⁉️🦾

❗️ХВАТ В АРМРЕСТЛИНГЕ❗️ 0:00:21

❗️ХВАТ В АРМРЕСТЛИНГЕ❗️ #армрестлинг #armwrestling #качалка...

🔥АРМРЕСТЛИНГ - НОВИЧКАМ?! 0:00:27

🔥АРМРЕСТЛИНГ - НОВИЧКАМ?! ТОП 3 УПРАЖНЕНИЙ НАЧИНАЮЩИМ

🏆АРМРЕСТЛИНГ ДОМА УПРАЖНЕНИЯ 0:00:25

🏆АРМРЕСТЛИНГ ДОМА УПРАЖНЕНИЯ

КАК БОРОТЬСЯ ПРОТИВ 0:00:17

КАК БОРОТЬСЯ ПРОТИВ ВЕРХА⚡️

🏆ПРАВИЛА АРМРЕСТЛИНГА 0:00:17

🏆ПРАВИЛА АРМРЕСТЛИНГА

🏆ЛАЙФХАК ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА 0:00:13

🏆ЛАЙФХАК ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА ЧАСТЬ 2

Как Всегда Побеждать 0:00:21

Как Всегда Побеждать В Армрестлинге? 🤔

СИЛА ХВАТА ВОЕННОГО 0:00:13

СИЛА ХВАТА ВОЕННОГО VS МОЯ СИЛА ХВАТА

Предплечья с Гантелей 0:00:23

Предплечья с Гантелей Дома

Тренировка Предплечий 💀 0:00:15

Тренировка Предплечий 💀

🏆ТРЕНИРОВКА АРМРЕСТЛЕРА 0:00:18

🏆ТРЕНИРОВКА АРМРЕСТЛЕРА

АРМРЕСТЛИНГ : новички 0:01:00

АРМРЕСТЛИНГ : новички и крюк

💪🏻КАК НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ 0:00:16

💪🏻КАК НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ДОМА💪🏻

Как накачать мощные 0:01:00

Как накачать мощные предплечья и развить силу хвата

Тренировка Предплечий СЭМА 0:00:20

Тренировка Предплечий СЭМА СУЛЕКА ❗️

Упражнение для армрестлинга,молоты💥 0:00:10

Упражнение для армрестлинга,молоты💥

Сила хвата. Крепкое 0:00:15

Сила хвата. Крепкое рукопожатие. Как тренировать хват. Кистевой эспандер...

БЛУД VS АРМВЛАД 0:00:16

БЛУД VS АРМВЛАД сила хвата #спорт #армрестлинг #викторблуд #бицепс #armwrestling...

Топ 3 упражнений 0:00:10

Топ 3 упражнений армрестлера

Армрестлинг Лайфхак #271 0:00:48

Армрестлинг Лайфхак #271 - Почему не получается бороться верхом?...

Комментарии
Автор

Вот что нужно для хорошей борьбы в арме
1. Сильная на сгибание кисть
2. Сильный угол
3. Сильные пальцы (щипковый хват как раз)
4. Сильный бицепс, грудные, широчайшие и прочие мышцы

ReaxSs
Автор

вот нахрена ты все карты раскрыл... если что, щипковый хват даёт очень серьёзное преимущество в арме, но его тоже нужно учиться использовать

Kipr._fit
Автор

Можно камень держать щипковым хватом, если у моря живете много подходящих камней или в горной местности

ArturDragori
Автор

Приятно смотреть годный и правильный материал 👍

GM-ARM
Автор

Можно даже в домашних условиях накачать запястья бицепсы трицепсы предплечья и пальцевые суставы которые нужны чтобы выиграть в армрестлинге

alibajzbekov-es
Автор

Так круто, что и девочки теперь в этом разбираются, популярно стало

игорек-фф
Автор

Я хаб тянул почти 32.5, но я думаю он особо не даёт преимущество в арме)
А вот если блинчики поднимать пальцами на бицепс, вот там пальцы отлично будут прорабатываться)
Или блок для армлифтинга 5 мм можно сгибать пальцами на блоке(тренажёре)

MaksPuma
Автор

Я знАл что эксцентрическая ручка качает хват😎 и горжусь этим

FakRon
Автор

А вися на турнике тренируется щипковый хват?

ARM_IGOR
Автор

Виталий Лалетин думает по другому, ну конечно вам виднее.

Очкарик-йч
Автор

это вообще не щипковый хват, что за бред

wertygo
Автор

Подерживающий Сдавливающий Изометрические, удерживающий, щипковый

theislam
Автор

Что за мужик вначале который гвоздь ломает? Я видел его уже можно канал его

hOnWesey
Автор

"Лицевой напрягалыч", ты ли это?

ВладШуманский-бщ
Автор

Привет можешь поясниить что у меня не так, я хожу в зал и там есть два друга одного я не могу положить так как он давно занимается, а я только начал, а второй на бицепс строгим подъемом делает на 20 кг больше за меня хотя в арме я его не чуствую, и тот сильный друг говорит что бицепс не так важен хотя как он можетбыть не важен если это основа арма?

oladuk
Автор

Скоко на 3 разряд должен сжимать эспандер?

sande
Автор

Зачем ти говориш і розказуєш то што сам не знаєш... І говориш што тебе по зубам акимбо.

KiLL
Автор

Какой щипковый ? 😂 Только два и это Крюк и верховик )

relaxingsleepmusic