Армрестлинг Лайфхак #271 - Почему не получается бороться верхом?

[eshborn]

Не может быть, пронатор качать оказывается нужно!
А вообще хрен закрутят если натяжка сильная

[ОльгаБуйнова-тэ]

а где посмотреть остальные 270 лайхаков?

[Россиянин-шт]

Добрый день, а если блока нет, можно ли изолированно пронатор с колена так делать(заменит ли блок)?

[dean]

Если бок слабый, ни одна техника не поможет, так что просто укрепляйте бок и углы, а только потом и технику сможете применить

[megamozg]

Чем можно заменить штуку к которой прикреплена резинка или ремень? Я просто дома, у меня ток жгут...

[Золиев]

Как верховику делать бок?Нужно с закрученой кистью типо как крюк или как?На блоке делать бок надо верховику ведь без него никак

[gubkaarchibob]

Осталось найти крюковика... Мало их осталось на этой грешной земле😣

[Юрий-чое]

Я не знаю как мне бороться на луч поднимаю 40 кг, срыв на крюк тоже 40, пронация 28 на 6, Кисти 70 на 7 со штангой, бок 32 кг . И крюк и верх у меня равные получается?? Рычаг не большой

[Kenos-in]

Я просто любитель побороться. Поехал на мероприятие от колледжа, ну и решил там побороться. Ну короче. Подошёл ко мне тип с мощными ручищами, оказался первым в области. Я вроде не прям лох, подержать его мог, но закручивал он меня так, что вся кисть сразу отключалась. В итоге он мне сказал, что руки у меня сильные, а кисть слабая. Вот на этом моменте я что то не понял, я вроде всегда за счёт кисти побеждал, а тут херня какая-то. В общем спасибо автору за упражнение.

[enginium]

У меня получается но смотрю просто может понадобится

[VolvganT]

Делаешь , делаешь хоп подбородок стёр .

[nerovous]

Что делать если борешь противника верхом, а он переходит в трицепс, а затем в крюк?

[frostproff]

Потц, почему обращение на "Ты"? Сдурел совсем?!

[Ruslan___]

КОРОЧЕ МУЖИКИ, МОЙ РОСТ 158 ВЕС 60 РУКИ МОЩНЫЕ У МЕНЯ НО ПАЛЬЦЫ КОРОТКИЕ И ОЧЕНЬ ТЯЖКО БОРОТЬСЯ, СКИНЬТЕ ССЫЛКУ КТО ЧО ЗНАЕТ ПРИЕМЫ МОЖЕТ КТО ЗНАЕТ, А ТО СИЛОЙ НАДОЕЛО ВСЕХ БОРОТЬ ОХОТО ТЕХНИКИ НАУЧИТЬСЯ

[gerrygimno]

Вообще. Внутрь это. Супинаци, а пронация наруж3, расскажите лучше, кто. Знает, зачем делают срыв уйти от поражения л°бой ценой??

[Raffirty]

Нравится арм-спорт, знаю многих армлеслеров по ютубу! Но не знаю, что такое бороться верхом или в крюк.🫢