Чтобы похудеть, пейте электролиты каждый день☝🏻 #масгутов #жкт #доктормасгутов #питание #вода

[ГалинаКапралова-лц]

Можно рассол разбавить водой сырой...Хорош от квашеной капусты и огурцов. Разбавлять обязательно! После 15ч нельзя..Гипертоникам побольше разбавлять. В обед есть соленый огурсик или помидорку или кваш.капусту хоть ложечку!!

[ИринаБрюханова-лщ]

Самый лучший набор курага, чернослив, изюм... 300гр заливаю кипятком 2 литра, настаиваю и пью 2 дня по стакану когда вспомню. Сухофрукты чередую, 70лет проблем нет... А соли поменьше... ❤

[Natalisunshine]

Доктор спасибо за хорошую информацию для здоровья! Вы добрый доктор❤

[Omadeys]

Прошла ваш курс ЗБЛ, похудела на 8 кг, а муж на 11 кг, улучшился сон, стало больше сил жить! Спасибо вам доктор, храни вас бог!

[tetianar]

Доктор, спасибо вам за ваше терпение работать с этой аудиторией. Люди, будьте будьте терпимее и уважительнее друг к другу

[Марина-пхд]

Когда пьете воду, положите на кончик языка 2-3 кристаллика морской соли. И будет вам счастье😁

[ИванИванов-вщп]

Когда на работе случается жесткая потогонка, я съедаю маленький кусочек черного хлеба круто посоленный и запиваю стаканом воды, не слишком холодной. Гораздо легче переносится. А если есть возможность то можно соль конкретно соленой селедочкой или килечкой заменить. Ещё лучше. Пробовал самопальный регидрон делать, но на любителя. Примерные пропорции, на стакан воды ложка чайная фруктозы, щепотка соли, столовая лимонного сока

[ЛолаКулдашева-ял]

Да .Наконец то сказали об этом. Хоть кто то сказал. Об этом кричать надо . На каждом углу. 😊

[kaysura]

Не тратьте деньги на непонятно что. Добавьте в воду чуть чуть соли (морской, да любой йодированной или даже гималайскую) и будет вам электролиты

[ЧейзиЧезЧудесный]

Регидрон кстати отпивается при отравлении.. Противное соленое но помогает

[Вова-офш]

хорошо, что до конца дослушал..., а то хотел аккумулятор разобрать....

[КостяКонстантин-мд]

Воду подсоленую нельзя уже что ли???? Я работал в мартеновском цехе, в СССР, на участках стояли автоматы газированной воды и рядом соль в какой нибудь посуде. Обыкновенная поваренная соль, не гималайская, не морская, не иодированная, нет. Поваренная соль. Выпуск закончился, потеешь как лошадь на свадьбе, нажал кнопочку на автомате, вода газированная в стакан налилась, щепотку соли бросил в стакан и выпил. И всё.

[vita]

Хорошая тема. Я, когда почувствовала, что чтото происходит с организмом, стала пить с солью буквально все. Мне врач посоветовала пить все же минералку. Там не только соль.

[ИринаТолпенко-ет]

Только перед этим обследовать почки . Их выделительную функцию ( биохимия и узи)
И не только вода, но и некоторые продукты и фрукты . Переизбыток калия ни к чему хорошему не приведёт.

[ФаридаГайнуллина-мэ]

можно самим сделать дома эликтролиты это не займет много времени если нужен калий курага 5 шт залить горячей водой на ночь для сердца полезно и ЖК Т

[ЕленаРоманова-ви]

Селедочку мы едим дальневосточную, сам вкусную чтоб пополнить элекролиты

[НатальяВикторовна-цч]

Курагу ешьте каждый день, там очень много калия

[ОльгаПетренко-шб]

В Новосибирске продают в ОДНОЙ аптеке калия хлорид 1 г., как раньше в бумажку расфасованый .

[vladimirfasyura]

Аспаркам пейте и не парьтесь (калий+магний) .. он же панангин.

Когда только начинал тренироваться - мышцы сводило после тренировок.. почитал - потеря солей из-за пота.. некоторое время пил регидрон как раз.. но потом перешёл на минералку покрепче (10г/литр минерализация) - самое то на тренировке.

[ts]

Я пью воду с минералкой. 1:3 разбавляю чтобы еле еле вкус чувствовался. Когда простую пью- не могу напиться, не хватает чего-то, не вкусно