10 Comidas que Aumentan tu MASA MUSCULAR

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En este vídeo hablaremos de los mejores alimentos para ganar masa muscular de forma eficaz.


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Комментарии
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El vuamos me aumentó +10 kg de masa muscular

lois
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aprendo mas aca que en la clase online compadre

elweacorneta
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1:Remolacha(antes de ejercicio)
2:arroz integral
3:almendras
4:aceite de oliva extra virgen
5:Leche orgánica
6:trigo senacerro(nosé si así se escriba)
7:brócoli (no antes de entrar)
8:cacahuate no salados
9:Quinoa
10:Ostras

Humans_Bad
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Yo empecé a mirar este canal cuando tenía 10mil seguidores. Ahora tiene casi 5 millones. Impresionante Vadym, te lo mereces

rglmmo
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Lo que inviertas en alimentación
Es lo que te ahorrarás en medicina.

jorgemaguina
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al fin volvio la intro que tanto queria fuaaa con un dedo haciendo dominadas, sos increible chabon nunca vi a alguien tan fuerte, aguante la crema de mani.

zonafutbol
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Hay que tener las vuolas suficientes para lograrlo

dustrabbit
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Aquí no tienes un entrenador de confianza aquí tienes un hermano que quiere lo mejor para ti, gracias hermano

andresmateomadrigalcastibl
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3 meses de entreno y dieta equilibrada continua desde que vi un video tuyo, eres inspiración parcero, un saludo desde Colombia a darle duro 🇨🇴 vuuamos

inkrsjm
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Vadym gracias a ti me motive a ponerme súper mamadisimo y dejar las drogas, te debo la vida <3, gracias a Dios 🙏 llevo 6 meses dándole duro a cada parte del cuerpo

GUERRERO DE POR VIDA.

JuanTorres-hnzx
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¡Qué buen video! Lo necesario para hacer la lista del súper y preparar todo para la semana. ¡Gracias guerrero!

luisg.r.
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Miren esos gráficos, calidad de guerrero

javiermarquez
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me encantan los videos tuyos sobre alimentacion, seria genial que pudieras crear listas de reproduccion dentro de tu canal para encontrar los videos sobre alimentacion mas facilmente ❤️🥗🥣

Zuzana
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Vadym amigo sos un capo, yo empecé a ver tu canal porque soy atleta y me sirvieron muchísimo tus rutinas y dietas, muchas gracias, saludos desde argentina

alvarorojasnunez
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Vadym tú me ayudas en mis entrenamientos me das fuerza y aliento para superarme Ami mismo sigue así bro ❤️👌

andresplax
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Vadym Gracias por compartir esta excelente información. Abrazo enorme!!!

araescul
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Por fin, regresamos a la legendaria intro de Buff Academy:

coleccionartestore
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Nunca llegue tan temprano.
Ya siento el poder fluir por mis venas.
VUAMOS.

adrichstreetworkout
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Vadym me encantan tus vídeos, te informas muy bien y explicas genial... Aprendo mas aquí que en clases

gokusonic
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Ers bin chingon kon los ejersisios grasias gerrero desde mexico saludos y bendisiones

davidneavesfdz