TODO sobre la DIETA ANTIINFLAMATORIA | Alimentación antiinflamatoria | Nutrición Dietética

Todo sobre la dieta antiinflamatoria | Alimentación antiinflamatoria | Nutrición Dietética

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Cada vez se oye más hablar de alimentos y dietas con efectos antiinflamatorios que pueden ayudar a mejorar el estado de salud. Pero ¿realmente sabes cómo se come en una dieta antiinflamatoria y qué alimentos se deben elegir para conseguir ese efecto antiinflamatorio?

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[aliciacalvo]

Podrías hacer vídeo para aquellas personas que padecen gastritis crónica, o con problemas dijestivos

[marjoriejoy]

Comienza en el minuto 4:05

Frutas
Verduras
Pescados azules
Carnes magras
Lacteos (consumo moderado, no a diario)
Vitamina C
Vitamina E

[elenaperez]

Genial, no me pierdo mi un sólo video tuyo, lo explicas muy bien, mi hijo tiene una enfermedad inflamatoria, gracias por éstos consejos 👍☺️

[linabenitolopez]

Cada día me gusta más sus videos y consejos, , , procuró no perderme ninguno vídeo, muchas gracias🙏💕 👏👏👏👏👏👏

[juliamarialondono]

Gracias muy bien explicado , bendiciones

[maryvega]

Muchas gracias por su información explícita y profecional . Bendiciónes para usted.

[mariacarmen]

Muchas gracias por todo lo que nos dice .Es todo muy interesante la sigo en sus recetas

[loloco]

Gracias Mónica por tus consejos que Dios te bendiga

[sosia]

Muchas gracias por los consejos. Me encantaría el vídeo sobre los alimentos que promueven la inflamación.

[lolamorena]

Gracias...es muy claro todo el contenido 👍🏻

[franciscobarrios]

Excelente! .... Patrón Alimentario.... altamente agradecido, saludos cordiales!!

[vecana]

Gracias por la información. Saludos y Bendiciones 💚🤗🙂

[mariadelconsuelotrujillome]

Podrían por favor ponerles subtítulos a los videos, pues padezco de sordera y no alcanzo a escuchar con claridad sus indicaciones. Gracias por sus atenciones.

[cristinaarenas]

Muchas gracias por compartir el video de alimentos antiflaatoriosvalsa información!!

[jacquelinemendoza]

Doctora podría hacer un video para personas que padecemos de artritis reumatoide por favor

[gilbertogallog]

Gracias por su conferencia, muy interesante

[cesarinaadames]

Gracias mi querida 😘 por informarnos hare esta dietas si ademas comenze a seguirte

[carlossotorosas]

Otra vez Miles de gracias estimada Mónica

[adelademiguelmenacho]

Me encanta como nos enseña y que bien lo explica, un 👋saludooo

[visi]

Hola doctora me a gustado su explicación sobre la alimentación antiinflamatoria yo Estoi haciendo justo todo lo que ha explicado tengo artritis reumatoide desde los 23 y lo que mejor me ha ido es la medicina biológica todavía tengo brotes pero desde hace 1año he cambiado mi alimentación por una igual a la que ha mencionado espero que me alivie y además la combino con caminar a diario meditación a diario y taichi tenemos que cuidarnos y querernos más gracias por su sabía explicación