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00:00 Introducción
02:10 La dieta ITIS
02:55 Cómo la dieta modula la enfermedad
06:22 Cómo crear la dieta desde 0

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[samanthaleezubietacanedo]

La caseína de la leche, crea permeabilidad intestinal? de todas formas es increíble que suba un video al día con tanta información, es un gran ejemplo a seguir, saludos desde Bolivia

[carlosmanan]

El ayuno intermitente me ayuda muchisimo con la inflamación, desde que lo practico ya no la padezco.

[zlizsde]

Gracias y para quitar piedras en el riñon

[ingambgabriel]

Muchas gracias Dr Borja excelente información! Vamos a cuidarnos y o sufro colitis y ando muy inflamado ya estoy comiendo comidas anti inflamatorias y con dos semanas como empiezo a sentirme muy bien!

[CENSANA]

Yo tengo artritis reumatoide, tengo 48 años y me la diagnosticaron con 37. La negué y me enfadé discute mucho tiempo, al final me hice su amiga, cambié miss hábitos de nutrición y comencé con el deporte. Hace cinco años que me retiraron la medicación, y uno de los productos que sí estoy de acuerdo, es con suprimir los lácteos, cuando los tomo empeoró. Gracias por el vídeo, te he descubierto hacer poco y me encanta escucharte y lo que aprendo

[babazorro]

Una auténtica máster class del doctor Borja bandera, un 10 amigo.

[magalyrivera]

Gracias gracias gracias Dr Borja por sus indicaciones para mejorar mi salud y la de mi familia.
Le envío un abrazo grande desde Santiago de Chile.

[osmavebross]

Dr. Borja. Muchas gracias por compartir tan valiosa información. El conocimiento combate la ignorancia y le expreso mi agradecimiento por compartir sus conocimientos. Un saludo desde México 👋

[Sebastian_m.]

En verano me da más hambre y en invierno se me quita el hambre y se me hace más fácil hacer ayuno intermitente

[sofiabetanco]

¡Muy interesante! Sería bueno un video sobre la hepatitis autoinmune, sus consecuencias hormonales y maneras efectivas de regularlas. Así como el régimen alimenticio ideal, tomando en consideración que parte del tratamiento es la prednisona e inmunosupresores como azatioprina y tacrolimus.

[dario]

Amo, admiro y agradezco que compartas los textos dónde te informas.

Siguen con tu trabajo pls

[pepegrillo]

Tema interesantísimo y un video que da la nota y afina como el mejor violín. Espero con mucha ilusión el siguiente video que lo continúa. Muchas gracias Borja y saludos.

[anaccvv]

Me alegra saber que mi dieta es antiinflamatoria, pero un café al día sí que me tomo. Gracias Borja

[cieloazul]

Gracias Borja, sigo una dieta antiinflamatoria y gracias a ti e aprendido mucho te agradezco por tu trabajo muy bien qué puedes ayudar a tantas personas a través de tus videos gracias 🙏🏽

[mariopetriz]

He visto un montón de videos sobre el tema i este es el más interesante que hay ! Buen trabajo doctor 👍

[mariacampanita]

Efectivamente EL CAFÉ nos afecta, a mi me inhibe el COLÁGENO. Yo padecí fibromialgia y artritis reumatoide y gracias a unos análisis de sensibilidad, metales en sangre, estado nutricional, etc, comencé mi dieta de la forma en que la describes y me desinflamé totalmente. OJO si vuelves a consumir gluten, azúcar, lácteos y alcohol, la inflamación regresa. Gracias Borja PR ayudar y conscientizar al mundo

[juanjuanes]

Muchas gracias Dr. Por la informacion tan necesaria.

[liluwolf]

Muchas gracias, mi mamá esta presentando osteoartritis, toda la información es muy valiosa, le voy a mostrar el video.

[eisson]

Me interesa por mi hermana, sufre fibromialgia y creo q le podría ayudar.

[ihaliramirez]

Paradójicamente, consumo ocasionalmente leche "natural" y me ha gustado mucho. No he sentido mucha alteración en mi proceso digestivo.
Voy a probar no tomar café en un mes, intentando acelerar mi desinflamación (el avance que llevo ya es notable).
Muchas gracias.