A QUÉ VELOCIDAD DEBERÍAS PEDALEAR SEGÚN TU NIVEL CICLISTA (CADENCIA ÓPTIMA) 🚲 SALUD CICLISTA

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A QUÉ VELOCIDAD DEBERÍAS PEDALEAR SEGÚN TU NIVEL CICLISTA (CADENCIA OPTIMA PARA CADA NIVEL).

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#cadencia #velocidad #ciclismo

[galle]

Cuando tus piernas se cansen, pedalea con el corazón !!! como siempre!!! Perfecta Cris!!!

[rodolfonaya]

Cuando tus piernas se cansen, pedalea con el corazón. Gracias !!! desde Argentina

[alejandrachavez]

Cuando tus piernas se cansen, pedalea con el ❤!!!
Gracias por el video

[adolfot.]

Tantas variantes, factores y mediciones hay hoy en día, cuando yo empecé allá por los 90 pedaleaba fumando jajaja

[jezprime]

Cuando tus piernas se cansen, pedalea con el corazón!!!
Saludos desde Obregón, Sonora, México!!!

[aniubalreyesmerino]

Yo siempre pedaleo con el ❤, cuando se me cansan las piernas pedaleo hasta con el alma, porque amo a éste deporte🚴‍♂️ ❤❤ 7:23 ❤❤❤saludos y bendiciones desde Cuba 🤝🏻🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[lisandropablomartinez]

"Si mis piernas no aguantan haré que aguanten, si los dioses no sangran haré que sangren, ya vivo condenado a ser el más fuerte y viviré con ese peso hasta el día de mi muerte" si estás a punto de rendirte recuerda esto siempre, porque los ganadores nunca se rinden y los que se rinden nunca ganan💪

[yao]

Cuando tus piernas se cansen, pedalea con el corazón... Gracias 💪👍

[carlosmariopereajaramillo]

Cuando tus piernas se cansan, pedalea por el corazón ♥. 🌹 ❤️ 🌹🚴🚴🚴

[saturnninofernandezmunoz]

Yo tengo que ser un profesional y un super deportista, ya se que la bici del gimnasio no es lo mismo pero yo hago una media de dos horas diarias, seis dias a la semana, y voy siempre con una cadencia de mas de 92 y de potencia unos 180 aunque muchas veces supero los 200. Y eso que tengo 56 años y una discapacidad del 69 por ciento. La bici y el deporte me han dado la vida. Ahora llevo unos años dándole a los pedales. Saludos desde Ciudad Real

[MiguelMorales-thvb]

Gracias por todos sus concejos.
Cuando tus piernas se cancen, pedalea con el ❤

[Clarole]

Quando suas pernas cansarem, pedale com o coração!! ❤

[TomasGP]

Yo he pasado de una cadencia de 65-70 a 80 de media en cualquier salida pero tengo margen de mejora si hiciese mas ejercicio o entrenase más a menudo, aunque la recomendación generalizada de tener una cadencia aproximada de 90 rpm como dicen la mayoría de estudios creo que no es adecuada para mí por mi capacidad muscular y complexión física. A lo sumo puede que llegue a mantener 85 rpm.
Un saludo!.

[enzopetteni]

Hola. Me gustan muchos tus videos, tengo 35 años y ando en bici porque me gusta. Hago una hora por día, mas o menos 23km.
Cuando tus piernas se cansen, pedalea con el corazón. Saludos desde Uruguay

[gustavopena]

Cuando tus piernas se cansen pedalea con el corazón, saludos sola en bici desde Argentina 🇦🇷

[ardineliadiaz]

Cunado tus piernas se cansen pedalea con el corazón saludos desde Venezuela, guarico

[sergiotorresmorales]

@galle1331
hace 3 meses
Cuando tus piernas se cansen, pedalea con el corazón !!! como siempre!!! Perfecta Cris

[eilermunoz]

Cuando tus piernas se cansen pedalea con el corazón de Colombia gracias

[oscarreyes]

Excelente video, igual pienso que la cadencia ideal es un factor demasiado subjetivo y es difícil determinar un nivel idóneo, pero con la información que nos diste estamos más cerca de encontrar ese nivel óptimo, muchas gracias Cris, pura vida.

[alvaroguarnizo]

Cuando tus piernas se cansen, pedalea con el corazón!!! buen video