3 melhores suplementos pra ganhar músculo #shorts

[v_vlps]

Cientificamente a creatina pode até ajudar em mais meia repetição, mas o efeito psicológico de "ESTOU MAIS FORTE POR CAUSA DA CREATINA" dá umas duas repetições a mais em cada série 😂

[KAVEIRA-DF]

Pessoal lembrem-se q não precisa de suplementos pra começar a treinar, só ter disciplina, por hoje é isso 👍

[gabrielapolinario]

Afirmo uma Boa alimentação, Bom sono, Treino Forte e Uma Creatina de Qualidade com certeza ja irá ver a Diferença

[Melin_meladin]

Tava preso na mesma carga, com a creatina tá me ajudando e erguer muito mais peso, ela não faz milagres, ela aumenta 8% da sua força aos poucos, ela ajuda a progredir.

[samiasemara]

3- Creatina
2- Beta alanina
1- Pré treino.
❤❤❤

[deepdreams]

Parabéns pelos conhecimentos químicos e as sínteses delas decorrentes!!!!
Sua credibilidade fica bem maior e confiante !!! 🎉🎉🎉

[guilhermesantos]

A creatina realmente ajuda bastante, mas notei uma queda de cabelo após o uso

[mateuscorreia]

Estou treinando sem suplementos pois não tenho dinheiro pra pagar suplementação, só estou conseguindo a mensalidade seja o que Deus quiser.

[FredTVoficial]

Top demais. Seus vídeos estão me ajudando muito. Muito obrigado!

[AlexandreNog]

eu comprei beta alanina e tive um resultado absurdo, recomendo e muito

[ytalliane]

A creatina é incrível. Tenho melhorado até na memória.

[alessandrotorrescampos]

Nossa, que excelente resumo!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[borges]

Resumindo: o café é o melhor de todos.

[reginaldoaparecidodossanto]

Pré treino ... Cafeína pode com tempo prejudicar???

[juninhotavaresjr]

Comprei pré treino e ajuda, tomando whey para bater proteina e crestina tbm

[barbaraverissimo]

Tenho labirintite e não posso usar nada a base de cafeína. Alguma outra sugestão para o pré treino?

[leopoldoneto]

Leandro tem muitos anos de experiência e sabe muito, um mestre! Mas ele é patrocinado... Eu colocaria 1o creatina, 2o whey, 3o dieta decente (frango, ovo, leite, banana, pasta de amendoin e etc...) obs.: natual iniciante.

[renascienza.bazarclub]

Lembrando que não adianta se encher de suplementos para fazer aquela última repetição, com corpo mole. Você precisa FAZER essa última repetição a mais.

[brunomatheus]

Eu sou ectomorfo e tomo hipercalorico e creatina só!! Claro que no hipercalorico tem whey tbm, mas é menor quantidade.

[tiagooliveira]

Cuidado com o pré treino. Não use isso como muleta!!! No caso eu tomo de 2 a 3 vezes na semana. No caso eu tomo mais quando estou meio cansado ou sem energia. Nas segundas é excelente.