3 Suplementos para perder gordura e ganhar massa muscular #shorts

[felipe]

Uso cafeína e 5htp, porém digo que a cabeça é o principal caminho pra emagrecer, quem procura resultados vale muito tentar se entender e compreender os gatilhos e o que te motiva a emagrecer

[mariamorais]

Eu uso sempre a L-Carnitina. Ela me ajuda e muito a perder gordura, além de me proporcionar mais força, disposição. Percebo que a L-Carnitina age muito rápido no meu organismo. Perco muito rápido a gordurinha acumulada. Eu consumo líquido.

[LucasHeavyWarrior]

Beta alanina pode diminuir as adaptações musculares induzidas pelo treinamento.

Cafeína, e todo estimuante pode diminuir IGF 1 na hora do treino

[LucasSantos-cbvj]

Alguma dica de suplementos para quem trabalha com trabalho braçal o dia inteiro e de noite está todo arrebentado ?

[Daviflashback.]

🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️💯💯💯💯💯💯, valeu Twin o caminho é ter esse aprendizado dos atos e efeitos

[denisgarcia]

Quem tem pressão alta pode tomar cafeína?

[samurai-rrbd]

Número 3 : creatina
Número 2: betalanina
Numero 1: cafeina e melatonina (não juntos ok ).

[zusevan]

Twin e sobre a taurina como suplemento pra dormir ?

[IsabelCristina-chyt]

Tomo creatina e melatonina.
Falta a betalanina 😅

[vnog]

Eu queria muito usar betalanina mas tenho medo pq ela da coceira e eu tenho urticaria cronica, tenho medo de agravar o quadro

[edvaldocardoso]

Gosto muito dos seus vídeos, aprendo cada vez mais. Quem tem pressão alta, pode fazer uso da cafeína?

[cristianomesquita]

Eu malho todos os dias e tenho pressão, pre-diabetes controlada por medicamentos. Tem contraindicações utilizar esses suplementos?

[jugatinho]

Boa tarde
E pra quem tem mais de 45 anos o que sujere

[michel]

Tomei creatina 1 ano e força mesma coisa, senti pouca diferença

[otavio]

Eu tomava cafeína pra treinar, mas pensa num cara que soava nas axilas, aí parei, demorou uns 4 meses ainda

[lilianelimabalbino]

Não posso usar cafeína, qual o substituto?

[raquelfreitasdacosta]

Qualquer pessoa pode usar esses suplementos?

[Luan-dsjr]

Um termogênico também não seria mais prático?

[williamduartelima]

Eu tomo cafeína e a creatina falta a beta Alanina

[mateusbarbosa]

Já treino pesado já kkkk preciso tomar creatina? Sempre dou meu máximo máximo a glr que vê até assusta