filmov
tv
10 ΛΕΠΤΑ ΑΕΡΟΒΙΟ ΓΙΑ ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΥΣ | ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ| ΜΕ ΑΝΑΠΗΔΗΣΕΙΣ
Показать описание
Γεια σας φίλοι μου καλοί!!
Στο σημερινό βίντεο έχω συμπεριλάβει κάποιες ασκήσεις υψηλότερης δυσκολίας ώστε να ιδρώσουμε λίγο παραπάνω και να κάψουμε περισσότερες θερμίδες. Απευθύνεται σε προχωρημένα άτομα που έχουν μια σχετική εμπειρία πάνω στο συγκεκριμένο ασκησιολόγιο διότι περιέχει αναπηδήσεις καθίσματα και προβολές.
Σε καμία περίπτωση μην εκτελέσετε το πρόγραμμα εάν δεν έχετε ξαναά ασχοληθεί με τη γυμναστική ή ο γιατρός σας δεν σας επιτρέπει να αθληθείτε αυτή τη περίοδο για λόγους υγείας. Υπομονή!
Γράψτε μου από κάτω τα σχόλια σας και τι βίντεο θα θέλατε να βλέπετε!
Στο σημερινό βίντεο έχω συμπεριλάβει κάποιες ασκήσεις υψηλότερης δυσκολίας ώστε να ιδρώσουμε λίγο παραπάνω και να κάψουμε περισσότερες θερμίδες. Απευθύνεται σε προχωρημένα άτομα που έχουν μια σχετική εμπειρία πάνω στο συγκεκριμένο ασκησιολόγιο διότι περιέχει αναπηδήσεις καθίσματα και προβολές.
Σε καμία περίπτωση μην εκτελέσετε το πρόγραμμα εάν δεν έχετε ξαναά ασχοληθεί με τη γυμναστική ή ο γιατρός σας δεν σας επιτρέπει να αθληθείτε αυτή τη περίοδο για λόγους υγείας. Υπομονή!
Γράψτε μου από κάτω τα σχόλια σας και τι βίντεο θα θέλατε να βλέπετε!
0:09:11
10 ΛΕΠΤΑ ΑΕΡΟΒΙΟ ΓΙΑ ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΥΣ
0:10:26
10 ΛΕΠΤΑ ΑΕΡΟΒΙΟ ΓΙΑ ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΥΣ | ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ| ΜΕ ΑΝΑΠΗΔΗΣΕΙΣ...
0:10:39
ΑΕΡΟΒΙΟ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ | 10 λεπτά εύκολες ασκήσεις | Danai Lu
0:15:48
20 ΑΕΡΟΒΙΕΣ ασκήσεις για απώλεια λίπους
0:15:40
ΑΕΡΟΒΙΑ προπόνηση 10-20-30 λεπτών (αρχάριοι και προχωρημένοι)...
0:39:26
Γυμναστική για αδυνάτισμα - Homefitness.gr
0:13:06
10-Λεπτο Αερόβιο Πρόγραμμα χωρίς Εξοπλισμό | Έκρηξη Μεταβολισμού & Θερμίδων | Fit Constructed...
0:20:32
20λεπτη Αερόβια γυμναστική - Για απώλεια βάρους και λίπους...
0:17:54
15-λεπτά Αερόβια Γυμναστική για Αύξηση Μεταβολισμού & Κάψιμο Θερμίδων & Λίπους | Naya Iliopo...
0:01:00
Αερόβια και αναερόβια προπόνηση κάψιμο πολλών θερμίδων #💪...
0:00:26
30-day challenge: Προπόνηση Tabata για προχωρημένους
0:25:43
20 λεπτή αερόβια γυμναστική στο σπίτι για απώλεια βάρους και λίπους/ Maria Voutiraki...
0:32:05
Αερόβια γυμναστική στο σπίτι για όλο το σώμα
0:00:30
Αερόβια άσκηση στο σπίτι για καύση λίπους || Smart Workout
0:16:20
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ! ΚΑΨΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣ!!! #αεροβικη #γυμναστικη #full-body #ftprohealthy...
0:13:45
Αερόβια άσκηση στο σπίτι σε 12 λεπτά
0:00:50
Άσκηση με 20 λεπτά HIIT για όλο το σώμα (και για να στάζεις ιδρώτα)...
0:42:21
Συνδυαστική γυμναστική στο σπίτι (Αερόβια και ενδυνάμωση)...
0:06:16
Home Workout (Tabata)
0:09:00
4 Λεπτά Ασκήσεις Στο Σπίτι Που Αντικαθιστούν 1 Ώρα Στο Γυμναστήριο!...
0:21:35
20-λεπτά Αερόβια Γυμναστική στο Σπίτι (Όρθια Θέση) Απωλεια Βάρους & Ενδυνάμωση | Naya Iliopoulo...
0:10:54
10mins military program,fat burn,cardio, gains,All body.για Καυση λιπους,Αεροβια,αυξ.ογκου! HARD...
0:26:22
Γυμναστική στο σπίτι για αδυνάτισμα - Πρόγραμμα Tabata
0:15:10
15λεπτη Γυμναστική Hiit για ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ & ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΥΣ (Χωρίς Εξοπλισμό)...
Комментарии