15-λεπτά Αερόβια Γυμναστική για Αύξηση Μεταβολισμού & Κάψιμο Θερμίδων & Λίπους | Naya Iliopoulou

Ετοιμαστείτε να αυξήσετε το μεταβολισμό σας και να κάψετε θερμίδες και λίπος εώς και 48 ΩΡΕΣ μετά την προπόνηση μας! Μέσα σε μόλις 15 λεπτά θα ιδρώσουμε, θα κινηθούμε και θα ενισχύσουμε την ψυχική μας ευεξία! 🌺

Κάντε ΕΓΓΡΑΦΗ στο YouTube κανάλι μου
Naya Iliopoulou - Yoga Pilates
και πατήστε το 🔔 καμπανάκι για να ενημερώνεστε για κάθε νέο βίντεο.

Facebook: Naya Iliopoulou - Yoga Pilates
Instagram: @nayailiopoulou_yogapilates

Καλή Πρακτική! ☀️😊🙏🏻

Προτεινόμενα Βίντεο:

☀️ 20-Λεπτά Αερόβιο πρόγραμμα γυμναστικής για Όλο το Σώμα από Όρθια θέση - Καύση Λίπους (2500 βήματα)

☀️ Διατάσεις για Όλο το Σώμα από Όρθια Θέση

Προτεινόμενες Playlists:

☀️Όλα Αερόβια - Naya Iliopoulou

☀️15-λεπτά Ασκήσεις

☀️ Κάψιμο Λίπους & Θερμίδων – Αύξηση Μεταβολισμού

Naya Iliopoulou

Αερόβια άσκηση για κάψιμο λίπους. Αερόβια άσκηση για κάψιμο θερμίδων. Γυμναστική στο σπίτι. Γυμναστική για αρχάριους. Αερόβια άσκηση για γρήγορο μεταβολισμό. Πιλάτες από όρθια θέση για γρήγορο μεταβολισμό. Πιλάτες από όρθια θέση για κάψιμο θερμίδων. Πιλάτες από όρθια θέση για κάψιμο λίπους. Αερόβια άσκηση για αδυνάτισμα. Πιλάτες για αδυνάτισμα. Γυμναστική για προχωρημένους. Γυμναστική για γυναίκες. Γυμναστική από όρθια θέση. Πιλάτες από όρθια θέση. Ασκήσεις από όρθια θέση. Αερόβια άσκηση από όρθια θέση. Αερόβια γυμναστική από όρθια θέση. Αερόβια γυμναστική για κάψιμο λίπους εώς και 48 ώρες μετά την προπόνηση. Αερόβια γυμναστική για κάψιμο θερμίδων εώς και 48 ώρες μετά την προπόνηση. Greek Workout. Hiit in Greek.

----------------
Το κανάλι Naya Iliopoulou – Yoga Pilates συνιστά να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την εφαρμογή οποιωνδήποτε συστάσεων και να ακολουθήσετε όλες τις οδηγίες ασφαλείας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης. Συμμετέχοντας σε οποιαδήποτε άσκηση ή πρόγραμμα άσκησης, υπάρχει η πιθανότητα σωματικού τραυματισμού. Εάν συμμετάσχετε σε αυτό το πρόγραμμα άσκησης, συμφωνείτε ότι το κάνετε με δική σας ευθύνη, συμμετέχετε εθελοντικά σε αυτή την δραστηριότητα και αναλαμβάνετε κάθε κίνδυνο τραυματισμού για εσάς.

[NayaIliopoulouYogaPilates]

Μην ξεχάσετε να κάνετε LIKE στο Βίντεό μου και ΕΓΓΡΑΦΗ στο Κανάλι μου, καθώς και να πατήσετε το 🔔Καμπανάκι για να ενημερώνεστε για κάθε νέο βίντεο☀️😊🌺🙏🏻

[katkal]

Μόλις τελείωσα το πρόγραμμα. Εξαιρετικο!! Θέλουμε κι άλλα, αν μπορείς να ανεβάσεις και συχνότερα. Ευχαριστώ πολύ!

[PenelopeFilipopoulou]

Όλες οι ασκήσεις είναι φανταστικές ευχαριστώ πολύ

[Anastasia_M]

Πριν λίγες μερες σας ανακαλυψα εχω κανει ηδη μερικα προγράμματα ειναι τελεια και εσείς εξαιρετική!!!!

[kleia]

Νάγια μου αρέσουν και τα προγράμματά σου και η ενέργεια που εκπέμπεις. Καλή επιτυχία εύχομαι κι ελπίζω να συνεχίσεις να ανεβάζεις βίντεο.

[NayaIliopoulouYogaPilates]

Δείτε εδώ κι άλλες πρακτικές που θα σας βοηθήσουν να κάψετε λίπος και θερμίδες, αυξάνοντας τον μεταβολισμό σας😊❤

🌻Κάψιμο Λίπους & Θερμίδων - Αύξηση Μεταβολισμού

[ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣΜΠΑΘΡΕΛΛΟΣ-δθ]

Πάρα πολύ ωραίο πρόγραμμα!! Ευχαριστούμε πολύ!!!!

[ΒΛΑΣΤΑΡΗΕΥΦΡΟΣΥΝΗ]

Σήμερα ήμουν τοσο κουρασμένη που είπα να την πέσω ανάσκελα και απλά να τσεκάρω ποιο πρόγραμμα θα κάνω αύριο. Κατέληξα να κανω ΔΥΟ, το 15 λεπτά pilates και αυτό και με τα πηδηματάκια με κατέστρεψες αισθάνομαι τύψεις αν δεν κοπανηθω έστω και μια φορά τη μέρα 😂😂😂😂😂 σου χω πει πόσο χαίρομαι που σε βρήκα έτσι δεν