Что пить во время тренировки - воду или изотоник?

Что пить во время тренировки - воду или изотоник? На тренировке мы теряем много жидкости, а вместе с ней и полезных веществ. Чем их восполнять - водой или специальными спортивными напитками - изотониками?

Music: youtube/audiolibrary

[mihelson]

Хороший ты мужик Алексей. Всё по делу, без разводов.

[iulicpain]

за 2 мин все по делу без иксбетов и прочее херни) красавчик Алексей

[pysgphx]

Как всегда всё самое главное и ничего лишнего 💪🏼

[GriffinLiveGames]

Да!! Наконец-то я нашёл ответ на свой вопрос! Алексей, спасибо тебе! Мне нравится, как ты по делу и без лишней воды говоришь! Моё уважение! С парнями давно тебя смотрим.

[Milana-Milanaaa]

Очень позитивная подача)) и всё по делу 👍

[lucagrassetto]

Как всегда всё просто и понятно) спасибо!)

[karlik]

подписан давно!
коммент для продвижения, колокольчик тоже есть.
чуть не забыл:
- лайк перед просмотром ставлю!

[engage]

Шикарно. Пью воду всегда. Только не пропущенную через фильтр из под крана, а свеженькую покупаю родниковую/привозную из скважины. Насыщает офигенно.

[themasterpro.]

Спасибо, видел классное! Я сейчас сад на диету, уже 2 день, вы меня сильно мотивируете, буду тут отписывать каждый день !)

[pyulrvn]

Очень информативно, кратко и по делу!!! 👍 👍 👍 Вообщем как во всех роликах у Алексея!!! 👍 👍 👍 Огромное спасибо за ценную информацию!!! 👍 👍 👍 💪 💪 💪

[spbtjzt]

Вроде, ничего особенного не сказал, а я поднялся и сейчас пойду на тренировку, а пить я буду воду с лимоном.

[HARDCOREDIMKA]

Поздравляю со 101 тысячей подписчиков!)

[heardistance]

Всё по делу и без лишней -изотоника- воды. : )

[alekseiefremov]

Видео во время вышло! Как раз занимался и подумал, что забыл воды взять с собой в зал

[rxgexrr]

Алексей спасибо за ваш канал, сбрасываю вес. занимаюсь, 48 лет, все классно!

[ybaok]

Класс, видео стали выходить чаще:)
Пил воду, не доверяю всем этим "напиткам")))
Вообще да, как напитки так и добавки нужны для большой мышечной массы.Ну правда производители тоже гонят, что мышц без добавок не набрать.Набрать можно и неплохо)))

[ekycnev]

Добрый день! Дайте пожалуйста советы тем, у кого слабые локти\коленки например. Что делать, как укрепить и все связанное с этим. Спасибо!

[cbgmlcu]

Все в цвет, как оно есть. Кратко, четко, очень доходчиво. Лайк автору. Сам пью воду, не парюсь. После тренировки молоко, вообще всегда пью молоко (у нас свои коровы и козы)

[zevsdevil]

Подписка хорошо сказал значит можно заменить бцаа изотоником

[avyua]

что такое интенсивная тренировка и как ее отличить от обычной?
я слышал, что еще зависит от пульса, от того насколько обильно потоотделение и времени тренировки.... насколько это верно?
типа, если позаниматься час с невысоким пульсом и даже не вспотеть при этом - то достаточно воды, а если пульс высокий, то уже изотоники не помешают, а если тренировка 2 часа (или больше), то необходимы
насколько это верно?