Через какое время можно пить воду после тренировки?

Мой второй канал Igor Linskiy:
ПОДПИШИТЕСЬ! Будет много интересного!

Я в Instagram doctor_linskiy

Полезные ролики:

Лечение шеи

Крестец

[ВенераПириева]

Да, я тоже помню, учитель физкультуры говорил пить воду через 30-40мин после тренировок. Доктор большое спасибо вам за просвящение..❤

[bsphoto]

После тренировки зашёл в ютуб и тут это видео. Совпадение? Не думаю)

[faubi]

Тем временем хоккеисты/футболисты после тяжёлого матча...

[ghjkfept]

Здравствуйте! Ничего себе, я даже не знала, а можно поподробнее на эту тему?

[very]

Привет, после быстрой ходьбы в течении 5 часов, для сброса веса можно пить воду или питье не влияет ?

[fgggyy]

Пить во время тренировки можно! Но небольшими порциями(1-2 глотка) - воду.После тренировки - по восстановлению пульса и дыхания, а не через 40 мин., но медленными глотками, утолить острую жажду. Потом по мере потребности. И пить не простую воду, а желательно спорт. напиток или минералку без газа

[maksym-K-qwerty]

Смотря какая тренировка) а марафонцам получается нельзя пить не во время марафона, не 40 минут после?) пить можно и нужно и во время и после, но маленькими порциями, так как нехватка очень плохо влияет на организм, так же как и избыток. Известны случаи смерти после марш брасков когда терялось много воды и после за раз выпивалось 6 или 7 литров воды. Но это мое субъективное мнение)

[masteravdRU]

После бега пью минералку Аш-так, Рычал-Су

[hawaii]

Благодарю Вас, дорогой доктор за такой ценный совет! Я не знала этого, хотя уже до пенсии дожила! 😱😱😱 А для того, чтоб похудеть, как надо воду пить? И сколько? И во сколько?

[very]

Здравствуйте 🤝 ❤Скажите, если человек находится на автономном питании (ничего не кушает и не пьет), он употребляет воду после аэробной тренировки ?

[YouBro-]

Пил холодную воду после тренировки и покраснел один глаз, что делать?☹