Можно ли Пить Воду во время Тренировки? #shorts

Можно ли Пить Воду во время Тренировки? - можно!
Следите за своим здоровьем!
#спорт #здоровье #вода

[pypbbbu]

*мужик что то говорит*
Мой мозг: у него святой источник значит эта реклама
Я: наверное нет

[ronmi]

Нельзя пить большое количество воды за раз, тк станет тяжко. А так, пейте в меру и будет счастье.

[helement]

У меня одного чувство, что его лицо не подходит к его телу?))

[Strikalich]

У нас в России лето такое что даже тренировка не понадобится чтобы потеть

[xnvpfcm]

Если будешь пить воду во время тренировки, то ты будешь слышать звуки брызгов воды у себя в желудке, особенно во время бега

[xtwwizw]

Если честно, то очень полезно, спасибо

[Hasin_history]

Когда вы пьёте воду вовремя тренировки, то в работу включаются почки, что влияет на слабость ног, поэтому с водой нужно поаккуратнее!

[fishup]

Чтобы не пить во время тренировки и не создавать доп.нагрузку на сердце, надо выпить до тренировки за полчаса пол литра воды, чтобы у организма был запас и тогда в процессе вы даже не почувствуете жажду! Также и касается тех людей которые привыкли пить во время и после еды, пить воду нужно до еды, чтобы опять же у организма была полноценная возможность создать в необходимом кол-ве такие необходимые для пищеварения жидкости, как:желч, желудочный сок, слюна) они на 95% состоят именно из воды и если вы по окончании или во время трапезы чувствуете жажду, то это и означает, что вы заблаговременно не снабдили водой организм и как только еда попадает в желудок, то первый привратник между желудком и 12 пёрстной кишкой, закрывается и вода через него уже не проникнет пока желудок не проведёт обработку и дезинфекцию пищевого комка, запивая водой вы просто растяните желудок и усложните процесс пищеварения, а от жажды так и не избавитесь, т.к сигнал о обезвоживании идёт от мозга!

[kjvikhc]

Красавчик, я сам занимаюсь спортом и тебя полностью поддерживаю, просто лучший

[ngfymzf]

Хорошее объяснение. Чётко и по делу. Вот такие вот видосы крайне полезны для людей. Спасибо.

[aleksandr]

Кирилл, сделай пожалуйста обучалку по подтягиваниям и отжиманиям с нуля (тренировку для разных уровней), скоро закончиться лето, а в школе надо зачеты сдавать

[suxarik]

Но нужно пить немного, маленькими глотками, а то будет бок болеть. (Во время пробежки)

[Arena_Man_Club]

*Спасибо за столь важную информацию)💪🏻*

[i_applemac]

Я не пил во время тренировки и не собираюсь, чувствую себя отлично )а вот после тренировки Голон всаживаю )

[bynlsjj]

Я играл в футбол за Газовик 7лет, ни разу в мою горлотань не попадала капля воды во время тренировки, все было хорошо

[shkoloo]

На физре и я хожу на теквандо где тренировка длиться два часа хоть и в помещении но пипец жарко нам разрешают пить только один раз, а физре вообще не дают

[kseniyalife]

Так же мой тренер:Куда пошла? Воду на тренировке пить нельзя!

[lxdihsh]

Я сейчас смотрю это видео и вспоминаю нашу физручку она типа такая не надо пить воду во время тренировки нельзя😄😄😄😄🤞

[eiyhygp]

Почему говорят, что пить воду при тренировке плохо для сердца?

[fuumqen]

Хорошо объяснил, давно интересовался но и пью всегда