Все публикации

0:02:40

Как не бросать тренироваться

0:03:02

Как бросить пить, курить и заняться спортом

0:01:50

4 признака, что вас ждет болезненная старость

0:04:00

Как не уставать и быть бодрым в процессе работы и учебы

0:04:54

Как бросить пить и не начать снова

0:05:02

Тяга к сладкому: как научиться легко ее контролировать

0:59:56

Физкультура, здоровье и разное другое. Прямой эфир

0:03:20

Становись с возрастом только сильнее!

1:04:05

Не только физкультура. Прямой эфир

0:00:59

Мне 55 лет: продолжаю улучшать форму #shorts #workout

1:03:26

Не только тренировки. Прямой эфир

0:03:04

Как НЕ ПЕРЕГРУЖАТЬ СЕРДЦЕ на тренировке: 2 способа

1:00:15

Физкультура, здоровье и разное другое. Прямой эфир

0:01:51

Стоит ли делать больше одного отказного подхода на упражнение и разбивать тренировку на весь день

0:01:31

Можно ли похудеть, не делая кардио, а с помощью только силовых тренировок?

0:02:13

Сколько длится моя тренировка

0:02:41

Как избежать боли в локте после отжиманий на брусьях

0:04:54

Как я справился с высоким давлением

0:03:38

Как начать худеть и не бросить

0:02:03

Из каких упражнений состоит моя тренировка

0:02:22

Золотая триада здоровья: приседания, пресс, отжимания (или подтягивания)

0:54:01

Физкультура, здоровье и жизнь. Прямой эфир

0:04:15

Как приседания увеличивают ресурс сердца

0:02:33

Как контролировать дыхание и пульс во время тренировки