7 CAFÉS DA MANHÃ SAUDÁVEIS EM 10 MIN | Emagrecimento + receitas simples

No vídeo de hoje eu trouxe 7 Cafés da manhãs práticos e rápidos que vão te ajudar a emagrecer e secar pro verão.

[laisbarreto]

Tenho comido todos os dias 3 opções de café que eu AMO: 1 - Pão com ovos mexidos e uma porção de frutas; 2 - Cuscuz de frigideira com ovos mexidos e porção de frutas; 3 - Iogurte natural desnatado + whey de frutas + porção de frutas + gelatina zero açúcar (faço uma tigelona, volumosa e baixíssima em calorias, rica em proteínas, perfeito). Gosto de sempre ter gelatina zero açúcar de vários sabores na geladeira, pq além de ser gostoso, ainda traz mais volume pra refeição, ajuda com a vontade de doce e é praticamente 0 kcal. Sério, façam essa tigelona e depois me contem! Ótimo como sobremesa também (mas aí tiro o whey, porque na refeição principal já vou ter comido, e adoço o iogurte com adoçante).

[dinasilvaful]

Pão com ovo amo...meu Café preferido ...e o resto da proteina eu tomo whey com meu café ...

[kkcassiano]

Meu café da manhã é um pão (francês) com dois ovos (gema e clara), uma fatia de queijo (mussarela), uma fatia de melão e leite com café 🙂

[biacostas]

Dica pra crepioca: coloca chia ou farelo de aveia na massa! Da saciedade, além de serem ótimas fontes de fibras, e nem fica com gosto ❤

[anapaulasouza]

esse formato de vídeo! Use mais o tablet ❤😂

[pobreempreendedor]

Meu café da manhã era pão col ovo mexido e leite com café, descobri hipotireoidismo e hashimoto e fui orientada a retirar/diminuir o gluten, achei que seria muito difícil mas aí passei a comer 1 ovo tipo omelete enroladinho com requeijão light da Nestlé (as vezes coloco fatia fina de mussarela fica divino) e café adoçado sem leite e uma maçã, mais ou menos 150kcal

[shamann_pvp]

adorei o video, e curto muito o classico cuscuz com ovos e manteiga

[VanessaRodrigues-egwl]

Eu adoro cuscuz de frigideira ou crepioca + Whey iso e hidro com 100 ml de iogurte

[camilafigueiredomoura]

Meu cafezin da manhã tem sido meia fatia de pão com requeijão light, dois ovos e uma fruta, melão ou Moranguinho, muito bom!

[celiasartori]

Amooo seus vídeos menina!!! 😂 meu café da manhã é ovo com abacate no pãozinho torrado e café preto ou panqueca de banana e aveia e café preto. 😋

[roberta]

Day, posso trocar as beliscadas entre as refeições por frutas?

[qquelcarvalho]

Receita do bolinho da certo! Aliás … queeee delícia! Fiz calda de whey de baunilha. Ficou muitoooo bom!

[anagabriela]

Amei o formato de edição com o tablet 👏🏼👏🏼

[marciaiscaro]

Eu como pãozinho francês com ovo com alface com uma fatia de queijo mussarela com creme de ricota 150 ml de café mais ou menos com adoçante agora estou comendo uma fatia de mamão ou de uma outra fruta

[ellenrbeiiro]

Que vídeo bom de ser assistido ❤
dicas boas, edição impecável e a didática maravilhosa!

[alineandrioni]

Gente.. tapioca da crepioca, pode substituir por polvilho?

[laudibrasil]

Amei TUDO
Passei p meu filho adolescente tb

[eutinamaral]

Amiga no meu caso eu comeria um pão com ovo com mussarela, café com leite e whey protein é uma orima opção com bastante proteína né?

[Flavinhastar]

avocado toast!!
Uso ou o pão sem glúten ou de fermentação natural 😋😋😋😋

[francielibraido]

Gente usei o whey da dux concentrado e tive estufamento...gases e diarréia....será q preciso mesmo de whey?