7 MELHORES ALIMENTOS PARA SEU CAFÉ DA MANHÃ (e aqueles que você deveria EVITAR)

7 MELHORES ALIMENTOS PARA SEU CAFÉ DA MANHÃ (e aqueles que você deveria EVITAR) receitas para um ótimo café da manhã para seu dia começar com o pé direito
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0:00- 7 MELHORES ALIMENTOS PARA SEU CAFÉ DA MANHÃ (e aqueles que você deveria EVITAR)
1:11- 7 MELHORES CAFÉS DA MANHÃ (RÁPIDOS E SAUDÁVEIS) e os ALIMENTOS PROIBIDOS
1:16- Qual o melhor café da manhã para você?
1:47- O que você deve focar para ter um café da manhã saudável?
2:09- Por que devemos focar em proteínas?
3:07- Por que devemos focar em gorduras boas?
3:49- Por que focar em fibras?
4:25- 7 melhores alimentos para seu café da manhã
4:35- 7º melhor alimento para café da manhã: Ovos
5:39- 6º melhor alimento para café da manhã: AVEIA
6:19- 5º melhor alimento para café da manhã: IOGURTE GREGO
8:00- 4º melhor alimento para café da manhã: SMOOTHIES (VITAMINAS/ SHAKES)
8:29- 3º melhor alimento para café da manhã: Suco verde
9:03- 2º melhor alimento para café da manhã: Frutas
10:12- 1º melhor alimento para café da manhã: Pão integral
12:45- Café faz bem?

Você pula o café da manhã para emagrecer? Sabia que as pessoas que comem café da manhã tendem a ter hábitos mais saudáveis, têm menos sobrepeso e obesidade e menor risco de várias doenças crônicas? Então, não deixe de comer alguma coisa para começar seu dia com o pé direito e fique até o final do vídeo, que eu vou falar dos 7 melhores alimentos que você deve introduzir no seu café da manhã para ele ficar mais saudável, mais nutritivo, vai melhorar seu humor e concentração e vai dar mais energia para o resto do dia. Porque alguns cafés da manhã são mais saudáveis ​​do que outros.

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Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de esteatose hepática também procuraram sintomas de gordura no fígado
#cafedamanhã
#top7cafe
#receitascafé
⚠️ AVISO LEGAL
❤️ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral.
❤️ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico.
❤️ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.
🔴 De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.

[CardioDF]

7 MELHORES ALIMENTOS PARA SEU CAFÉ DA MANHÃ (e aqueles que você deveria EVITAR)- receitas para um café da manhã mais saudável
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1:16- Qual o melhor café da manhã para você?
1:47- O que você deve focar para ter um café da manhã saudável?
2:09- Por que devemos focar em proteínas?
3:07- Por que devemos focar em gorduras boas?
3:49- Por que focar em fibras?
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5:39- 6º melhor alimento para café da manhã: AVEIA
6:19- 5º melhor alimento para café da manhã: IOGURTE GREGO
8:00- 4º melhor alimento para café da manhã: SMOOTHIES (VITAMINAS/ SHAKES)
8:29- 3º melhor alimento para café da manhã: Suco verde
9:03- 2º melhor alimento para café da manhã: Frutas
10:12- 1º melhor alimento para café da manhã: Pão integral
12:45- Café faz bem?

Você pula o café da manhã para emagrecer? Sabia que as pessoas que comem café da manhã tendem a ter hábitos mais saudáveis, têm menos sobrepeso e obesidade e menor risco de várias doenças crônicas? Então, não deixe de comer alguma coisa para começar seu dia com o pé direito e fique até o final do vídeo, que eu vou falar dos 7 melhores alimentos que você deve introduzir no seu café da manhã para ele ficar mais saudável, mais nutritivo, vai melhorar seu humor e concentração e vai dar mais energia para o resto do dia. Porque alguns cafés da manhã são mais saudáveis ​​do que outros.

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Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de esteatose hepática também procuraram sintomas de gordura no fígado
#cafedamanhã
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#receitascafé

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[embuscadosucesso]

Tenho 21 anos, SEMPRE fui acima do peso desde q me conheço por gente... cheguei a pesar incríveis 129kg... foi meu maior peso. Hoje estou com 80kg em busca de sair e chegar ao meu objetivo que é 65kg... a caminhada ainda é longa, mas não tão longa quanto antes, estou no processo aos poucos mas acredito que até o meio do ano estou la!! Ja se foram 28kg eliminados em 4 meses!!! Desejo sucesso a todos que estão nessa caminhada, faça por você, pela sua autoestima, seu bem estar e principalmente pela sua saúde!!! Muita determinação pessoal, quem quiser tenho um livro de receitas para ajudar assim como me ajudou tambem

[SandraDias]

4:34Ovos
5:39Aveia
6:18Iogurte grego
8:00Smoothies ou shakes
8:28Suco verde
9:02Frutas
10:11Pão integral

[andreialeal]

Depois que passei a tomar café da manhã corretamente e jantar, me senti mais forte e perdi 13% de gordura. Agora, estou na meta de largar o açúcar. Amo seus vídeos.

[assisremontiadvocacia]

Emagreci 35 quilos em 6 meses com dieta cetogênica e low carb. O café da manhã virou minha principal refeição. Hoje, diariamente, acompanha iogurte natural, frutas, ovos, nozes/castanhas, linhaça e chia. É tudo questão de costume. Há muitas opções saudáveis e deliciosas. Emagrecimento sem passar fome e com saúde.

[seutime]

Lista top👏👏👏
7- Ovo
6- Aveia
5- Iogurte grego + frutas
4- vitamina + wey
3- Suco verde
2- Frutas...principalmente vermelhas
1- Pão integral

[MoniellyGamer]

O primeiro médico que vejo, falando sobre o leite com sensatez 👏🏻. Meu Pai bebe muito leite puro de vaca todos os dias, que ele mesmo tira a mais de 40 anos e é o homem mais saudável que eu conheço. Muito mais saudável que muitos jovens de 20-30 anos. Os exames dele são impecáveis.

[qxdhlwf]

Que alívio escutar este maravilhoso médico. Faço do meu café da manhã, a minha principal refeição. Como diz o ditado popular: comer como um rei pela manhã, um príncipe no almoço e um plebeu no jantar.
Obrigada, doutor! Deus te abençoe!

[fabrikarcerveja]

Obrigado, eu perdi 25kg recentemente e tinha tirado farinha (pão & cia) da minha dieta. Com as suas orientações, vou comer um pãozinho integral de vez em quando... bom final de semana.

[beroaldo]

Olá, a título de incentivo aos interessados, meu café se resume a : batata doce cozida, ovos cozidos, banana prata crua, azeite de oliva, " extra virgem presado a frio vidro escuro" isso é necessário pra se ter um bom azeite, sal integral, e obviamente, café sem açúcar . Isso a três anos e meio. Tenho 59 anos, consigo correr 22 km em duas HS, e faço um pedal de 100km em 6hs. Abraços a todos, cuide da saúde. Como diz meu orientador, SE VC NÃO ARRUMAR TEMPO PRA CUIDAR DA SAÚDE, VAI TER QUE ARRUMAR TEMPO PRA CUIDAR DA DOENÇA. fiquem com DEUS!!!

[cezah]

Cortei 90/% da minha ingesta de trigo, açúcar e leite e posso afirmar que hoje com 60 estou melhor do que quando tinha 50 anos. Mas pra dizer que tá bom falta muito ainda. Por isso estamos por aqui. Obrigado pelo vídeo.

[vilmacristina]

Somos de Paulista-Pe, e, nós comemos tapioca com queijo coalho, café com leite!

[claudimirofranca]

Como Bacharel em Zootecnia, fico muito feliz em ouvir pessoas estudadas que sabem a importância de alimentos como o leite e o ovo. Que sabem o valor desses alimentos e o quanto eles são importantes para nos.

[Kyhara]

Não existe um vídeo do canal desse senhor, que não seja no mínimo, espetacular 👏🏻👏🏻👏🏻

[mariacavalcanti]

Finalmente um Médico falando o que presta..., deveria ser professor dos médicos de laboratórios...
Muito obrigada e nunca se corrompa, por favor...😊

[nildamendescardoso]

Muita sabedoria do Doutor André, isso nos mostra como é estudioso, dedicado em tudo que faz.
Obrigada por tudo, Deus Abençoe o Senhor e sua família mais e mais 🙌

[adilsongomes]

Que excelentes !
Dicas!
De alimentação !
Já como sempre 2 ovos mexidos
Com pão integral com nozes e castanhas .
Ou 2 ovos molinhos ?
De 3 minutos quanto água começar a ferver .
Marco 3 minutos !
E apago o fogo .
Vou te seguir sempre !
Muito obrigado !

[zitaberenguer]

Dr. Amo seus vídeos, Descbri a algum tempo, moro em Goiânia há 13 anos, mas desde os 12 vivi em SP capital, q foi qd cheguei de Portugal, agora no dia 05 de fevereiro vou completar 80 anos, sempre tive uma alimentação bem regrada, mas simplesmente por gostar mais de peixe e não de carnes, pouco doce tbm, nao fumar, não beber, é sempre gostei de me exercitar. As pessoas não acreditam q tenho essa idade, sempre me elogiam, pele bonita, etc, etc, fico lisonjeada. Tem pessoas q não acreditam q nunca fiz plástica, Eu até costumo brincar c isso, digo q durmo no ou no formol Mas creio tbm q isso é um pouco da genética, meus pais não aparentavam a idade q tinham, nem as minhas irmãs e ( ãos), . Moro sozi há e cuido de todos os meus afazeres, tenho autonomia, sou bem independente, é peço a Deus q me conserve assim, pra não dar trabalho p os meus filhos, q ao contrário de mim e apesar dos meus ensinamentos, adquiriram costumes prejudiciais à saúde, mas estão bem graças a Deus. Só gratidão por esses ensinamentos q recebemos através dos seu vídeos, muitas bênçãos pra si e toda a família, fique na paz de Jesus. Um abraço

[ags]

Finalmente alguém dizendo o que posso comer!!!! Tudo q ouço é não coma isso, não coma aquilo aí fica difícil saber o que comer,

[QUE_DOIDEIRA]

Foi o melhor vídeo de todos tempos. Estou cansado de ouvir que tudo faz mal.
Parabéns doutor, você falou a pura verdade.