Hướng dẫn trồng chuối dễ nhất . #shorts #huongdan #tutorial #gym #workout #sonhanma #hanstand

Показать описание

Sơn Hanma

Рекомендации по теме

Комментарии

Em thường từ tuck planche lên handstand để đỡ bị mất thăng bằng do đá chân, với lại nhìn ngầu hơn

vohoangngoclam

Hay quá anh ơi hd cách làm mà kĩ thuật điều khiển phần cơ core, cách đặt tay, đẩy bả vai đ nói gì luôn 🎉 đỉnh

NguyenHoang-smhm

Khuyên ae động tác cuối nên cẩn thận, chấn thương đầu hoặc gót chân như chơi đấy.Nên giảm tố độ lại đối với beginner, nhanh như Sơn là do bạn quen rồi

-ManchesterUnitedForever-

Tập đến bài 6 rồi nhưng vẫn khó giữ thăng bằng khi không tường thì nên làm sao anh ?😢

nguyenphuong

anh ơi, Em có thể lm đc handstand mà không cần đà nhma cân bằng khó quá anh ơi, có cách nào khắc phục không nhỉ? em cứ bị đổ về phía trước là nó ra front handspring luôn à

KhoaNguyen-pwer

Hay quá anh e mong anh sẽ ra nhiều video hơn ạ mãi ủng hộ anh❤

lanhngo

Nhìn anh giỏi quá, anh đặt cho em được không anh

pogdqnb

Hồi 15 lớp 9 thì phải, cứ ra chơi là thi nhau chồng chuối. Hồi đấy tiền đình tốt với cũng dư năng lượng bật phát nào lên phát đấy mà giờ cúi nhìn háng cái thôi đã ong hết cả đầu 😢😅

nguyenvietducbg

B ơi, do cv nên tay phải của mình nó to, khỏe hơn tay trái . Nó khá là ảnh hưởng đến việc tập 1 số bài . Vậy thì bây giờ tập tay trái với cường độ cao hơn hay giảm cường độ tập tay phải để nó cân bằng lại sức mạnh vậy .

QUOC_TRUONG

anh có cách nào trông chuối ko bị ngã em ngã đau lắm rồi

vinhnguyenquang

Anh chỉ cách ngã về phía trc mà ko bị đau đc ko ạ

namnguyen-kfmf

Lưu ý nhé nếu tập thế bàn tay phải mở rộng để đỡ ngã nhé mình tập đến gần múc cuối rồi mới biết 😂😂

AEL_KRU

A đá chuối lên tường đc rồi. Mà k có tường là đổ

phammr

Có bài tập calis nào vào vai giữa ko mn

uchieu

Anh thử bật cao hơn 1m7 đi phá kỉ lục Guiness

kanekiken

mới đầu tập cái này e làm luôn bước 6 :)) mà lúc đấy cổ tay hơi yếu

HaiNguyen-ezof

EM Bị tiền đình tập xong đứng thẳng lại thấy đầu óc quay cuồng anh ạ

Hureviewphim

Em làm xong hết rồi mà vẫn không làm được

thitinhvi

mình là núi hanma đã làm content bẻ đồ long đao 100kg😊😊

ucduypham

Hướng dẫn trồng chuối dễ nhất . #shorts #huongdan #tutorial #gym #workout #sonhanma #hanstand

Hướng dẫn TRỒNG CHUỐI ♡ FOREARM HEADSTAND dễ hiểu, chi tiết | YogaBySophie.com

Hướng dẫn 2 cách trồng cây chuối đơn giản nhất - yoga tại nhà

#5: Tư thế Trồng chuối Yoga - Từng bước đơn giản cho người mới

Hướng Dẫn 5 Bước Tập Handstand (Trồng Chuối) Đơn Giản | Lộ Trình Tập Handstand Trong 2 Tháng...

Cách Tập Trồng Chuối, Handstand Nhanh Tại Nhà #shorts #yoga

Tư thế Trồng Chuối Khuỷ Tay | Ngày 28- Hướng dẫn cách Trồng Chuối dễ nhất cho người mới...

Hướng dẫn TRỒNG CHUỐI YOGA - TRIPOD HEADSTAND YOGA cho người mới | Đặng Kim Ba

Cách tập tư thế trồng chuối Yoga chỉ trong 7 ngày / Nhật Yoga

Cách Ngâm Hồng, Hướng dẫn Ngâm Hồng dễ dàng tại nhà - Mỉ Ngân Food

5 tip bạn PHẢI ÁP DỤNG để chinh phục HANDSTAND - TRỒNG CHUỐI

Hướng Dẫn Trồng Chuối Cho Người Mới Bắt Đầu - How To Handstand

Hướng Dẫn 3 Bước Trồng Chuối Yoga cho Người Mới | Nguyên Yoga

HƯỚNG DẪN TRỒNG CHUỐI trong 5 PHÚT Phần 1 - HOW TO DO HANDSTAND in 5 MINUTES Part 1.

Hướng dẫn trồng chuối dễ nhất . #shorts #huongdan #tutorial #gym #workout #sonhanma #hanstand...

Hướng dẫn TRỒNG CHUỐI ♡ TRIPOD Headstand ♡ Yoga By Sophie

Tư Thế Trồng Chuối Trong Yoga | Cách Lên Tư Thế Đứng Bằng Đầu Đơn Giản Nhất | Headstand...

Hướng dẫn cách trồng chuối tây từ A - Z | VTC16

30 NGÀY Tập HANDSTAND (TRỒNG CHUỐI) Từ Con Số 0 | THẾ DÂN

HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN TRỒNG CHUỐI - HANDSTAND TỪNG BƯỚC | NGUYENDUCTIEN

THỰC HIỆN ĐỘNG TÁC HANDSTAND VỚI 3 BƯỚC ĐƠN GIẢN | TRỒNG CHUỐI | NGUYENDUCTIEN

Hướng dẫn yoga tư thế trồng chuối - kỹ thuật đứng bằng đầu không dựa tường (Headstand) | Fulife yoga...

Tư thế chuối lùn (chuối non) yoga/ Lưu ý, cách tập, lỗi sai thường gặp/ Cách trồng chuối dễ nhất...

3 bước trồng chuối an toàn và cách xử lý khi bị NGÃ ra phía sau/3 Tips for #Headstand...

Hướng dẫn các bước trồng chuối (headstand) bằng 3 điểm || Yoga Hoàng Trang