Hướng dẫn TRỒNG CHUỐI ♡ FOREARM HEADSTAND dễ hiểu, chi tiết | YogaBySophie.com

preview_player
Показать описание
Đây là video hướng dẫn tư thế TRỒNG CHUỐI bằng cùi trỏ - Forearm Headstand
✅ Sử dụng lực lưng, vai để giữ thăng bằng.
✅ Hãy hóp bụng và hít thở sâu
✅ Trồng chuối Headstand giúp tăng sự tập trung và giảm căng thẳng.

Chúc Yogis thành công! Namaste!🙏😇

Tham gia các khóa học Yoga MIỄN PHÍ cùng Sophie tại link sau (KHÔNG BỊ QUẢNG CÁO):

Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga PREMIUM cùng Sophie đã phát hành:

code giảm giá 5%: SOPHIE5 cho tất cả các sản phẩm.

************************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:

★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
★ Instagram: yogabysophievn

#yogabysophie
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Chúc bạn tập tốt! Hãy chia sẻ cảm nhận sau khi tập ở comment bên dưới nhé!
Kết bạn với Sophie trên Facebook để tư vấn thêm về Yoga tại: Facebook.com/yogabysophievn

YogaBySophie
Автор

Cám ơn cô giáo hướng dẩn tỉ mỉ. E đã lên dc sau 3 lần. Mọi ng chú ý nghe từng lời cô làm đúng là lên dc. Tưởng khó mà dễ nếu làm đúng lời cô. Lần đầu dựa tường nhưng lên dc là hp rồi ạ

ngoclinh
Автор

Cảm ơn bạn về cách hưởng dẫn tỷ mỉ và nhẹ nhàng . Mình làm lần đầu được luôn mặc dù mình chưa tập Yoga bao giờ . Thực sự bất ngờ .

uyenoan
Автор

Cảm ơn chị Sophie! Dù cho video của chị đã update từ lâu nhưng những giá trị nó mang lại sẽ còn mãi. Em mong chị nhiều sức khoẻ ạ! Em đang tập theo các bài Yoga của chị và thấy rất hữu ích. Em cảm ơn chị ạ.

gracypham
Автор

Chinh phục được động tác này cảm giác thật tuyệt vời. Cám ơn Sophie nhiều nha. Chúc Sophie nhiều sức khoẻ để ra nhiều video hay nữa nhé

HuongNguyen-rmii
Автор

Cảm ơn 🙏Sophie nhé !!! Trong 1 tuần, hầu như mình sắp hoàn tất bài tập này, nhưng vẫn chưa hài lòng lắm bởi vì cây chuối của bạn thẳng đứng và xinh quá !còn cây chuối của mình cứ lắc lư mãi như gặp gió phải nhờ hai người đứng kế bên phòng bị khi chuối ngã 🤣

tinnguyen
Автор

Cảm ơn cô giáo, hướng dẫn kỹ nên chị đã tập và lên được rồi, mừng có lẹ ❤❤

lengocanhngocanh
Автор

Mình đã thành công . Mừng quá trời luôn . Lúc đầu sợ . Giờ quen tjk lắm

PhucLe-brel
Автор

Cả ơn bạn tớ đang theo dõi và học để chồng cây chuối

thihoancao
Автор

Tư thế nầy đẹp và khoẻ cảm ơn cô giáo nhiều.

AnhKim-fvdn
Автор

Em đã thử và thành công, em cảm ơn chị nhiều ạ ❤️❤️❤️

ymppchiuful
Автор

Người vừa đẹp mà giọng lại hay. Cảm ơn bạn rất nhiều. Rất thích xem video của bạn

minhngoctv
Автор

Làm động tác nhẹ nhàng quá ! Không biết khi nào mình mới làm được động tác này! Cám ơn em đã hướng dẫn!👍

nguyetnga
Автор

C này dạy dễ làm nhất. Phê, toát hết mồ hôi.

ThanhNguyen-fxwe
Автор

Bài tập rất hay, dễ học theo, giọng nói Shophie rất nhẹ nhàng, dễ thương, cảm ơn bạn!

phamthimytrinh
Автор

Wow lần đầu tiên xem video mình đã trông cây chuối được…😊 bữa giờ ko biết cách nên té Hoài. Thanks!!! Tập o nhà cũng tốt ko mất thời gian ra phòng tập. 😊😊😊 Thanks haha ko có gì là khó khăn nếu ko biết bí quyết yeah yeah

uyenho
Автор

Trời ơi hay quá chỉ cần làm theo đúng video là làm được luôn mà nghe giọng nói Sophie nhẹ nhàng và rất dễ chịu cuối cùng chúc Sophie luôn mạnh khoẻ

minhchuyentran
Автор

Mình hoc yoga mấy năm do công việc không đi tập đều mà vẫn chưa lên dc trồng chuối.nay mới xem tư thế chỉ cặn kẽ mà mình lên cái một luôn.thanks chị nhiều lắm

BaoAnh-xjfh
Автор

Bạn hướng dẫn rất chi tiết và rõ ràng. Mình làm được ngay lần đầu tiên luôn mặc dù chưa tập yoga bao giờ. Hihi

giainhsauvan
Автор

Em tập trồng chuối hai tay đứng khó sợ té thấy video chị làm phát được luôn nhưng hơi đâu cổ nhưng tập từ quen thanks ad

namtran