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3 ejercicios para mejorar la postura | PILATES
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El Pilates es una actividad física que tiene distintos beneficios para la salud dado que mejora la postura del cuerpo, aporta flexibilidad, genera estabilidad en las articulaciones, favorece el control del sistema motor y tonifica y refuerza la musculatura.
Hoy te traemos tres ejercicios básicos de Pilates para mejorar la postura de la mano de Miriam.
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