Что влияет на КАЧЕСТВЕННЫЙ СОН? Полный выпуск подкаста смотрите по ссылке выше ▶️ #интервью

Показать описание

🎙 У нас на подкасте Дмитрий Алексеев - микробиолог, кандидат биологических наук, доцент. Работал в Минздраве и ведущих университетах, стартапах в России, Британии и в Университете Старения в Голландии. Автор книг для детей. Производитель комплексной клетчатки. Создатель бренда уходовой косметики для живого микробиома. Автор образовательной программы «Микробиом человека»

→ Подписывайся на этот Ютуб канал и ставь лайк, чтобы не пропустить новые подкасты с крутыми гостями ❤️‍🔥

На подкасте Дмитрий рассказал о питании. Какие привычки стоит внедрить, чтобы замедлить старение организма, улучшить общее самочувствие и свою эффективность. Какие добавки стоит включить в свой ежедневный рацион. Что поможет улучшить качество сна и во становление сил.