GOOD BYE LOW BACK PAIN! 8 STEP MUDAH ATASI LOW BACK PAIN!

Low Back Pain tapi sedang stay at home? Tenang! ikuti 8 gerakan mudah ini yuk!

[wahyua]

Alhamdulillah saya sakit syndrome piriformis 8 bulan.. Bisa sembuh 95% olahraga ini seminggu 3x.

[SahirBanun]

Masya Allah, .Alhamdulillah sy penderita LBP baru pertama kali saya mengikuti gerakan ini skt di pinggang sy berkurang, Terima ksh video nya, semoga Dokter dn Tim sllu sukses 😊

[yurnahidayati]

Alhamdulillah saya yang didiagnosis sakit low back pain, sempat panik, karena lumayan banget sakitnya, terasa sampai lutut, terutama jl mau bangun dari tidur dan mau berdiri duuh sakit banget. Tapi sekarang ngga lagi setelah saya praktekkan olahraga ini secara teratur setiap malam sebelum tidur. Terimakasih National Hospital, video ini sangat membantu dan menyembuhkan😍😍😍

[Mamasyahda]

Alhamdulilah rasa sakit dan nyeri sudah hilang total dan alhamdulilah sudah bisa bekerja dengan nyaman dan tidak merasa trganggu lagi dengan rasa sakit di pinggang dan lutut yang selama 2 tahun saya rasakan.
Alhamdulilah

[wiwikpurbayanti]

Halo Dr Farida saya pasiennya Dr di RS Petro legundi kangen karena skrg Dokter gk praktek di petro lg...semoga sehat sll ya Dokter Aamiin🤲🤲🤲

[handhenee]

Maasyaallah tabarakallah makasih banyak videonya, saya sedang backpain dan gerakan ini alhamdulillah mengurangi sakitnya baru pertama kali coba 🙏

[tiaramaheswara]

aku nyeri punggung 😢😢😢 masyaallah rasanya kalau yoga d tertawain orang rumah.. mereka angep hal konyol atau apa entah lah pdhl sakit beneran..smoga aja ada mukjijat dengan gerakan gerakan senam / yoga.tapi apa bisa d obati selain oprasi .

[playwithnaufal]

terimakasih, pinggang rasanya lebih enak dan lebih kuat setelah melakukan latihan seperti di video

[sakticazorla]

Wow, , ini dia video yg saya tunggu"..terbaik di kelasnya..

[VitaminHarian]

Baru aja nyoba gerakan ini tadi sore, langsung mendingan 🥺 terimakasih bnayak

[kartikawulandari]

Membantu sekali terutama untuk saya yg sering nyeri punggung, sangat membantu. Gerakannya ringan dan sangat fleksibel bisa saya kerjakan diwaktu senggang. Terimakasih national hospital 🙏

[storii-iii]

terima kasih sekali, nyeri panggul sedikit mereda sekali coba


akan saya praktekan setiap hari biar lekas sembuh

[guhyeah]

01:24 Peringatan penting
01:33 Panduan latihan

[ElsyaValentina]

Terimakasih sangat bermanfaat untuk kita semuanya 👍🏻

[lucyarga]

Pagi dokter.
Gerakan ini boleh ngak untuk yg mangalami pergeseran tulang punggung, lumbar 4 & 5 🙏

[janggadimas]

Trimakasih videonya sangat membantu untuk kami yang ada di rumah

[edaridha]

Gerakan ini apa boleh dilakukan pada penderita paralumbal muscle spasme yach....karena saya klo duduk gak kuat sakit banget...tapi kalau posisi tidur sakitnya berkurang...

[ayumaharani]

Terimakasih National Hospital sudah memberikan edukasi untuk kami yang Work From Home👍

[barikidschannel]

Alhamdulillah nyobain sekali nyeri d punggung bawah sudah berkurang

[whatrudoingweirdo]

kak izin bertanya, ini menggunakan metode william flexion exercise atau McKenzie exercise ya?