ЙОГА для здорового позвоночника дома | йога с близняшками

ЙОГА для здорового позвоночника дома — это то, что часто рекомендуют врачи. Всего несколько минут в день помогут укрепить и одновременно расслабить тело. В этом видео Вас ждет «мягкая», доступная каждому последовательность упражнений. Собранные в комплексе асаны помогут расслабиться и омолодить организм. Вы избавитесь от боли в спине и шее и укрепите свой позвоночник, мыщцы ног, ягодиц и живота. Хорошей тренировки.

ЙОГА для здорового позвоночника дома | йога с близняшками

Мы сестры-близнецы Гюля и Диля Еникеевы, преподаватели-тренеры с 12 летним опытом в #фитнессблизняшками Обожаем тренироваться легко, интересно, небанально и с удовольствием. Ты окунешься в зажигательные видео по #танцысблизняшками (танец живота, индийский танец, стрип пластика, латино, джаз и др.), улетные фитнес тренировки (в зале и дома), омолаживающую и оздоравливающую #йогасблизняшками лица и тела, а также смешные видео/вайны про ЗОЖ.

Ну, что готовы отправиться в дальнее плавание с нами фитнес-тренерами близнецами? Тогда ЖМИ подписку и будем дружить.

Ученые доказали, что подписка на наш канал оздоравливает организм.

[ФитнесиЙогасБлизняшками]

ЙОГА для здорового позвоночника дома

Узнать больше про нас можно здесь:

Наши каналы и соц.сети: