Польза КОФЕ для организма / вред КОФЕ для здоровья / кому противопоказан КОФЕ

Показать описание

Миллионы людей по всему миру начинают свой день с чашки бодрящего, крепкого кофе. Кто-то довольствуется одной утренней чашечкой напитка, а кто-то балует себя на протяжении всего дня и совсем не задумывается о том, какой эффект кофе оказывает на организм.

Видео: "Раки: польза и вред, противопоказания. Готовим раков чили."

Видео: "Тунец: польза и вред + сделаем суши с тунцом. Полезные свойства рыбы и противопоказания."

Видео: "Финская сауна: польза и вред. Противопоказания."

Полезные свойства кофе:
1. Стимулирующее действие. Такое действие кофе обусловлено высоким содержанием кофеина в зернах. Алкалоид активизирует кровоток, что способствует лучшему снабжению кровью и кислородом головного мозга, помогает человеку быстрее сконцентрироваться.
2. Защита от стресса. В составе зерен содержится известный всем гормон счастья – серотонин, именно он оберегает от стрессовых ситуаций и эмоционального переутомления.
3. Кофе это природный источник антиоксидантов. Это безопасный способ нейтрализовать действие опасных радикалов кислорода.
4. Лечебные свойства кофе. Регулярное умеренное потребление кофе препятствует развитию многих опасных заболеваний: сахарный диабет, патологии печени, болезнь Альцгеймера.
5. Польза натурального кофе для пищеварения. Напиток стимулирует активное выделение желудочного сока, что способствует более активному усваиванию пищи.
Полезные свойства кофе нивелируются, если не соблюдать рекомендованные правила и злоупотреблять напитком. Итак, опасность заключается в следующем:
1. Частое употребление напитка негативно отражается на функционировании нервной системы, организм находится в возбужденном состоянии, а это приводит к нервному истощению, в результате проявляются приступы агрессии и плохого настроения.
2. При гипертонии, тахикардии и ишемической болезни сердца употребление напитка приводит к учащению пульса, повышению артериального давления. Таким образом, нарушается нормальный ритм сердца.
3. Напиток способен вымывать из организма некоторые витамины и микроэлементы, например, В6, В1 и кальций. Нехватка кальция приводит к естественному разрушению костей, зубов, ломкости волос, развивается дискомфорт в области спины. Недостаточное количество витаминов В6 и В1 вызывает сбои в мозговом кровообращении. Чтобы смягчить такой побочный эффект, достаточно использовать при заваривании молоко.
4. Чрезмерное употребление вызывает физическую зависимость, при этом проявляются такие симптомы: усталость, подверженность стрессам, сонливость, подавленное настроение. Со временем, чтобы добиться тонизирующего эффекта человеку приходится пить все больше кофе.
5. При нарушениях в функционировании нервной системы употребление напитка способно вызвать серьезные психические расстройства и неконтролируемые приступы агрессии.
6. Учитывая, что напиток из кофейных зерен выводит жидкость из организма, оказывая мочегонное действие, специалисты рекомендуют вместе с ним пить воду. Это позволит поддержать в норме водный баланс.
Чтобы польза натурального кофе проявилась в полную силу, важно знать меру и не злоупотреблять напитком, в противном случае кофеин просто не будет успевать выводиться из организма, накапливаясь и оказывая разрушительное действие.

Оптимизация видео: Залог здоровья, залог здоровья тв, кофе капучино, кофе американо, кофе латте, кофе эспрессо, кофе в турке, кофе в кофеварке, кофе в кофемашине, кофе на песке, кофе во френч прессе, молотый кофе, зерновой кофе, гранулированный кофе, растворимый кофе, кофе по восточному, кофе вредно или полезно, как сделать капучино, как приготовить капучино, как сварить капучино, кофе вредно или нет, кофе вредно для сердца, кофе вредно для печени, польза кофе, вред кофе, кофе противопоказания, кофе вредно или нет, кофе вредно для сердца, кофе вредно или полезно, кофе для организма, кофе,правда о кофе, чем вреден кофе, факты о кофе, вся правда о кофе, польза и вред кофе, чем полезен кофе,кофе для здоровья, сколько пить кофе в день, кофе каждый день, вред кофе для организма, польза кофе для организма, вред кофе для здоровья, польза кофе для здоровья, кому нельзя пить кофе, кому противопоказан кофе, кофе для сердца

#залогздоровья