Польза кофе, о которой вы не знали 👉 Поэтому нужно пить кофе!

Поговорим про кофе и про полезные свойства кофе, о которых вы не знали! В чем польза кофе? Сколько можно пить кофе в день? Есть ли побочные эффекты кофе и каковы побочные эффекты кофеина? Чем вреден кофе для организма и чем кофе полезен?

_____
_____

0:00 - сколько кофе можно пить в день;
0:36 - польза кофе;
1:35 - другие полезные свойства кофе.

Обсудим другие полезные свойства кофе, помимо того что он помогает проснуться утром. Не рекомендуется пить кофе, если он вызывает у вас тревожность, повышает пульс или не дает заснуть. Не пейте много кофе, а лишь одну чашку в день.

Почему рекомендовано пить кофе? Полезные свойства кофе обусловлены кофеином и другими веществами. Кофе - это ферментированные кофейные зерна. Это значит, что на них воздействует определенный микроб и улучшает их свойства.

Кофеин блокирует определенное соединение (аденозин) и тем самым не дает нам уснуть.

Другие полезные свойства кофе:
- кофе дает нам ясность ума и помогает сосредоточиться;
- кофе повышает скорость метаболизма;
- кофе нормализует сахар в крови, особенно если добавить в кофе масло МСТ или сливочное масло, чтобы получился буллетпруф-кофе;
- кофе может снизить риск развития деменции;
- кофе может уменьшить симптомы, связанные с болезнью Альцгеймера;
- у кофе есть свойства, которые снижают риск образования камней в желчном пузыре, потому что кофе усиливает выработку желчи и отток желчи;
- кофе помогает избежать образования камней в почках;
- у кофе есть противораковые свойства;
- у кофе есть противовоспалительные, гепатозащитные свойства;
- у кофе есть полифенолы, которые служат пищей для нашей микрофлоры;
- кофе помогает улучшить показатели на тренировках;
- кофе может помочь уменьшить симптомы, которые возникают из-за пребывания на большой высоте;
- кофе увеличивает количество митохондрий в теле;
- кофе увеличивает количество желудочного сока, что улучшает пищеварение.

_____
Опубликован 4 апреля 2024 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#кофе #пользакофе #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

Есть среди вас кофеманы или предпочитаете жругие напитки?

[Matilda]

У меня от кофе наступает утреннее счастье!Этот волшебный аромат приносит радость!❤💥👍🤗

[Tamara__France]

Я фанат кофе и без него не представляю жизни!Пью только одну чашечку по утрам.
Очень редко ещё и вторую.

[egvhdse]

, ,Запахло свежемолотыми зёрнами кофе...☕ Этот аромат, отделяющий день от ночи...✨🌠🤗 "
/ Харуки Мураками

[xnenbsv]

Кому не нравится кофе - не пейте! Чернить этот замечательный напиток не надо!

[xgstpil]

Люди склонны выдумывать вред кофе, но при этом спокойно курят и пьют алкоголь. Эту логику вообще сложно понять. Если человек не понимает от чего ему плохо и всё списывает на кофе.

[gcttyik]

У меня по жизни два знаковых явления/процесса: когда цветет сирень, и когда я завариваю чашечку кофе.🙏🌞😇🕊👌🪻🌳🍀🌿

[mrehnhu]

А я жду утро, чтобы выпить кофе но только без молока. обожаю кофе! я не могу представить себе жизнь без него, но только зерновой !

[RosinaTarkhanian-zruw]

Когда же наступит утро, чтобы насладиться ароматным кофе 😂🤗👌

[TanjaMokhammad]

Я обожаю кофе и могу сказать, что спокойно могу обходиться и без него. Но я его обожаю, без молока и сахара! Очень рада, что после десятилетий очернения кофе, его наконец реабилитировали, как, собственно и жир, и яйца. Смотрю на пожилых немцев, которые пьют кофе ежедневно, и радуюсь! Потому-что понимаю, что в этом никакой опасности 🎉🎉🎉❤

[batonovavera]

Я до 45 лет пила растворимый и мне он уже вонял резиной, в 46 у меня был микроинсульт, потом я долго не пила его а в 55, стала пить молотый кофе, готовлю сама. И поняла разницу, это просто земля и небо, растворимый и молоиый. Сейчас мне 68 я продолжаю пить утром чашечку кофе, на давление он не влияет, а бодрость даёт, с полгода назад стала пить и днём маленькую чашечку кофе, это просто здорово, что есть такой напиток и он даёт бодрость и комфорт в жизни

[kgkbjxh]

Автор канала быстро и непринужденно собрал под своим видео большое сообщество любителей и ценителей вкуса и аромата кофе и всего, что с ним связано. Потому что приëм кофе - это состояние души, это мысли и чувства, это неспешность и размеренность времени, это эстетика процесса, это радость и любовь к жизни! Счастье в мелочах

[natalypanina]

Я пью 5-6 чашек зернового кофе в день, зерна перемалываю сама, аромат на кухне стоит просто чудесный, я пью кофе утром чтобы проснуться, а вечером чтобы уснуть и жизни без кофе просто не представляю. 😂😂😂😂

[sergiovo]

Моя бабуля, которая помнит ещё Жанну Д'Арк, глушит по пять чашек кофе в день, сидя в саду на Сицилии, а ещё может винца потянуть, - французская алкоголичка. Её любимое выражение:- " Не выпью кофе, всех лишу наследства!" Вот и дует его, как фильтр для чистки бассейнов, а знали бы вы, - как хочется наследства...😂😅❤

[vdutsed]

Обожаю выпить чашечку кофе со сливками или с кокосовым маслом.☕👌Всем здоровья.❤️

[Lisiza-re]

А я пью кофе с молоком только по утрам!Хорошо!

[ezhbnlc]

Обожаю кофе, оказывается, я просто кофеман. Кофе – это чудо

[wmpoydn]

Наслаждаюсь черным кофе
На краю Вселенной,
Забывая о погоде
И о жизни бренной.
Ложку горечи полезной
Добавляя в воду,
Размешаю в старой джезве,
Вышедшей из моды...

[leraki]

Никогда не пила кофе, не любила от слова совсем, мне запрещали так же врачи, из за анемии, а гемоглобин все равно низкий был. Теперь пью по утрам чашку кофе со сливками, и после аппетит такой, а раньше не было и стало лучше железо усваивается 😅. Так же зелёный чай пью иногда.
Хотелось бы узнать про пользу зеленого чая, Спасибо Доктору Бергу и переводчикам, не устану благодарить!

[Jenifer]

Очень люблю кофе «Арабика», приготовленный в тюрке ❤️Всем приятного кофе пития 🌺😮