Si quieres más antebrazo haz esto ✅ #fitness #gym

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Рекомендации по теме
Комментарии
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Eres de los pocos que sabes hacer las cosas bien, y desde luego tienes un cuerpo bonito. Creo que es natural y es lo mejor.

manuel-fbzi
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Cada día los hombres fortalecen su fuerza

rmp_pop
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Es demasiada preciosura en un solo ser humano

arturodelcastillo
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Felicidades, muchas gracias por tus recomendaciones. Me parecen excelentes. Un abrazo Bro desde Cuernavaca, México

jaimejavierhernandezorozco
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Gracias Maru, saludos desde Oakland guardo todos tus videos… eres lo máximo Happy Halloween!

ferexperience
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Eres bueno enseñando.ase los ejercicios bien echo...

EnderParao
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por fin maru por fin, GRACIAS pero danos más que sabemos que te guardas cosillas y queremos que compartas 👏👏👏👏👏👏👏👏❤️🌹✌️

zigzagventanasypersianas
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Eso no lo explica nadie mejor, Gracias.!!

trajanoandreu
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Sabías que la voz también se trabaja ???

ADNRealMadrid
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Gracias maru, me haces mejorar, a ver si puedes hacer un vídeo con los mejores ejercicios de trapecio por favor.un abrazo

uberybolt
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El 2do ejercicio es el unico que hago, y me ah servido

ccorimc
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Algún consejo para los que tenemos hernias discales en la zona lumbar??

jcolombiano
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El primer ejercicio no lo recomiendo, acabas utilizando otros musculos y no puedes aislar bien el antebrazo. Como recomendacion se puede hacer con el brazo apoyado en un banco y la muñeca libre, para poder replicar el movimiento con una mancuerna

hoaralonso
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Para antebrazos, los de cualquier jugador de balonmano....🤾‍♂️❤🤾‍♂️❤

jnathanrdriguez
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Maru dime una rutina buena buena para fortalecer y agrandar mis antebrazos, hago 2 veces a la semana pero no noto mucha mejoría échame un cable y dime qué ejercicios hacer cuantas series y repeticiones te lo agradecere mucho yo siempre te doy like y te hago buenos comentarios.

uberybolt
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Ponte a cavar zanjas con una azada durante 3 meses y veras los antebrazos que se te ponen.

OzwellSpencer
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Si te quieres quedar sin muñecas con 50 años, haz esto !!😂😂

joseibanez
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Por qué escucho a Micky Mouse al escuchar este video jaja

leonardocubaarias
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Eres todo una bomba 💣 geniooo. pero de mecha corta 😂

theanimalhouse
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A mi el ejercicio que mejor me ha venido para los antebrazos son las gayolas

davenwolf