filmov
tv
Пульсовые зоны в плавании ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ и ПРОФИ
Показать описание
► YCLIENTS - сервис онлайн-записи и автоматизация для сферы услуг.
В этом видео мы обсудим пульсовые зоны в плавании для любителей и профи. Обсудим в каких зонах мы восстанавливаемся, сжигаем жир, тренируем скорость, а в какую зону лучше не подниматься. Приятного просмотра!
Таймкоды:
00:00 - О чем выпуск
1:04 - Как определить свою максимальную зону
2:16 - Три зоны для любителей
4:33 - Новая коллекция Joss х Swim Rocket
5:07 - Две зоны для профи
6:10 - На какой зоне плавать ВАМ?
7:21 - Как измерить пульс на тренировке
_____________________________
✅ НАШИ КОНТАКТЫ:
• Инст - @swim_rocket
• Телефон - 8 (495) 132-00-15
Реклама. ООО «УАЙКЛАЕНТС», ИНН 7708274185, erid: LjN8KESNy
✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA -
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов #свимрокет
В этом видео мы обсудим пульсовые зоны в плавании для любителей и профи. Обсудим в каких зонах мы восстанавливаемся, сжигаем жир, тренируем скорость, а в какую зону лучше не подниматься. Приятного просмотра!
Таймкоды:
00:00 - О чем выпуск
1:04 - Как определить свою максимальную зону
2:16 - Три зоны для любителей
4:33 - Новая коллекция Joss х Swim Rocket
5:07 - Две зоны для профи
6:10 - На какой зоне плавать ВАМ?
7:21 - Как измерить пульс на тренировке
_____________________________
✅ НАШИ КОНТАКТЫ:
• Инст - @swim_rocket
• Телефон - 8 (495) 132-00-15
Реклама. ООО «УАЙКЛАЕНТС», ИНН 7708274185, erid: LjN8KESNy
✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA -
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов #свимрокет
0:06:07
Пульсовые зоны в плавании. 5 зон - разминка, похудение, аэробная, анаэробная и максимальная...
0:09:02
Пульсовые зоны в плавании ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ и ПРОФИ
0:04:46
ПЛАВАНИЕ И ПУЛЬС. Зачем считать пульс при плавании
0:06:56
Зачем СЧИТАТЬ ПУЛЬС на тренировке?
0:03:59
На каком пульсе (частоте сердечных сокращений) тренироваться и как его контролировать в плавании...
0:05:11
Как измерять пульс во время плавания + ТЕСТ на уровень восстановления...
0:07:21
Зачем плавать кролем на низком пульсе. Рабочая тренировка...
0:07:57
Плавание для взрослых 30-40-50+ лет. Главные рекомендации
0:13:57
Пульсовые зоны 🚦! Как и чем ⌚️ измерить свой пульс ❤️?...
0:14:22
Ошибка БОЛЬШИНСТВА ЛЮБИТЕЛЕЙ ПЛАВАНИЯ
0:00:36
Как узнать свой пульс за 10 секунд
0:14:29
Зачем нужно считать ПУЛЬС в плавании | Как считать пульс в бассейне...
0:11:41
Золотая середина 👌🏻 бега 🏃🏻♂️! Порог АНаэробного Окисления...
0:00:41
Зачем измерять пульс? #плавание #вода #зож #москва #пульс #спорт #тренер...
0:07:29
Как плыть быстрее? Прогресс в плавании кролем
0:07:02
Можно ли похудеть в бассейне? Как эффективно худеть при плавании?...
0:15:12
Тренировка по плаванию. Как плавать кролем с пользой для здоровья...
0:05:39
Почему я задыхаюсь и устаю во время плавания кролем? Техника плавания кролем...
0:08:17
Спортивное сердце в плавании| Как тренироваться не надо...
0:28:43
ТРЕНИРОВКИ ПО ПУЛЬСУ. ТАЙНАЯ СИСТЕМА ПОДГОТОВКИ ЭЛИТНЫХ ПЛОВЦОВ...
0:14:50
Протоколы самостоятельного тестирования и расчет тренировочных зон в плавании, велосипеде и беге...
0:06:12
Как тренировать выносливость пловцу| Научиться плавать долго...
0:11:43
Пульсовые зоны. Аэроб и анаэроб. Пано. МПК (VO2 MAX)
0:25:25
Пульсовые зоны (зоны ЧСС). Как правильно бегать.
Комментарии