ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) - Тизер фильма.

Я выпустил фильм про «МФР». Идет 2 часа.

Это самый подробный и понятный ГИД по техникам самопомощи, который вы встретите.

Приятного просмотра. Я старался.

Сделал все, что смог, чтобы этот материал стал «БЭНГЕРОМ» в теме фасции, МФР, самомассажа, помогал в составлении тренировок для здоровья, и методик восстановления всем - от любителей фитнеса до преподавателей и профессиональных спортсменов.

И если вы знаете инструмент, то - правила отменяются. Чтобы получить максимальную пользу и понимание, пожалуйста, смотрите фильм до конца.

Моя миссия - это дать вам понимание процессов, чтобы вы могли адаптировать практики «самопомощи» под себя.

И только понимая, КАК работает «МФР» - вы сможете эффективно пользоваться этой методикой и вставлять его в свою жизнь и тренировки.

Благодарю заранее за доверие, рассчитываю на поддержку этого выпуска в комментариях и сажусь за монтаж второй-практической части.

#пенкинегор #fittherapy #больвспине #триггеры #триггерныеточки #мфр #самомассаж

[FitTherapyOfficial]

Я выпустил фильм про «МФР».


Это самый подробный и понятный ГИД по техникам самопомощи, который вы встретите.

Приятного просмотра. Я старался.

Сделал все, что смог, чтобы этот материал стал «БЭНГЕРОМ» в теме фасции, МФР, самомассажа, помогал в составлении тренировок для здоровья, и методик восстановления всем - от любителей фитнеса до преподавателей и профессиональных спортсменов.

И если вы знаете инструмент, то - правила отменяются. Чтобы получить максимальную пользу и понимание, пожалуйста, смотрите фильм до конца.

Моя миссия - это дать вам понимание процессов, чтобы вы могли адаптировать практики «самопомощи» под себя.

И только понимая, КАК работает «МФР» - вы сможете эффективно пользоваться этой методикой и вставлять его в свою жизнь и тренировки.

Благодарю заранее за доверие, рассчитываю на поддержку этого выпуска в комментариях и сажусь за монтаж второй-практической части.

[si_lina]

Офигеть!! Бегу смотреть! МФР очень заинтересовал недавно. Гвоздестояние практиковала и пришла к такому же выводу, что это вредно для нервной системы, как будто высасали энергию, а не прибавили (стояла каждый день три месяца), заменила на деревянные доски и очень довольна!

[ktrety]

Всем срочно смотреть полную версию. Получился шедевр

[MadWomaZ]

Ура! Мы ждали! Спасибо большое за ваш труд ❤

[ValeriyaM-jl]

Очень хороший фильм, 🎉 смотрела слушала очень много полезной информации, Благодарность огромная Егору за эту инфу

[svetlanasvatko]

Не передать ГЛУБИННУЮ БОЛЬ при первых днях массажа на ролике. Не передать. И вот два месяца спустя такое облегчение во всех мышцах Боль ГЛУБИННАЯ ушла. Рекомендую всем. Будьте Здоровы.

[МарияЛ-ож]

Егор, спасибо за фильм!❤ Жду выходных, чтобы посмотреть😊

[mozganet]

Супер, я так долго ждал этого. Спасибо

[IVANTHETEA]

Жду ответов про кошку и пластырь. Я тут за этим 🌝

[Galaktika_]

Хз, че он там делает и мнет, но после катания .. да многие зажимы уходят, потом легче делать упражнения и йожиться и если делаю утром в день массажа-совсем по другому массаж проходит - прям удается моей массажистке промять на 3 уровня все ... и расслабление полное ?! Подвижность суставов улучшилась ... у меня травма жуткая с велика и на лыжах и разрыв обеих голеностопов .. так что ролик реально помогает.. конечно он сам по себе мало что делает -но как вспомогательный инструмент дома вполне подойдет- лучше, чем на диване лежать и пиво пить 😂

[AntoHAmm]

После прокатывания заметно временное улучшение гибкости

[ТатьянаБунькова-ях]

Здравствуйте. У Вас в Телеграм канале столько информации, где искать нужную? Можно хотя бы дату указать?

[off-white-eggs]

Озвучка похожа на озвучку "milk show".
Желаю тебе столько же подписчиков!

[Samodelkin_Misha]

Извеняюсь у меян проблем акогбуто вдавленое ребро внутрь но ето не перелом помогите

[AntoHAmm]

Есть версия, что нажатие или прокатывание болевых точек перегружает нервные окончания и "легче" от того, что перестаёшь на время чувствовать старую боль за счёт более сильной боли от воздействия. Это как после мёда всё менее сладкое становится не сладким совсем. Но это не точно 😅

[Марина-ыой]

Пожалуйста, сделайте видео о том можно лечить позвоночник ударами кулака по спине? В инете есть такое "лечение".

[иринапавлова-иф]

А у меня после гвоздей, икры спазмировплись и вот уже 4 года ничего не помогает. Раньше по парку бегала, а теперь еле хожу.

[lonesmile]

Я посмотрел ролик но так и не понял почему кошка дезориентирована из-за приклеенной изоленты._.

[burbon]

есть двухтомник Тревел и Симонс, где триггеры доказали, и провели титаническую работу. В России их труды модернизировал и опубликовал руководство к действию Лукьянов Андрей Петрович. Вот что нужно изучать

[МаринаКлепикова-гз]

Раскалывалась переднюю поверхность бедра, теперь там вмятина поперечная. Уже второй месяц.