Вся правда о миофасциальном релизе - что говорят врачи!?

Что такое миофасциальный релиз, как им пользоваться и в каких случаях он помогает!?

Разбираем эту интересную тему с врачом реабилитологом Натальей Лабзовой, активно применяющей методику миофасциального релиза в работе с пациентами, в восстановлении после травм и операций у спортсменов.

«Реклама»; ООО Яндекс, ИНН 7736207543
erid: 5jtCeReNx12oajjF8vxqrxF

Видео о которых говорили в выпуску:

-------------------------------------------

Спасибо Евгению Корлякову и анонимному пользователю за поддержку канала!

-------------------------------------------

#миофасциальныйрелиз #МФР #массаж

[eremenkoff]

У меня вот болезнь Бехтерева, я 30 мин до туалета полз, с потом на лбу, но 3 года катаясь на шариках и валиках, я стал ходить и даже получается бегать метров по 300, для меня это большой скачек вперед, так что вот и без всякой медицины понятно, что от этого есть толк, много от чего есть толк, просто надо серьезно заниматься и идти до конца, тогда и толк будет, многие купят что-либо и в уголок уберут, ищут халяву, а так не бывает.

[jdqcogu]

Очень круто, ребята! Благодарю за такой четкий и интересный разбор!

[ZiminS]

Суперинтересно было послушать, спасибо!

[boozerko]

Спасибо! Подробно, доступно, практично.

[marinama]

Спасибо за интервью! Интересная информация, подталкивает к более глубокому изучению именно теоретической части. Душевно поговорили, без напыщенности и показухи, как это часто бывает у всяких там вещателей "за моду на здоровье". Процветания вам🙏😌

[shutikov]

Можно проще людям говорить. Фасция это мешочек в котором находиться мышца. Он у каждой мышцы свой, тем самым этим мешочком мышцы отделяются друг от друга.

[crypt-learner]

напишите название сайта, который рекомендует Наталья

[xbdzkih]

Спасибо, мне как тренеру было очень полезно.

[miriammoro]

О класс 🎉Настоящий врач и смелый человек!

[tamunalekveishvili]

Спасибо за информацию! Это видео было важно для меня, так как я сама недавно начала заниматься МФР.

[iswxkxs]

Спасибо большое за информацию. А можно ссылку на сайт, на котором видео занятий.(а то не совсем поняла, как он называется)
Спасибо ❤

[jivbbbv]

Здравствуйте, а можно продублировать буквами название сайта в конце видео.где можно посмотреть уроки по мфр?

[ixrdbjv]

добрый день, на како сайте Наташа сказала можно посмотреть видео с упражнениями с роликами?

[MrYevgenia]

а про какой сайт говорилось в видео?плохо слышно было

[emgusgo]

Ещё не досматрела, но уже благодарю, чтобы не выпустить вас из виду.Поку занимаюсь мячиком, прокатываю .
Проблема онемение стоп, осложнение после наркоза, который был после операции.
Привет и лайки из Израиля.👍🇮🇱👍

[tkzrske]

Сколько людей/врачей- столько и мнений, поэтому, на основании выводов одного приглашенного -нельзя зявлять в теме "вся правда"это непрофессионально.

[Avuzester]

Спасибо, я разобралась с вопросом) специалист супер! Все понятно рассказала, про фасцию впервые узнала от Водовозова, поэтому и поняла всю эту тему))👌

[olgafilippova]

Дайте ссылку на сайт где посмотреть роликиМфр

[indagadir]

48:31 можете уточнить какой сайт? Не могу распознать

[sityhaus]

Изобретена новая методика МФР спины!
Суть в следующем:
Вместо одного ролика человек прокатывается сразу на четырех больших роликах накрытых сверху плотным фитнесс ковриком.
Что это дает?
- Масса тела равномерно распределяется на 4 выпуклые зоны (Голова-1 ролик, лопатки - 1 ролик, ягодицы - 2 ролика)
- Благодаря балансировке на катящихся по полу роликах можно массировать любую точку спины малейшим покачиванием стопами ног.
- В результате происходит самомассаж с обратной связью с регулируемым давлением: Поднимая руки в разное положение раздвигаются лопатки меняются прогибы позвоночника, меняется давление.
- Благодаря тому что человек как бы плывет на гребне роликов достигается глубочайшее расслабление мышц спины,
- Медленная прокатка вызывает качественный капиллярный и лимфо дренаж, это Мышцы разогреваются так что чувствуется горячее состояние но делается это бережно без повреждений.

Расслабление в данной методике - бесценная вещь и присуща только этому виду массажа. Ни какие единичные ролики и шарики даже не приближаются к такой возможности релаксации так как требуют напряжения пресса и шеи. При данной методике люди засыпают и получают антистрессовый и антидепрессивный выброс дофамина и эндорфина.
Это одна из самых эффективных методик профилактики грыж и протрузий. Противопоказаний намного меньше чем у обычных роликов, т.к. нагрузка может быть уменьшена не только за счет распределения на четыре участка тела но и за счет толстого коврика. Снимает боли и спазмы мышц спины как самые распространенные симптомы малоподвижного образа жизни и причины дегенерации тканей и суставов. Увеличивает гибкость и подвижность спины за 15 минут настолько, что хочется сделать зарядку, двигаться и жить.
Есть готовое устройство где ролики скреплены специальными планками с регулируемыми расстояниями между осями, на нем еще удобнее заниматься - ролики не разъезжаются.