Кардио тренировка для похудения дома - Сожги 500 калорий за 30 минут + разминка, растяжка

Всем привет! Хочу сегодня вам предоставить эту интенсивную кардио тренировку. Основная тренировка длиться 30 минут, так же она включает в себя разминку до и растяжку после. Все упражнения разные, нет повторов. Вам не потребуется никакой инвентарь. Вся тренировка выполняется стоя.

#кардио #тренировка

Спасибо за просмотр ❤

[vasilek]

Ксюша, спасибо за эту кардио тренировку, без повторений!🙏😍 И за то, что у вас их огромное множество... Каждый день, я могу выбирать себе новую тренировку по душе.👍
А ваш формат тренировок, без разговоров, с четким счётчиком времени, да еще под отличную музыку, это просто то, что " доктор прописал"💯
Сегодня занимаясь вместе с вами, честно, думала умру😂
Хочу сказать об этой тренировке: И спорт, и слезы, и любовь...
Ещё раз благодарю за ваш труд♥️💯🙏

[antoninaklochan]

Ох, думала смертушка моя пришла! 😤Спасибо вам, вы - лучшая!!!

[Персик-лб]

Супер! Ваши видео изменились в лучшую сторону, добавились разминка, растяжка и музыка! Мне очень нравится! Занимаюсь и радуюсь! Спасибо! После объевшихся новогодних праздников снова спорт!😉❤️

[Наташа-ьтб]

Огонёк, я так вспотела, хоть мне это и не свойственно, спасибо💥

[crimsonfox]

Как раз искала кардио тренировку, который подошёл бы мне как новичку. Спасибо большое)

[maryfitness]

*Когда пот капает и смешивается со слезами.*

[Галина-ечщ]

290🔥за 30 минут результат супер спасибо!

[nastyakahsenko]

Спасибо Вам, очень нравятся Ваши тренировки. Мне 36, делаю с удовольствием.

[КаринаВоинкова]

Тренировка жесть с прыжками, выпадами. Было очень тяжело, но спасибо большое)

[АннаКоваленко-шз]

Это было ЧТО-ТО!!! СПАСИБО ВАМ ЗА СУПЕР УТРО .

[fitnessvika]

Отличная тренировка. Спасибо большое ❤️

[siberfit]

Вы, как и всегда, великолепны!⭐ Благодарю за тренировку!

[ГульфияНабиуллина-хш]

Шикарно))Вы большая молодец)))Спасибо большое))

[ОлесяМарьенко-нб]

Отличная тренировка, прекрасный тренер 🥰

[mgatezh]

Спасибо. Отличная тренировка для занятий на улице 💜

[АленаКинденко]

Ваши тренировки очень классные)), но не очень удобно выполнять без комментариев)) спасибо))

[юляХамка-зб]

Мне наоборот нравится что без болтовни

[КоролеваБала-эч]

Тренировка“мокрые трусы“ ))) спасибо, тяжело и классно

[CaHTeP]

Жаль что все в нарезках, хочется тренироваться вместе, и знать что не только тебе потно)

[nr]

Эта кардио тренировка явно не для сердечников, а только для здоровых молодых людей. Сердечник такую тренировку сделает первый и, скорее всего, последний раз в своей жизни.