Как похудеть правильно и навсегда?

preview_player
Показать описание
Бесплатный урок по питанию от @ashotfit
В нем заложена необходимая база, без которой невозможно похудение в принципе. Я даю практические рекомендации и развеиваю некоторые мифы о питании.
В уроке содержится все, чтобы посмотрев, начать наконец худеть правильно и навсегда!
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

здравствуйте, подойдет ли занятие с гирей в качестве нагрузки?

Barmalino
Автор

Подскажите бжу на 100 кг возраст 38рост 177

ДмитрийХохлов-эц