Snellire i Fianchi

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Allenamento per snellire i fianchi a casa. Esercizi senza pesi per dimagrire e ridurre i fianchi rapidamente. Workout ideale per le donne che vogliono eliminare, nel minor tempo possibile, il grasso sui fianchi.

● Calorie Bruciate: 43 - 72.

● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 3 volte a settimana.

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Комментарии
Автор

Buonasera, In un altro vostro video eseguo alcuni di questi esercizi con lo scopo di tonificare i glutei, quindi mi sto chiedendo se per caso la descrizione è sbagliato o se gli esercizi vanno bene per entrambi gli obiettivi.. mi sto trovando molto bene con i vostri consigli ma con questo workout non sento lavorare nessun muscolo del tronco, invece sento proprio "bruciare" gli adduttori ecc.
Potreste delucidarmi?

stefaniatrocchia
Автор

Questi esercizi vanno ripetuti più volte al giorno o basta 1 volta?

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