Snellire i fianchi | Ecco la ricetta vincente

In questo video vediamo come snellire i fianchi veramente!

#allenamento #palestra #massamuscolare #umbertomiletto

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

[neowhite]

Stavo aspettando il pulsante SALTA L'ANNUNCIO e poi ho scoperto che il video era la pubblicità 🤣 grande!

[teresadaddario]

Salve una domanda, ma è giusto in palestra saltare da un esercizio per le gambe a un esercizio per le braccia e poi ritornare ad allenare le gambe?

[capitanoace]

Facendo solo trazioni dip e squat si hanno scompensi posturali?

[dandodando]

Ottimo, grazie, io mi aiuto anche con un po di corsa (30/40 min)

[vivianacarta]

Come sempre molto chiaro. ...Sei un mito 💪

[giuseppelorismengarelli]

Il russian twist và fatto lento e controllato, veloce non serve a niente, anzi, rischi di farti del male, sopratutto nella bassa schiena, esperienza personale, ormai ho sperimentato tutti gli esercizi fondamentali, sia in palestra, che a casa!

[tiburon]

Ma qualche esempio semplice di un buon regime alimentare?

[JemappelleGigiBuffon]

Dieta/Esercizi per eliminare il grasso nelle cosce?Grazie Umberto

[alfredogervasi]

Se io sto seguendo una dieta per aumentare massa muscolare, come faccio a levare i fianchi? Non posso mangiare di meno altrimenti muscolarmente non cresco

[riccardotestai]

ma se già sono in quai sottopeso ma ho un eccesso di grasso nei fianchi e nell'addome devo andare comunque in ipocalorico?

[sarabrandino]

Caro UMBERTO MA CASPITA CHE PECCATO...FORTUNA KI STA A TORINO E PUÒ ESSERE SEGUITI DA TE OPPURE IN PALESTEA😍 SEI UN OTTIMO COACH E POI SIETE TUTTI MOLTO OTTIMI SPERO DI RIUSCIRE A FAR PARTE DEL TUO ULTIMO LAVORO " 15 WORKOUT " DI SUPER WORKOUT ALLENAMENTI ECC...😔 SI MAH STO ASPETT NUOVAM DI ESSER RICOV ....

[maurizio]

Umberto, che ne pensi del Pilates per snellimento fianchi e in generale?

[giogym]

ciao scusa una domanda, io sono in massa non posso snellire i fianchi?

[Klaus]

Mi aspettavo degli esercizi, invece sono 4 minuti di chiacchiere

[stefano]

Ma se alleno gli addominali obliqui i fianchi/maniglie dell'amore non si vedono di meno? Perché si dà una forma più quadrata al corpo diciamo o sbaglio?

[xFatima]

Ciao Umberto! Vorrei chiederti un consiglio, io voglio andare in palestra ma mia madre non mi vuole far andare, perchè sono andata dalla cardiologa e mi dice che devo perdere prima qualche kilo perchè se no posso avere un'infarto a 15 anni... cosa potrei fare?

[valetek_]

Una domanda: io voglio sviluppare una mega forza fisica, voglio essere tanto forte e muscoloso cosa mi consigli? Un saluto!

[eleniomuoiofns]

Una Domanda quasi scontata i Muscoli gonfi a più non posso sono opera di farmaci cosiddetti anabolizzanti oppure naturali.come tanti palestrati affermano???

[rosacastaldo]

Regime ipocalorico... Quante kcal in più al proprio metabolismo basale?

[setzap]

Parlate troppo e non andate al sodo a sto video 👎👎👎👎👎