тренировка со своим весом

Есть такой термин в английском языке “sleeper build” — это когда человек выглядит обычным или худощавым, но на самом деле у него хорошо развитые мышцы, просто они не сильно заметны из-за общей комплекции. Я считаю это идеальным сочетанием для женской фигуры. В платье выглядишь шикарно, а на тренировках выдаёшь максимум.

[REFORMFORM]

Есть такой термин в английском языке “sleeper build” — это когда человек выглядит обычным или худощавым, но на самом деле у него хорошо развитые мышцы, просто они не сильно заметны из-за общей комплекции. Я считаю это идеальным сочетанием для женской фигуры. В платье выглядишь шикарно, а на тренировках выдаёшь максимум.

[Людмила-юзо]

Очень красивый рельеф без лишней раздутости, в отличие от качков.
Просто фигура мечты

[Славяне-дж]

Боже это тело мечты, когда не просто колбаски вместо рук а видно как устроены мышцы. Офигенно, хочу также 🥹

[antonp]

Екатерина, вы выглядите отменно как всегда! Пожалуй, посхожу немного от вас с ума!!!!

[elly_elly]

Спасибо Вам за мотивацию, прекрасная девушка! Я занималась около полугода с весами, не сильно большими, но в итоге надорвала поясницу, мучалась и расстраивалась, думала, что всё, плакало моё спортивное тело. А потом попались Ваши видео, и так вдохновили! Поняла, что с весом-то я работала, но не умею ни отжиматься (даже с колен не получалось🥲), ни уж тем более подтягиваться, просто висеть на турнике и то было ооооочень тяжело. Но вот, спустя пару месяцев занятий по Вашим примерам и еще одной зарубежной блогерши, которая тоже занимается калистеникой, я реально чувствую себя лучше, сильнее и, как бы сказать, функциональнее, что ли)) Спасибо большое!)

[jinny_ty]

Девушка😭😭 Вы мне дали мотивацию заниматься!!! Месяц назад я и залезть на брусья не могла, а теперь отжимаюсь по 10-12 раз💓💓

[Feler]

Не понимаю, о чем канал?

Который раз уже попадается в рекомендациях, но кроме негатива, что кто-то там что-то там сказал автору канала - ничего толком нет.

Одно самолюбование да и только. И я не против, будь оно адекватным, но буквально почти каждый шортс - это: "Я Д'Артаньян, все плохие люди".

P.s. Вот, например, Leanbeefpatty не вызывает у меня таких негативных эмоций.

P.s.s. Вы конечно, молодец, силовая, фигура, калистеника туда-сюда. Но давайте не выдавать желаемое за действительное - подсушенное и рельефное тело ≠ накаченное. Это не то же самое, когда у тебя несколько циклов масснабора, а потом сушка.

P.s.s.s. Все вышесказанное ИМХО

[starkscream]

Так ты и не накачалась, просто в тонусе на рельефе. Накачаться - это в прямом смысле накачаться/надуться/набрать массу🌚

[Games-hoch]

Отличная фигура у Вас, банки нафиг не нужны . Вы умница .

[g.freeman]

"Накачаться" понятие растяжимое, для большинства накачаться - это банки. Если рассматривать девушек, то вот Владислава Галаган - накачалась) а вы просто в отличной форме. Да, сильная, но я бы не назвал вас "накачанной"))

[Тернистыйпутькачка]

А битва с воображаемыми соперниками будет?

[AntonPleshakov-fc]

видишь, своим примером показала, что не зря так говорят)

[romanpahomov]

Наконец-то! Давно жду такой ролик - оч здорово! Вопросов нет - работаю дальше))

[ОльгаЛапенко-ъи]

Вы очень крутая девчонка!! Спасибо за ваши ролики!!! ❤

[danaalll]

пол года занималась с весами, понимаю, что нету контроля над телом из за этого, также дрожь была, хотя сама по себе достаточно натренированная и выносливая
Начала с собственным весом и стала чувствовать каждую свою мышцу и улучшилось качество тренировок.
Теперь комбинирую

[МаріяСокаль-эй]

Очень-очень крусивая! Как ты это сделала? 😻

[АлександрДемин-эое]

Клас ты просто бомба продолжай в том же духе❤❤❤❤❤💋💋💋💋🌹🌹🌹🌹💋💋💋💋💋

[Синдбадпешеход-тз]

Кто то трясёт силиконом, а кто то пашет .. зато всё своё.. молодечик ❤😊

[-GoodMan-]

Афродита, не менее )
В этом есть своя фишка, можно значит человека долгое время, но только на пляже или в бассейне узнаешь что он чем то занимается 💪

[Aiyma-shnz]

Неужели я нашла наглядный пример того что хотела.