Что делать со страхом, тревогой, паникой и желанием сбежать? Психиатр Игорь Куреков

Кажется, мы становимся копилками для тревожных состояний. Эта осень не стала исключением. Новый повод для стресса может подтолкнуть не только к паническим атакам или нервному истощению, но и к депрессии.

Психиатр, заместитель главного врача психиатрической клиники «Госпитальная» Игорь Куреков пробует помочь нам разобраться в причинах страха и тревоги, а заодно и справиться с ними.

Как реагирует на стресс тело, в какой момент обращаться к психиатру, почему побег не помогает справляться с тревогой, а антидепрессанты и плавание снимают напряжение лучше алкоголя и как не дойти до депрессии — обсуждаем в новом этом, поддерживающем, выпуске подкаста «Накопились токсины».

===

Обсудить этот выпуск или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:

===

Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе: