Панические атаки и тревога: что делать, как лечить и как самостоятельно себя успокоить

Что такое тревога, а что такое паническая атака. Какие симптомы панической атаки, причины и лечение атак паники. Как самостоятельно избавиться от панических атак?

Подробно рассказывает о панических атаках - Кручковская Ирина Владимировна: врач психиатр высшей категории, психотерапевт психиатрической и наркологической клиники "МЕДЛЮКС".

Получить консультацию можно по телефонам ниже (круглосуточно 24/7).
Звонок ни к чему не обязывает, консультация по телефону бесплатно!

[phone]
[phone]

#паническиеатаки #симптомыпаническихатак #паническиерасстройства #психиатр #психическиерасстройства #психиатрическаяклиника #психиатрическаяпомощь #лечениепсихиатрии #консультацияпсихиатра #medlux #медлюкс

[Myname-mk]

Панические атаки это не страхи, и не слабости, и не лень, как пишут ниже комментаторы. Это сбой в нервной системе, её истощение. Я отлетел в 29 лет после постоянных стрессов и переутомления. Хоть я и раньше знал об этом недуге, испытать такое на себе я бы не пожелал даже врагу. А между прочим я служил в ВДВ, занимался кикбоксингом и не сказать, что был слишком мнительный. Первый месяц без сна, похудел на 20 кг. Что только не делал, потом поход былв пнд за антидепрессантами. Прошел год, сейчас не кроет, но психика качнулась знатно, до сих пор восстанавливаюсь

[vimkiqk]

Одна из причин депрессии, панических атак и плохого самочувствия - недостаток кислорода в головном мозге, который является следствием плохого кровотока.
Для улучшение кровотока делайте гимнастику для шеи и массаж головы, шеи и шейно-воротниковой зоны.
Через пару недель уже будет лучше, через несколько месяцев самочувствие улучшится в разы.
А дальше и вовсе станете чувствовать себя совершенно по другому.
Очень хорошая гимнастика для шеи - гимнастика Шишонина. Очень эффективна, помогла огромному количеству людей.
Также очень хорошая гимнастика для здоровья - гимнастика Ниши.

[pjuinwo]

Спасибо вам большое. Одни вы, из всех видео на Ютуб, помогли мне успокоиться❤

[pfnlsyl]

Спасибооо большое доходчиво обьяснили. Грамотное подношение ролика. Ждем новых роликов.

[kjohbjy]

Абсолютно люблю тебя и твои видео Большое спасибо

[kozgrls]

Спасиба, ваш совет мне понравился, будем себя ощущать более спокойно и комфортно

[goldennikitina]

Ты потрясающий !! Я проверяю твой профиль каждую неделю ... Так держать: D

[elzcjef]

У тебя потрясающий творческий потенциал

[eifhwow]

5 лет страдала паническими атаками.Смогла вылечиться полностью .(самостоятельно)Когда перестала их бояться и поддалась, сказала себе будь что будет уже, устала бояться панической атаки.😂
2 года не было ни одной ПА. Недавно опять началось на фоне сильного стресса.Потом подумала и проанализировала, обычно это начинается у меня осенью, во время депрессии.Потом проходит

[anzhelikaklimova]

Пишу для успокоения себя. Первая па была у меня ужасная, сердце бешено колотилось, думала умру, трясло, тремор безумно сильный, лежать не могла, тряслась. И все спокойно было примерно месяца два. И вот спустя время плохо стало, тошнило, вырвало и сердце как заколотилось снова тремор панический, опять трясло. Послк этого па теперь каждый день, мучаюсь. Экг показало норму. Не могу ни на чем теперь концентрировать кроме сердца, чувство будто где то давит, где то колит, каждую секунду прислушиваюсь, и если мне кажется что что то не то, то паника сразу накрывает, да такая что умирать собираюсь. Не могу дома сидеть одна, боюсь что если потеряю сознание то умру, скорую никто не вызовет, чувство будто я только держу своё сердце, и если я буду сидеть, лежать на одном месте закрыв глаза, оно остановится.

[tbntqsz]

Целый год продолжались ПА, 24/7. После того как лёг в больницу, боялся что умру в ней. И понеслось. Приливы, давление, головокружение, понос, страх. Всех врачей обошел. В карточке а/б поставили отметку для других врачей, что бы сразу знали кто к ним пришёл)))). Прошли по щелчку после посещения монастыря и молитвы к образу Серафима Саровского. Сейчас заходят ПА очень редко, иногда постоят, потопчяться рядышком и уходят, видят что их не ждут и здесь им не рады))))

[degvvhk]

когда я что то считаю, на что то смотрю, вот даже это видео, я щас смотрю это и меня ещё больше колотит

[fplzomi]

Панические атаки были 17 лет, после смерти мамы, уже дошло до того, что попала в реанимацию, приступы каждый день были по нескольку раз, также ночью, скорая помощь не отьезжала. Были психологи, психотерапевты, транквилизаторы, антидепресанты, пульс во время приступа шкалил, 180 уд/мин и артериальное давление 170/ 130, а то и больше, это при том, что я гипотоник . Прошла все круги ада, избавилась от этих симптомов . Создала свой канал, где подробно рассказывала, через что прошла, что принимала, что помогло . Кто не испытывал этих симптомов, не может рассказать и объяснить этого состояния ....

[Taisiya]

Во время па моя дочь выливала на меня холодную воду прямо в кровать. Помогало. Вызывала скорую помощь. Пока она приезжала, все проходило. Никто никогда из работников скорой помощи предположения о па даже не произносил, а некоторые насмехались, что я "актриса" и просто требую к себе внимания. Интернета тогда не было. И это длилось десятилетиями. Боюсь повторения, но хотя бы знаю теперь, что это со мной было.

[ncffgvm]

У меня когда начинается паническая атака., Я всегда слушаю Музыку в телефоне., Помогает 100%

[Mr.Nur_YT]

Я помню первый раз когда это у меня случилось я думал все, мне хана, но все обошлось это произошло летом до моего дня рожденье, я встаю со стула и у меня резкая паника началась, не знал че делать куда деться, 3 часа я мучился со своим страхом, но потом все стало обратно, потом я понял что просто так паниковал потратил нервы просто так, и все больше с этого момента у меня не было панических атак. Было страшно да, думал это мой последний день... Но все обошлось, теперь ваще об этом не задумываюсь и не думаю не когда, живу спокойно, мне 17 лет... Случилось это в 19 июне в этом году

[ladyboss]

Спасибо Вас прекрасный челрвек-доктор.

[kcqhybj]

Скажите мне 8 лет как поставили диагноз(ВСД..ПА..астено депрессивный синдром..невроз)
На фоне этого пошли проблемы с желудком а именно забросы желчи в желудок это адская боль..и после сильных успокоительное как гидозепам это утихнит на дней 10...что делать??как это называется??.и какое нужно лечение???

[uguvbku]

Всё страхи из детства, в моем случае нервное напряжение помогает снять любимое дело, хобби, то что доставляет тактильное эстетическое моральное удовлетворение, работа на результат, ну, если человек лодырь, и его любимое хобби телевизор то помочь будет сложно!!!

[eswsskv]

Как избавиться от навязчивых мыслей и невроза