Cómo Diseñar TU RUTINA PERFECTA de Hábitos para Tener una Disciplina Arrolladora

Secretos de la Vida te ayuda a desatar tu máximo potencial con los mejores programas de desarrollo personal de habla hispana.

Sigue a Secretos de la Vida:

[TheEryzo]

No te haces ni idea de lo que mecesitaba un video como este, y mas ahora que mi negocio y emprendimiento esta tomando fuerza y forma; aunque debo de añadir un mal hábito que quita no solo tiempo y dinero, si no que también quita salud y es el tabaco. Ya me quite de beber en pleno confinamiento y cambié esa mala costumbre de beber por hacer una rutina leve de ejercicio; ahora voy a por el siguiente nivel y estoy decidido, no quiero cambiar. ¡Quiero mostar quien verdaderamente soy! Porque tengo una actitud que muchos me han dicho que envidian y quizás, solo quizas si mi proyecto arranca bien haga una empresa para poder ayudar a gente con un trayecto similar al mio. La clave esta en estar agusto con uno mismo y transmitir esa positividad y energía.

[veraniahmares]

Me encanta escuchar secretos de la vida !
Mientras lo escuche hoy ; sin mucho esfuerzo arregle el cuarto de lavado, lave la ropa limpie la cocina y doblé la ropa saqué la basura y compré una máquina para ejercicios 😂
Me dio potencia interna
De ahora en adelante voy a seguir secretos de la vida !

[JoseAntonio-qmrg]

En el minuto 17 te has ganado mi aplauso. Gracias por el valor que aportas.

[sphuinp]

Conocí a este amigo en el 2021 y me cambio la vida lo digo enserio, apesar que deje de ver sus videos me dejó en chip en la mente de todo lo que absorvi viendo sus videos, un gran amigo

[alfonsolira-vmeu]

Donde consigues la música tan inspiradora y emocionante para tus videos jajaja. Gracias por ser esta clase de persona tan motivadora, necesito ver más de estos videos👍

[bluebluek]

Te conocí en 2019, y recuerdo que me motivabas, hoy en dia te seguiré de nuevo

[martinestradafigurasypintu]

Me gusta mucho estos videos de una vida más saludable y mente tranquila y una vida muy sana

[gilbertofranciscocervantes]

Buenas noches gracias por el contenido como siempre sensacional lo del celular y lo del uniforme vaya hubiese creído que era algo insignificante pero a cambiado mi vida gracias nuevamente bendiciones

[Jorge-MX]

estupendo, antes era así, perdí la disciplina, pero como dicen, andar en bicicleta no se olvida...saludos!!

[Olenka]

Estaba buscando videos así y gracias al Universo te encontré muy rápido, gracias ❤

[dnarmy]

Wow, me encanta este canal, siempre encuentro los videos q justo necesito y sobretodo es realista y eso me fascina sigue así 👍👏👏

[bismelyortega]

Pero miquel vas mejorando tu contenido con los años, que tremendo este video esta brutal! ❤

[joseluiscavazos]

Excelente trabajo amigo gracias saludos 🤗

[gisellmorales]

Exelente motivacion con pasos a seguir!😊😊gracias!!

[robertopacherres]

Gracias Miguel, poco a poco estoy implementando estos hábitos productivos, muchas gracias!!!!

[alecita.]

5) Habitos para Comenzar mejor el Dia: y ser mas Productivo
Cada habito con secretos poderosos dentro.


✅1) Primer Habito con 3 secretos:

Comenzar el dia de hoy, el dia anterior
Secreto 1) Colgar el traje o uniforme de trabajo dejarlo listo y centrarme en los mios y la gente que esta conmigo.
Secreto 2) atenuar y oscurecer la luz de la casa, en la tarde noche, puedes utilizar Luz Tenue lo ideal es Luz roja. Esto hace que el cuerpo se comience a relajar.
Secreto 3) Organizar hábitos un dia antes, con claridad para el dia de mañana. Para tu trabajo tus tareas, tu proyecto etc
Secreto 4) Antes dormir visualizar las metas que queremos lograr. Visualizar en QUIEN ME QUIERO CONVERTIR. Y Trabajar nuestro sistema de creencias. Estariamos facilitando a nuestra mente a cumplir nuestros sueños.


✅2) segundo Habito

Los primeros 30 minutos diran como será el resto de tu dia. Lo mejor qje podemos hacer son estas dos cosas en eos 30 minutos:

Secreto 1) Alejar el celular, puede ser el baño, el comedor. Cargarlo en esa habitación. Pero no llevarlo a Nuestra habitación, esto evitara usarlo antes de dormir y evitar usarlo al despertar. Son de las cosas que opaca nuestros proyectos nuestros sueños. Alejar el celular de la habitación en la noche al ir a dormir.
Con que me entretengo en mi habitación antes de dormir? Entretenernos con otras cosas antes de ir a dormir, Intimidad: si estas en pareja, o bien leer ficcion, leer biografias de personas admirables por uno.

Secreto 2) usar despertador digital o analogico el clásico. Y colocarlo a unos 2 o 3 metros de la cama. Esto nos obligará a levantarnos!

Secreto 3) Dejar unas zapatillas o calzado comodo calentito para ponernos apenas nos levantamos para apagar el despertador

✅3) Tercer Habito

Las primeras victorias del día:
Secreto 1) Hacer 15 minutos algo que te haga avanzar en tu proyecto profesional. Algo que nos apasione.
Secreto 2) ver sobre Conocimiento personal mínimo 15 minutos y maximo
30min. No mas 30 min al despertar, se puede estudiar en otra hora del dia. Aca lo ideal es para preparar a la mente nada mas. Por eso mínimo 15min y maximo 30min.
Secreto 4) despertarte temprano alrededor de 6 de la mañana para hacer deporte.
Puede ser 10 o 15 min al comienzo.
Luego puedes ir aumentando mas tiempo. Hasta puedes incrementarlo a 40 min. Luego una ducha y a hacer lo mencionado anterior. Los habitos enumerados.
Si te gusta hacer ejercicio a la tarde puedes hacer al menos una rutina de diez minutos en la mañana. Es solo para cargar energia al cuerpo.

PRINCIPALES Errores:
No trabajar nuestro sistema de creencias.
Es indispensable trabajar nuestra mente. Hay videos en su canal para trabajar la mente.

2do error querer añadir antes de quitar.
Por ejemplo querer agregar rutinas tareas a nuestro dia Antes de eliminar!!! Como hacemos ? Por ejemplo ELIMINANDO vicios, alcohol y todos los malos habitos!!! Como lo hago? .Preparandome mentalmente que no soy una persona que toma alcohol. Que me siento mejor sin hacerlo. Los cambios son increibles.


✅5) Quinto y ultimo Hábito

A) Otro error principal es Agregar miles de rutinas y habitos en una agenda o calendario, el cerebro no está preparado para mucho de golpe. Sobrecarse solo sera arruinar nuestros nuevos habitos que queremos agregar a nuestras Vidas. Lo mejor es paso a paso de a poco.

B) hallanamiento de terreno: Ponernos facil todo para el dia posterior: Ropa para entrenar, herramientas para trabajar etc

C)CUAL ES LA DIFERENCIA ENTRE TAREA Y HABITO?
por ejemplo Ventas / vender es una tarea, pero se tiene que volver habito para mi negocio o proyecto.
Otro ejemplo: Comer mas sano es una tarea pero se tiene que volver un habito para estar mejor de salud, para entrenar con mas energia etc....



Bueno es lo que pude resumir. Algunas palabras las cambié ya nos las utilizo tanto porque soy de otro País.
Pero es un resumen que principio me lo hice para mi.
Si a alguien le sirve buenísimo.
Saludos y abrazo fraternal desde Mendoza Argentina.

[sulmafrancedybeltran]

Hola Miguel gracias este video es arrollador excelentes tips los voy a practicar eres un crack ☺️😊

[paulina]

❤👏 gratidão desde Lisboa Portugal Europa

[lissandrapaulino]

Hola quisiera ponerme en contacto contigo hace 5 años que veo tus videos y seguí uno de tus consejos y me ha ido muy bien pero quiero saber cual es el siguiente paso y quiero que seas mi mentor . Ponte en contacto conmigo por favor 🙏

[gustavo_krohn_]

Gracias amigo mio !!! El celular es un mal . Nos hacemos adictos y cuesta soltar
Ponemos excusas