CÓMO DISEÑAR TU PROPIA RUTINA EN CASA: PRINCIPIANTES Y AVANZADOS -REPETICIONES Y SETS INCLUÍDAS

[lilichan]

Eres la mejor. Nunca imagine tener resultados con tan solo 2 Semanas!!!. He vuelto a usar mis pantalones 😁. Estoy encantada con Los menú. Se me quitó el lumbago (solo lo conseguía diclofenac sódico y vitamina B12). Tengo más fuerza en mis brazos y pierna. Gracias Mujer!!. El #basicChange me parece el abc del Fit. Gracias por abrirme esa gran puerta y mejorar mi Salud. Porque hasta en los huesos ayuda; me dijo el doctor.

[ElFantasmaAzteca]

Es muy bueno tu canal. Sencillo y al grano, es excelente para mujeres que empiezan en este mundo del deporte y es muy bueno para personas grandes. A mi madre le ha ayudado mucho

[marianaibarburen]

Hoy empiezo. En un mes vuelvo y te cuento. Muchas gracias.

[claudiacastillo]

La mejor entrenadora que hay en YouTube lejos! Solo sigo tus rutinas las únicas que me han dado los resultados que quiero! Siempre te recomiendo! Besos desde Argentina 😃😃

[analauragallegoscalzada]

Este video es muy bueno. Ya tengo tiempo en el gym, pero ahora que los cerraron, no sabía ni que hacer.
😶😶
Ya que entrenar en casa no es lo mismo, pero, este video me va ayudar mucho

[mayracobos]

GRACIAS REBECA, ERES LA MEJOR!!! TENGO UNA SEMANA HACIENDO TUS RUTINAS PARA AUMENTAR GLÚTEO, RETO BRAZO 30 DÍAS Y 7 MIN. PARA PERDER GRASA EN CASA Y ME ENCANTARON. HE NOTADO QUE CON LOS PUROS CALENTAMIENTOS QUE PONES EMPIEZO A SUDAR BASTANTE, CON LAS RUTINAS SIENTO COMO ME VA ARDIENDO EL MUSCULO Y ESPERO VER RESULTADOS PRONTO. GRACIAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS CON NOSOTROS ❤️❤️❤️❤️😍💪🏻🔥🔥🔥🔥💪🏻💪🏻🔥🍑🍑🍑🍑

[sabrinaruggiero]

Gracias Rebeca 💖 realmente se nota que amas lo que haces! Tus consejos, tus rutinas, como explicas como cada ejercicio trabaja cada músculo es buenísimo y estoy súper agradecida porque me sirve Muchísimo en el gimnasio y más que nada ahora en casa. Hace 6 meses arranque con todo este cambio en mi vida, tanto a nivel alimentación como físico, tengo la suerte de tener un buen entrenador pero, nunca está de más seguir aprendiendo otros buenos profesionales como es tu caso! Llevo bajados 20 kilos en 6 meses y ni me pierdo ni uno de tus vídeos Ajaj Beso enorme desde Argentina 🇦🇷♥️

[joazul]

Yo estoy como el perro de atrás mirando tu video 😂

[karenromeromondragon]

Hola Rebe. Hace unos cuantos meses te sigo, y he visto resultados con tus rutinas👌
Que dicha que pude encontrar tus videos. Saludos desde Costa Rica 😁

[nashalyrivera]

Como dicen en mi país Puerto Rico eres una DURA, ERES LA MEJOR, LO ERES TODO 💪🏻🔥 eres una gran inspiración... Gracias por compartirnos tu conocimiento ❤️

[natunga]

Hola Rebe aqui un poco tristona ando por la pandemia mundial. Decidí volver a motivarne y tu eres la indicada. Gracias x tu buena vibra y consistencia.

[jaquelinemb]

La mejor coach del mundo 🌏 gracias, ya estoy en mi segundo plan contigo rebeca y muy muuuy buenos resultados, yo de por si entreno en casa 🏡 eh bajado medidas, tengo más musculo 💪 eh perdido celulitis en mis piernas y tengo fuerza y resistencia

[sorayastark]

Eres fantastica consegui mis obetivos gracias a ti, me quede embarazada y tuve que parar y aki estoy otra vez para volver a conseguirlo 💪 y con mi niño precioso, te adoro rebe!!!!

[beatlizgsm]

1 Sentadillas
4:36 principiante
5:10 intermedio
5:20 avanzado
2 Puente
5:48 principiante
6:07 intermedio
6:15 avanzado
3 Espalda
6:58 principiante
7:48 intermedio
4 Pecho
8:43 principiante
8:56 avanzado
5 Brazo
9:35 principiante
10:06 avanzado

[marianasierra]

Genial Rebeca!
Te sigo desde Barcelona y a partir del confinamiento obligatorio he descubierto tu página.
Enhorabuena y muchas gracias!! ☀ ☀

[polcusosanz]

Hola Reve
He seguido y he hecho tu rutina cada día durante un mes y ahora parezco un culturista.

[elizabethv.cusiquispealvaro]

Gracias Rebeca. Concuerdo con lo que dijiste al inicio... no trabajo bajo un sistema de entrenamiento... ahora con esta rutina tendré mejores resultados

[inguilavellan]

Hola veo tus vídeos y trato de hacer tus rutinas!! Y la verdad que no hago dietas y sin envargo he logrado tener resultados... he eliminado celulitis moldear mi espalda eliminar mi rollitos de cintura y haciendo sólo ejercicios en casa!! en definitiva Te Amo Rebeca!! Éxitos

[princesatibetana]

eres un amor, gracias porque siempre nos explicas todo y no solo pones una rutina por ponerla #RebeFan 😗😗

[MarcelaCeliaGarciaHeredia]

Tan lindo el Richi!!
Gracias Rebeca!! Por compartir toda tu experiencia con nosotros, saludos 👏🏻👏🏻🤗🤗