Göbek Eritme Diyeti ve Yoğurt Kürü Tarifi - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Merhaba, 👋 bu hafta sizler için Göbek Eritme Diyeti ve 3 Günlük Yoğurt Kürü tarifinden bahsettim. Bu tarifi ve diyeti uygulayarak karın bölgesinden kolay ve hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

00:00 Göbek Eritme ve Yoğurt Kürü
01:20 Kullandığımız Malzemeler
04:08 Hazırlanışı
06:20 Uygulamanız Gereken Diyet Programı
08:18 Haftada Kaç Gün Uygulanmalı?
08:59 Kimler Uygulamamalı?
09:24 İletişim bilgilerim

👇Kilo vermekte zorlanıyor musunuz? Lütfen yorum olarak yazın.👇

Malzemeler
- 1 kase ev yapımı kaymaksız yoğurt
- 1 adet rendelenmiş çiğ kabak
- 1 adet rendelenmiş yeşil elma
- 2 tam ceviz

Bol Sağlıklı Günler Dileğiyle,
Sevgilerimle,

👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:

Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir?

Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?

Göbek Yağları Nasıl Eritilir? 7 Yağ Yaktıran Yöntem

Dümdüz Bir Karın İçin 3 Günlük Detoks

Regl Döneminde Nasıl Kilo Verilir?

Kabızlık Nasıl Geçer?

Çok Zor Kilo Veriyorum. 6 Adımda Çözüm

Ödem Nasıl Atılır?

Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır?

Tip 2 Diyabet Diyeti

En Etkili Göbek Yağı Eritme Yolları: 9 Bilimsel Yöntem

Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?

Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu

Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?

Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?

[aysetugbasengel]

☎️Randevu Bilgi: 0546 655 66 76
➡️Kişiye Özel İlk Haftadan Zayıflatan Online Diyet Programları için:

[guldefne]

Super doktor.cok güzel anlatıyorsunuz.seve seve defalarca .sizi dinliyorum.Allah razı selamlar.

[dilekkaraagac]

Kesinlikle yoğurt öğlen ve akşam yenmeli çok faydalı ve sağlıklı teşekkür ederim hocam❤️🙏🏼

[perihanakn]

Çok güzel anlatiyorsunuz.Degerli bilgileriniz için teşekkür ederim.

[deryamutlu]

Harikasınız sizinle yeni tanıştım akşamdan veri birsürü videonuzu izledim hemen takip ettim🙈❤️

[baharcalsr]

Cok tesekurler alah razi olsun isinizde basarilarin devamini diliyorum

[hazalemgili]

Merhaba Ayşe hanım, günde 2 ana öğün 1 ara öğün ile beslenirken bu kürü uygulamak doğru mu? Bir de kırmızı biberli yoğurtlu bir kurunuz vardı, hangi kür daha hızlı kilo verdirir? Teşekkürler.

[demetylmaz]

Merhaba Ayşe hanım çok teşekkür ederim bu güzel tarif ile ben 5 gün yaptım sabahları kahvaltımı haşlanmış yumurta az peynir beş tane zeytin bol yeşillik bir fincan yeşilçay aralarda iki ara öğün bir meyve bir yeşilçay bir fincan sade kahve 3 hurma şeklinde akşam yemeği olarak bu tarifi yedim 5 günde 3 kilo verdim 2 si yağdan gitmişti çok teşekkür ederim.

Teşekkürler :) İnternettin nimetleri ne güzel, izle, uygula, sağlıklı kal.

[Deniz-bpnm]

Sizleri yeni tanidim. Harikasiniz çok güzel tarifler vermisiniz. Allah razi olsun sizden.

[suzansuzan]

Elinize emeyinize sağlık cok guzel görünüyor vallahi kabagi buarada rendeledinizmi acaba haftada kacgun tuketmeliyiz ac karinlami tuketecez Ayşe Hanım 🥰😘😘

[melahatkavak]

Tesekkur ler Elinize ve Agziniza saglik

[gulseryagizyilmaz]

Tusekkurler iyi geceler cok guzel izah ettiniz <3

[gultenyavuz]

Ayşe Hanım merhaba yoğurt kürünü 3 gün arka arkayamı yoksa gün aşırımı yapmamız gerekir??? Şimdiden teşekkür ederim

[merveaydin]

Ben yaptım emzirme dönemindeyin ayrıca insülin direncim var. 1 ay olcak diyet yapalı cnm tatlı istiyordu bu tarif mükemmel gerçekten tarçınla çok yakışıyor teşekkürler tarif için.

[alioruc]

2 yaşında bebeğim var emziriyorum. Bu kürü uygulsysbilirmiyim hocam. Harika bir video olmuş. Çok tesekkür ederiz. Ağzınıza sağlık

[asiyeozer]

Ayşe hanım kabak yiyemiyorum onun yerine ne tavsiye edersiniz

[musa-sahin]

Emeğinize yüreğinize sağlık teşekkür ederim...

[mecburekayabas]

AYŞE Hanım çok güzel anlardınız ağzınıza sağlık birde sorum var ben haşımato hastasıyım biraz kilo vermem zor oluyor bana bir tavside buluna bilirmisin

[merveylmaz]

Ayşe hanm öglelerden sade sebzemi tüketmk zorundayız yoksa haşlnml tavukda yiyebilirmiyiz