ANSIEDAD SOCIAL (FOBIA SOCIAL) EN 4 MINUTOS

La ansiedad social y también denominada fobia social, es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo persistente a una o más situaciones sociales por temor a que resulten embarazosas. Este temor puede ser desencadenado por la evaluación (percibido o real) de otras personas. Es el trastorno de ansiedad más común y uno de los más comúnes entre los trastornos psiquiátricos.

La ansiedad social tiene buen pronóstico y respuesta positiva ante el tratamiento de psicoterapia cognitiva conductual.

#ansiedad #ansiedadsocial #ansiedadsintomas

Hola gente!. Muchas gracias por ver mi video!. Quiero comentarles que desde ahora voy a subir videos con mayor frecuencia y en los próximos días estará en mi canal uno sobre los ataques de pánico.También quería decirles que me sugieran temáticas sobre psicología que les gustaría ver en mi canal.
Un saludo a todos !!!

[spectrumreal]

Mis padres siempre se quejan de que nunca salgo, pasó encerrada siempre, dicen que terminaré por loca, pero el solo hecho de caminar por la calle con gente mirándome, de tener que entrar a lugares, hablar, me mata de miedo, sencillamente no puedo, no quiero, la verdad me duele muchísimo que no entiendan que no soy capaz, que crean que estoy loca por no ir a las asamblea del colegio y esconderme en la última fila sin hablar, me pone muy nerviosa y triste :(

[Alejandraerl_]

Tengo fobia social.
Siempre me pregunto ¿cómo debo actuar para caerle bien a la gente o para parecer divertida?
No sé que hacer, me quedo callada siempre cuando quiero decir algo:'/
No tengo amigos actualmente

[fernandagarciaacosta]

O no les pasa que en su casa son unos así tipo hablan y tienen mas confianza pero en la calle, escuela, etc. les da una pena que hasta la voz te cambia y te deprime no se como explicarlo
Ayuda

[uwupower]

Tengo ansiedad generalizada. Salgo a la calle con audífonos con la mirada clavada en el suelo, porque no quiero encontrarme la mirada de nadie, me ruborizó constantemente y la gente piensa que es tierno o bonito y me sube el ritmo cardíaco cuando alguien se acerca, sea hacia mi directa o indirectamente.
Generalmente solo me siento segura en casa o cuando hay alguien mas junto a mi.

[Debora-w]

LEALO COMPLETO PORFAVOR:Cuando teman al rechazo piensen esto: en 20 años no va a tener tanta importancia los comentarios negativos o la forma negativa en que los demás piensen de ti, es más te vas a arrepentir por no haber socializado más, o expresarte tal y cual eres, porque así eres y así haz nacido tienes que empezar a aceptarte y cada vez que vengan esos pensamientos de: Haré el ridículo al caminar en la calle o mi voz sonará estupida al hablar con ese grupo de amigos, recuerda que dentro de 20 años no te va a importar haber pasado ese momento de vergüenza, yo estoy a casi nada de superarlo porque algún día moriremos y lo que quedara en la tierra de nosotros será nuestro recuerdo, deja un lindo recuerdo de ustedes en esta tierra y Dios da sus peores batallas a sus mejores guerreros ❤️✨

[apiocosmico]

Mi madre dice que se aburre de mi inseguridad...

[meryruiz]

siempre me pasa que no le caigo bien a la gente, no soy la primera amiga que llaman para salir, ni la chica más madura que mis papas les Gustaria, ni extrovertida y simpática . me siento muy incómoda cuando me hablan desconocidos, no quiero tener contacto con nadie por miedo a que me hagan daño o que se desepcionen por lo que soy, me siento tan ridícula y me veo tan insegura siempre, siempre hago el ridículo
ya no se que hacer, siento que tengo un lío en la cabeza, no se quien soy.

[redfox]

Vamos a superarnos chicos.... Hay un mundo por el cual luchar vivir y llorar...una amalgama de sentimientos que pueden experimentar...no estás solo... Amigo/a

[ghostskies]

Yo hace poco cumplí 20 años, la tengo desde los 16, casi repetí de curso una vez por falta de asistencia, apenas tenía ganas de levantarme e ir al colegio, a qué? a sufrir, a estar solo, a no poder hablar con mis compañeros/as, estar rojo si alguno/a de estos/as me habla, a las disertaciones, a pasar el recreo sentado solo en una escalera del colegio? estar dispuesto a pasar hambre y no ir al almuerzo donde se llena de estudiantes que van a comer y esperar la tarde para llegar a comer algo a casa, con suerte tengo amigos, tengo 3 pero podemos pasar tiempo sin vernos ya que tienen otras amistades, de las pocas veces que salgo la mayoría ando solo, ejemplo, de 10 salidas, 8 ando solo. He podido superar algunos aspectos, hasta los 17 me daba ansiedad ir en transporte público (prefería caminar aunque tardara más) no comía en público, no contestaba ninguna llamada, etc etc, ahora por lo menos ya puedo ir al centro a comer algo (claro que en lugares donde no se aglomera tanto de personas) el transporte público ya lo puedo soportar y puedo emitir una opinión en público con ''más seguridad''(aunque prefiero no hacerlo)
La verdad no tengo idea que pasará conmigo, no busco ayuda profesional porque mi familia no tiene el dinero para eso (ni les he dicho, solo me ven como alguien tímido) en pocos días más empezaré a estudiar mi carrera y tengo una pequeña ilusión dentro de mí de que podré tener aunque sea un amigo o una amiga ya que todos nos estariamos conociendo, pero sé que lo más probable es que simplemente vaya a clases, escuche las explicaciones del profesor mientras al mismo tiempo estoy alerta a que no me haga emitir una opinión, tratar de que no se note mi llegada a la sala, ponerme nervioso si una chica me habla, en los ratos libres simplemente estar con mis audífonos, o sea el mismo Alvaro de la adolescencia, ojalá que no pero más que pesimista soy realista, eso es lo más probable a pasar, lamentablemente

[augustoramirezl]

Literalmente me quede sin ni un puto amigo y, como si no fuera suficiente, tambien me quede incapaz de conseguir uno. :, v

[yangaa]

Creo que tengo ansiedad generalizada:((

Siempre mis padres me obligan a hablar, ya sea preguntar por el precio de una prenda que me guste, pedir algo, saludar, etc.
Sé que saludar, pedir permiso y todo eso se debe hacer por educación, pero DE VERDAD, me cuesta mucho. Me poco tan nerviosa que empiezo a llorar en esas situaciones o hasta cuando me alzan la voz o me regañan.
Es horrible vivir así, y más encima cuando te obligan a hacer las cosas contra tu voluntad.

Me da pena llamar por teléfono, caminar sola, ir a comprar algo, hacer una pregunta, que me hagan una pregunta, iniciar una conversación, etc. Lo que más me molesta es, por ejemplo, y a un lugar o fiesta sin que mis amigos estén ahí, literal, espero hasta que ellos vayan primero para yo seguirles y estar con ellos.
Me siento incómoda estando sola sin compañía. Siento que la demás gente me juzga, critica, y me mira mal.

Aún no sé si tengo ansiedad social, ya que no estoy diagnosticada, pero presento varios síntomas:(

[michellemendoza]

Tengo fobia social generalizada... me da pánico que alguien (sin importar quién) me pregunte algo, salir a algún lugar sola porque me siento expuesta, que la gente me mire y pensar que critican cada aspecto de mi (mi forma de caminar, como me veo o me visto); comienzo a temblar mucho, me ruborizo, comienzo a sentir mucho calor, que mi corazón va a explotar y que voy a desmayarme por la falta de aire...


Necesito solucionar esto🙁

[BlanchestarlightUwU]

A mí me pasa que creo que todo el mundo me ve igual, entonces yo pienso que no soy alguien normal. O sea, me veo un bicho raro, y entonces me odio.

[wolfsent]

Imagínate tener fobia social y tener que subirte al transporte publico todos los días. Consejo: Las ventanas son de gran ayuda xD

[sofiacomesana]

A mí me agarran sonrisas involuntarias y me cuesta contenerlas 🙇

[fernandogomeztg]

En mi niñez fui una persona timida pero hablaba con amigos y me relacionaba pero cuando tenía 15 años sentía que mis amigos del colegio me trataban diferente a los demás y que siempre era objeto de burla para ellos, luego pensé que no encajaba bien en la sociead, asi que decidí aislarme de ellos y de todo el mundo, (ya no salia a los recreos, no hablaba con nadie, etc) y eso me provocó varios problemas en mi vida y en el colegio, sufria de depresión por la soledad que ya no me daban ganas de hacer nada y por culpa de eso mis padres y los profesores me regañaban, algunos de mis compañeros de colegio me veian como inutil que nunca será nadie en la vida porque yo los escuchaba hablar sobre mi pero nunca les dije nada para evitar problemas y por culpa de mi fobia social no pude decirle a la chica que me gusta que yo estaba enamorado de ella, luego terminé la secundaria y nunca mas la volví a ver.
Actualmente estoy muy solo y sufro de depresión.

[jorgeperez-pnep]

Pensé que eran muy pocos las personas que sufrimos de Fobia social !
Ahora aquí todos estamos unidos en los comentarios, me tranquiliza de sierra manera que no soy el único !
Lo mejor que puedo hacer es enfrentarlo y creo que si me a servido !
Pero si de necesita de ayuda profesional!
Éxito a todos los que sufrimos de Fobia social ánimo !👋

[karenAidereh]

Sufro ataques de pánico y ansiedad social generalizada, si salgo a la calle por lo regular llevo audifonos para evitar escuchar algo que me perturbe y en el caso de hablar en público, soy de laa que menos participa en clase por miedo a las burlas.

[ceci.]

Creo que tengo la generalizada. Me da miedo salir a la calle y que esten personas y se burlen de mi. Por eso aveces me invitan a un lugar y me quedo mucho tiempo pensando si ir o no y pensando en una manera de como no llamar la atención.